Adriana Poláková: Vo všetkom si viem nájsť to „jéééj, super!“

Adriana Poláková: Vo všetkom si viem nájsť to „jéééj, super!“

Známa moderátorka a skvelá pekárka, ktorá neskutočne miluje cheesecaky. Adriana Poláková s láskou vymýšľa nové recepty, pripravuje dezerty naživo na sociálnej sieti, delí sa s lahodnými koláčmi. Rovnako ako s láskou vypeká, tak sa aj s láskou stará o svoje dve deti. Bola tvárou Cukrárne Lidla, kde sa delila s receptami, teraz sa presunula najmä na svoj facebookovský profil. Má aj vynovenú stránku www.adrianapolakova.sk – ako tvrdí, dlho to nebolo ono. A tak ju dala prerobiť, redizajnovala, stavila na responzivitu. „Cez google…

Čítať viac...

Čo možno odhadzovať v lese podľa skúseného lesníka?

Čo možno odhadzovať v lese podľa skúseného lesníka?

Chodievate do lesa a pravidelne sa rozčuľujete, čo všetko sú schopní ľudia odhodiť a zasviniť tak okolie? Čudujete sa, ako môžu hodiť medzi lístie sklenenú alebo plastovú fľašu, kusy oblečenia ap.? Nuž, napríklad také sklenené fľaše pravidelne vyvolávajú miernu paniku u ľudí. Tí argumentujú tým, že odhodené fľaše spôsobujú v lese požiare. Ich hrubé dno funguje ako lupa, dopadajú naň slnečné lúče a v ohnisku sa vytvorí taká horúčava, až sa suchý rastlinný odpad, napríklad práchno, môže vznietiť. Je…

Čítať viac...

Spojte príjemné s užitočným. Prácu s oddychom

Spojte príjemné s užitočným. Prácu s oddychom

Poznáte ten pocit, keď chcete vypadnúť zo sveta povinností, v práci je toho na vás viac ako dosť a stereotyp domácnosti vás ubíja? Jednoducho potrebujete všetko hodiť za hlavu a aspoň na chvíľu vypnúť. Zaradiť nižšiu rýchlosť. Najlepším riešením je vtedy zmeniť prostredie a dopriať si odpočinok. Psychológia majú v tomto jasno. Strávte nejaký čas mimo miest, ktoré tak dôverne poznáte. Nechajte svoje každodenné povinnosti doma a odviažte sa. Relax vo dvojici či nezvyčajný teambuilding po novom…

Čítať viac...

Váš pes vás naučí, ako môžete žiť ešte lepšie

Váš pes vás naučí, ako môžete žiť ešte lepšie

Je to naozaj tak. Veď si všimnite, ako sa rozžiari, keď vás zbadá. Čaká pri dverách, aby vás privítal, keď sa vraciate domov a šťastne pritom krúti chvostom. A je úplne jedno, či ste boli celý deň v práci, alebo ste iba vybehli do obchodu po rožky. Šteká, vyskakuje, teší sa ako malé dieťa… A v určitých chvíľach to pocítite oveľa intenzívnejšie: napríklad keď ste unavení, prichádzate po ťažkom dni, zničení a zmorení… pes to akoby vycítil a pridá na radosti…

Čítať viac...

Biela noc rozžiari Bratislavu fantastickými projekciami

Biela noc rozžiari Bratislavu fantastickými projekciami

Svetelní obri. Mesiac na dosah ruky. Rozhlas, ktorý poslúcha ľudí. Biela noc opäť rozžiari celú Bratislavu a túto sobotu bude pripomínať doslova živý sen. Rozšírená realita v podobe nádherných svetelných atrakcií vytiahne von desaťtisíce Bratislavčanov, ale aj turistov a cezpoľných. Pretože bude sa na čo pozerať. Tak ako po minulé roky, festival súčasného umenia Biela noc ponúkne 70 umeleckých zastávok, takmer 300 vizuálnych umelcov, perfomanov, hudobníkov a dizajnérov. Päť kamiónov plných umenia… A svoje svetelné umenie predstavia nielen Slováci, ale…

Čítať viac...

