Ako postupovať, keď sa dusíte vy alebo niekto iný?

Ako postupovať, keď sa dusíte vy alebo niekto iný?

Poznáte to miliónkrát osvedčené skautské „vždy pripravení“? Možno si hovoríte, že keď už sa niekto bude dusiť, pomôžete si – vyberiete cudzí predmet z úst, dáte tzv. Heimlichov manéver…niečo vymyslíte. Ale naozaj? Ste si istí, že ovládate ten Heimlichov manéver? Trúfli by ste si, aj keby sa dusilo malé dieťa, ktoré je predsa len krehkejšie? A čo keď sa dusíte vy, no nablízku nie je nikto. Poznáme manéver, ako si výrazne zvýšiť šance na záchranu. V prvom rade…

Čítať viac...

Karamelové kocky, ktoré si zamilovali aj v Austrálii

Karamelové kocky, ktoré si zamilovali aj v Austrálii

Je úspešnou poradkyňou v oblasti zdravého stravovania a získala titul „wellness ambasádor“ pre vychýrenú sieť austrálskych supermarketov About Life. Vlaďka Čobrdová je známa najmä za hranicami. Ako 18-ročná sa rozhodla odísť pracovať ako au-pair do Anglicka, no rýchlo ju zlákalo more a slnko v Austrálii. Jej zákusky tam ľudia milujú a vyhľadávajú. Mnohé vymyslela sama, často sa inšpirovala slovenskou kuchyňou, ale obliekla ich do nových, modernejších šiat. A verte, že aj tieto jej karamelové kocky sú hriešny a mimoriadne chutný zákusok….

Čítať viac...

Dominik Dán: „Mám rád vtipy o policajtoch.“

Dominik Dán: „Mám rád vtipy o policajtoch.“

„My máme kontakty vonku, podsvetie tu u nás.“ Aj toto zaznie v novej dánovke, ktorú si vychutnáte možno aj dva ťahy. Cigaretka na dva ťahy je remeselne zručne napísaná, napínavá a ukazuje, ako to fungovalo v 90.rokoch. Keď sa aktivizovalo podsvetie, ale aj amatéri, ktorí sa ho snažili napodobňovať…a potom to neraz vyzeralo až tragikomicky. Keď sa o zneužívaní tajnej služby nielen šepkalo, ale aj všeobecne vedelo…no nikto nemal dôkazy. Špinavé peniaze, predaj drog, nekontrolovateľné skupinky s nekontrolovateľnou činnosťou. Dajú sa…

Čítať viac...

Ako odhalíte v sms správe klamstvo?

Ako odhalíte v sms správe klamstvo?

Naše gestá, mimika, aj postoj o nás veľa prezrádzajú. Lepší pozorovateľ dokáže z nich vyčítať, akú máme náladu, či hovoríme pravdu alebo či s ním súhlasíme. Majster reči tela Thorsten Havener, ktorého bestsellery čítajú milióny ľudí na celom svete, tvrdí: „Zmeňte držanie tela. Stačia dve minúty a vaše myšlienky a pocity sa zmenia tak, ako sa zmenil váš postoj.“ Je to naozaj také jednoduché a ak neveríte, ďalej ani nečítajte. Podľa Havenera naše myšlienky výrazne ovplyvňujú signály, ktoré vysiela naše telo,…

Čítať viac...

Najlepšie domáce pesto, guacamole aj hummus

Najlepšie domáce pesto, guacamole aj hummus

Dipy, omáčky, pasty…aj vy si ich radi dávate na cestoviny, namáčate do nich opekané zemiaky alebo si ich zvyknete pridávať k mäsu na tanier? Existuje ich množstvo druhou a naozaj vedia vynikajúco dochutiť každé jedlo. Základom je však vždy dobrý výber kvalitných surovín a najmä osvedčený recept. My máme pre vás hneď tri – domáce pesto, guacamole a humus. Veľmi dôležité sú vždy suroviny, aby boli naozaj kvalitné a čerstvé. Napríklad spomínané pesto – píniové oriešky, parmezán, cesnak, olivový…

Čítať viac...

Datle vás zbavia bolestí a podporia trávenie!

Datle vás zbavia bolestí a podporia trávenie!

Datle sú ideálne pre tráviacu sústavu. Vedeli ste, že je to ovocie s najsilnejším protiparazitným účinkom na svete? Presne tak – ničia a odstraňujú z čriev parazity, kvasinky, plesne a iné huby, ťažké kovy, neužitočné baktérie, vírusy a iné jedovaté patogény. Vďaka tomu sú jedným z najväčších ničiteľov kandidózy v histórii ľudstva. Napriek nesprávnym informáciám, ktoré kolujú o tom, že datle kandidózu podporujú… „Nejedzte presladené sušené ovocie, ale ak si dáte napríklad datle, nemáte čo pokaziť,“ odporúča doktorka…

Čítať viac...

Padington 2. Ak v ľuďoch hľadáš dobro, nájdeš ho.

Padington 2. Ak v ľuďoch hľadáš dobro, nájdeš ho.