Buďme aspoň o kvapku lepší. Všetky deti za to stoja…

Buďme aspoň o kvapku lepší. Všetky deti za to stoja…

„Keby naša činnosť pomohla zachrániť len jeden detský život, tak to stojí za to.“ Takéto motto z úst Venduly Svobodovej má Nadácia Kvapka Nádeje na svojom webe. Vendula je vdova po známom českom hudobnom skladateľovi Karlovi Svobodovi. Práve jej smutná osobná skúsenosť – onkologicky chorá dcérka Klárka – ju priviedla k založeniu českej Kapky naděje. A bola pri zrodení slovenskej nadácie, ktorú už sedem rokov drží pevne v rukách Štefan Bernát a šíri motto: Buďme o kvapku lepší. Už sedem…

Čítať viac...

Lucia Tomečková: Už som nemohla na Facebooku čítať tú zlobu a frustráciu

Lucia Tomečková: Už som nemohla na Facebooku čítať tú zlobu a frustráciu

Vyberal papiere z kontajnera, aby raz zbieral svetové ocenenia. Z Očovej cez Bratislavu až Federerovi a Nadalovi. Veľký biznis ho naučil, že najväčším omylom života je služba peniazom. Cesta k úspechu a šťastiu vedie neraz od samotného dna. Cez chyby a životné omyly. Napriek polenám, ktoré vám hádžu pod nohy a fámam, ktoré o vás šíria. Postupne, trpezlivo a poctivo. Aj o tom je nový portál Dalito.sk, ktorý založila bývalá dlhoročná redaktorka RTVS Lucia Tomečková. Tak ako LepšíDeň.sk prináša užitočné rady a tipy pre každodenný život,…

Čítať viac...

Milan Kozický: Kvalitný med je výsledkom fortieľu a skúseností majstra včelára

Milan Kozický: Kvalitný med je výsledkom fortieľu a skúseností majstra včelára

Med ste už určite ochutnali, ale čo propolis alebo materskú kašičku? A vedeli ste, že včelí peľ je doslova superpotravinou, ktorá naše telo naštartuje a udržiava vo vysokých otáčkach? S odborníkom, dlhoročným včelárom Milanom Kozickým poradíme, v čom všetkom vám môže pomôcť a ako ho môžete užívať. Ak si kupujete med, nižšie nájdete niekoľko rád, ako spoznať naozaj kvalitný med a odhaliť ten falošný. Pridáme aj tip na úžasnú pleťovú masku zo včelieho peľu a prezradíme, čo je to prenosný…

Čítať viac...

Robia nás smartfóny hlúpejšími?

Robia nás smartfóny hlúpejšími?

Mať smartfón na dosah ruky je dnes nevyhnutnosť. Máme ho stále pri sebe a dokonca aj pred zaspávaním neraz „čekneme“ e-maily, pozrieme na facebook, prípadne prebehneme aktuálne správy. Žijeme tak prakticky všetci a neuvažujeme nad tým, aké následky môže mať tento zvyk. Vedci z Texaskej univerzity v Austine sa touto témou zaoberali a v štúdii dospeli k trochu prekvapivým výsledkom. Podľa nich totiž smartfón ovplyvňuje kognitívnu kapacitu a celkový výkon mozgu aj vo chvíli, keď je…

Čítať viac...

Ako sa robia kvalitné domáce sirupy?

Ako sa robia kvalitné domáce sirupy?

Domáce šťavy z drobného ovocia, jabĺk, hrušiek, ale aj šípok, ananásu, pomarančov, či z borovicových výhonkov. Existuje množstvo príchutí a tiež veľa receptov. Ktorý je ten najlepší? Pri ktorom sa zachováva čo najviac prospešných živín, chuť a vôňa ovocia? Niekedy netreba špekulovať a treba sa vrátiť do minulosti k naším predkom. Stačí oprášiť a vylepšiť recepty starých mám, aby ste zistili, ako sa robia naozaj dobré sirupy. Presne touto cestou idú lokálni výrobcovia potravín, ktorým záleží na kvalite a zdraví. Možno poznáte ovocné…

Čítať viac...

Ktoré potraviny vás neotrávia? A ako nájsť poctivé potraviny?!

Ktoré potraviny vás neotrávia? A ako nájsť poctivé potraviny?!

Potravinové škandály pribúdajú a podľa správy Svetovej zdravotníckej organizácie až 75% ochorení súvisí s jedlom! Čiže doslova platí – ste to, čo jete. No posledné desaťročia sú naozaj až toxické – nakazené vajcia, nekvalitné mäso, priveľa sacharidov, nezrelé ovocie a zelenina, pribúdajúce fast foody… Dá sa nekvalitným a nejako nakazeným surovinám vyhnúť, a variť zdravo? Odpoveď tu je. Naozaj poctivé potraviny od lokálnych slovenských farmárov, pestovateľov a chovateľov. Poradíme vám, ako si vyberať poctivé potraviny, kde si nájsť „svojho“ farmára, či…

Čítať viac...

Viete, aká je vaša ekologická stopa?

Viete, aká je vaša ekologická stopa?

Možno oveľa väčšia, ako ste si mysleli – veď neznečisťujete životné prostredie, recyklujete, chodíte viac pešo ako autom ap. A propos ekologická stopa, čiže ekostopa – je to merateľná jednotka nášho vplyvu na prostredie. Porovnáva, koľko zdrojov máme a koľko využívame. No a pravdou je, že nielen sme to, čo jeme, ale tiež: nesprávnym stravovaním ničíme klímu. „To, ako sa stravujeme, má naozaj obrovský vplyv na našu ekologickú stopu. A čo mnohí nevedia, tento náš vplyv je vyšší ako…

Čítať viac...

Slivky. Ako nám prospievajú? A môžeme aj sušené?

Slivky. Ako nám prospievajú? A môžeme aj sušené?

Vedeli ste, že prvé sadenice slivky priviezol na naše územie panovník Karol IV? Aj tam môžeme nájsť nárečový názov karlátka. Odvtedy Slováci jedia slivky doslova na tony, pretože skvele prečisťujú organizmus, pomáhajú pri chudnutí, liečia viaceré zdravotné neduhy, ale čo je najdôležitejšie – vynikajúco chutia. Pochutnávali si na nich Gréci takmer pred dvetisíc rokmi a v starom Egypte ich považovali za mimoriadne výživné. Aj preto ich pridávali do hrobiek starých Egypťanov, aby mŕtvi netrpeli hladom. A už vtedy…

Čítať viac...

Lorna Byrneová exkluzívne: Naozaj máte aj vy svojho anjela!

Lorna Byrneová exkluzívne: Naozaj máte aj vy svojho anjela!

Pomohla miliónom ľudí nájsť stratenú vieru. Všade, kam zavíta, prinesie pohodu, pokoj a zvláštne fluidum. So svojimi knihami láme rekordy po celom svete a jej prednášky spojené s osobným požehnaním sa vypredávajú behom pár hodín. Svetoznáma írska mystička Lorna Byrneová príde opäť na Slovensko, kde bude mať dve prednášky a LepšíDeň.sk ju pri tejto príležitosti trošku vyspovedal. „Všetci máme svojho strážneho anjela,“ tvrdí usmievavá Lorna. Nezáleží na náboženstve, ani na tom, že nie ste veriaci. Ona sama vidí anjelov…

Čítať viac...

Lenka Mančíková: Kvások je úžasná alchýmia

Lenka Mančíková: Kvások je úžasná alchýmia

Zdravie a pečenie…čudné spojenie, čo poviete? Mnohí si nevieme predstaviť poriadne koláče, či zákusky bez riadnej plnky, šľahačky alebo čokolády. Niektorí ešte neprišli na chuť raw koláčikom, iní nepečú z inej ako klasickej bielej múky. Lenka Mančíková však dokazuje, že zdravé pečenie je naozaj skutočné a chutí. Keď ako dvadsiatnička upiekla svoj prvý koláč (áno, až tak neskoro!), bola zhrozená, koľko tam ide cukru a tuku. A tak postupne začala experimentovať, uberať a meniť suroviny. Ako tvrdí, sladkého sa nechce vzdať,…

Čítať viac...

Rowlingová. Jej 3 knihy pomáhajú ľuďom v núdzi

Rowlingová. Jej 3 knihy pomáhajú ľuďom v núdzi

Všetky knihy majú čarovnú moc. Vedia pomáhať, inšpirovať, naviesť na správnu cestu. Dokážu potešiť, vyčariť úsmev na tvári a zlepšiť náladu. A je úžasné, ak vedia ísť ešte ďalej. V slovenčine vyšli tri knižky od J.K.Rowlingovej v novom nádhernom dizajne. Výťažok z ich predaja ide charitatívnej organizácii Comic Relief a medzinárodnej charitatívnej organizácii Lumos, ktorú založila práve Rowlingová. Jej nadácia robí zázraky, aké nie sú v moci nijakého čarodejníka. Ak teda máte pocit, že sa viete vzdať pár…

Čítať viac...

Viscerálny tuk. Otestujte si, koľko ho máte

Viscerálny tuk. Otestujte si, koľko ho máte

Už ste asi počuli o viscerálnom tuku, ktorý je na jednej strane veľmi dôležitý, pretože chráni naše telo, obaľuje kĺby a je zásobárňou energie, i niektorých vitamínov. No ak ho máme priveľa, je to pre nás nebezpečné. Môže nám spôsobiť chronické ochorenia, najmä cukrovku, ale aj akútne ochorenia ako je srdcový infarkt, či mozgová mŕtvica. Takže stojí za to obetovať trošku času a nechať si zmerať množstvo viscerálneho tuku v tele. My sme si boli otestovať viscerálny tuk, aby sme…

Čítať viac...

Zdravé stravovanie pre deti. Tipy a rady

Zdravé stravovanie pre deti. Tipy a rady

Aj vy máte niekedy problém s tým, ako dostať do detí zdravšie jedlo? A ideálne pravidelne a nech je pestré, navyše aj chutné? S tým sa trápi asi väčšina rodičov a niekedy nevedia, čo skôr a čo je naozaj lepšie. Pragmaticky túto tému rozobrali experti na optimálnu výživu a funkčnú kondíciu Tina a Vlado Zlatošovci v e-knihe Zdravé stravovanie pre deti. Ponúkajú v nej 10 podmienok úspechu a množstvo tipov, recepty a konkrétne produkty, ktoré sú vhodné pre vaše deti. Radia napríklad vzoprieť sa bežným konvenciám a naozaj…

Čítať viac...

Mak z Jarnej. Ochutnajte makovú čokoládu, či lízatko

Mak z Jarnej. Ochutnajte makovú čokoládu, či lízatko

Už takmer štvrťstoročie pestuje farmárka Gabriela Čechovičová mak, ktorý ručne zbiera, perie a suší. Aj preto je mak z Jarnej jeden z najkvalitnejších, aký v našich končinách zoženiete. Vyrába z neho olej, makovú múku, ale aj makovú čokoládu, či makové lízatká. Jej mak je vynikajúci, nie je horký a nezhorkne ani po dlhšom skladovaní. Pestuje štyri druhy maku a je v tom naozaj profíčka. V rozhovore pre LepšíDeň.sk prezradila, ako sa to naučila, aké boli začiatky, čo všetko sa dá z maku vyrobiť a prečo by…

Čítať viac...

Všetci na bajk. Mobilná aplikácia pre milovníkov bicyklovania

Všetci na bajk. Mobilná aplikácia pre milovníkov bicyklovania

Nie je to o rýchlosti, ale o zábave a spoznávaní. Mobilná aplikácia Všetci na bajk z dielne vydavateľstva Dajama zažíva druhý rok a stiahli si ju už tisícky fanúšikov bicyklovania. Appka je zadarmo a vďaka nej určite vysadnete na svoj bicykel častejšie a s väčšou chuťou. Pomocou nej totiž môžete nielen športovať, ale aj spoznávať zaujímavé miesta. Využijete tak svoj voľný čas zážitkovo. A navyše – usilovných cyklistov na konci leta čakajú super ceny: mestský, cestný, crossový a detský bicykel ako hlavné ceny + ďalšie…

Čítať viac...
1 2 3 10