Roztomilý medvedík sa vracia po troch rokoch a prekvapivo, je ešte lepší ako jednotka. Zábavný, vtipný, dobrodružný a dojímavý. V kinách je v poslednom období dosť detských filmov a rozprávok, ktoré sú zbytočne kruté, príliš násilné, prihlúple a prvoplánové. Trailery vyzerajú výborne, tešíte sa na dobrú zábavu a už po prvých minútach ste zaskočení a začínate sa cítiť trápne. Oklamane. A napokon smutne kvôli svojím deťom, ktoré ste v dobrej viere vzali do kina. Našťastie, toto ani zďaleka nie je prípad novinky Paddington 2….

Čítať viac...

Veľký prehľad potravín. Ktoré jesť koľkokrát týždenne?

Veľký prehľad potravín. Ktoré jesť koľkokrát týždenne?

Nemôžete jesť, čokoľvek vám príde pod ruku…teda môžete, ale potom rátajte s následkami v podobe bolestí, prípadne ešte horšie: s vážnymi zdravotnými problémami. Teba si poriadne rozmyslieť, čo konzumovať v akom množstve a koľkokrát za týždeň. Existuje množstvo tipov a prehľad potravín, ako vyvážiť svoju stravu tak, aby v nej bolo čo najmenej pridaného priemyselne vyrábaného cukru. Pripravili sme pre vás delenie potravín do troch kategórií, ktoré vám ukážu, čo môžete ako často konzumovať bez toho, aby ste ublížili svojmu…

Čítať viac...

Ďumbier. Mohutný velikán Nízkych Tatier

Ďumbier. Mohutný velikán Nízkych Tatier

Mohutný, majestátny a mnohotvárny. Najvyšší vrch Nízkych Tatier stojí za pozornosť. Pretože Ďumbier nie je len obyčajný kopec, jeden z mnohých v dlhej reťazi pohoria. Je to hora vypínajúca sa ako veža pevnej a nádhernej katedrály, tvorenej vysokým a masívnym nízkotatranským hrebeňom. Veža čarovného prírodného chrámu. Žriedlo pokoja, pokory i pohody. Je to vrch, ktorý sa prirodzene dotýka neba. Jeho ticha a oblakov. Ale aj nepríjemného vetriska a kľukatých bleskov, pričasto vytryskujúcich z čierňavy búrkových mrakov, ktoré s obľubou priťahuje,…

Čítať viac...

Viete sa správne vypotiť, keď to najviac treba?

Viete sa správne vypotiť, keď to najviac treba?

Základom boja proti vírusom je správne vypotiť telo. Pritom často robíme chybu, že sa snažíme začínajúcu chorobu prechodiť, ideme do práce, či školy a šírime infekciu ďalej. Prípadne opačný extrém – ideme hneď k lekárovi, pri prvých príznakoch. „Základom je veľa piť a dobre sa vypotiť,“ súhlasí lekár internista Igor Vozár. Poviete si, čo už je zložité na potení? Nie vždy je to také jednoduché, zafunguje to raz, možno len čiastočne… Poznáme však niekoľko prostriedkov, ktoré zaručene spustia…

Čítať viac...

Ako kúpiť dom a myslieť na všetko dôležité?

Ako kúpiť dom a myslieť na všetko dôležité?

Máte v pláne kúpiť si dom? Je to váš sen? Alebo sa chystáte hľadať, lebo nastal ten čas? Kúpa domu nie je jednoduchá záležitosť, cena je oveľa vyššia ako pri byte a tým pádom aj riziko. Môže to byť holodom, nový dokončený dom, alebo už roky obývaný dom. Pri každom platia trošku iné pravidlá, na čo si dávať pozor. No všetky majú niekoľko základných odporúčaní, na ktoré by ste nemali zabudnúť. Ako kúpiť dom a myslieť na všetko…

Čítať viac...

Ovocné tortičky slávnych zo Saint-Tropez

Ovocné tortičky slávnych zo Saint-Tropez

Saint-Tropez preslávili najmä žandári na čele s Louis de Funesom, ale tiež mnohé slávne celebrity, ktoré tam chodievajú dovolenkovať. V kedysi rybárskej dedinke postavili citadellu s opevnením a tým sa začala jej premena. Dnes je vyhľadávaným miestom bežných turistov i slávnych hercov, spevákov, športovcov, umelcov. S mestečkom Saint-Tropez sa spájajú také mená ako Brigitte Bardotová, maliar Henri Matisse, či spisovateľka Francoise Saganová. A v posledných rokoch aj vychýrené ovocné tortičky, ktoré sú poctou slávnym. Tento dezert podávajú v kaviarni Sénéquier v Saint-Tropez….

Čítať viac...

Mamy a dcéry. Známe tváre podporujú nový projekt

Mamy a dcéry. Známe tváre podporujú nový projekt

Poznáte vetičku Ema má mamu, mama má Emu? Určite zo šlabikára…ale vedeli ste, že Ema mala z neho nadobro zmiznúť? Jednoducho popularita tohto mena klesala a tak skoro padlo rozhodnutie: Emu preč zo šlabikára! „Situácia sa našťastie zmenila, a v šlabikári zostalo Ema a Emma. Posledné tri roky dokonca zažíva najväčší boom popularity, na matrikách sa drží sa na prvých miestach v obľúbenosti mien,“ usmieva sa známa moderátorka Emma Tekelyová. A tak spolu s ďalšími Emami a Emmami vymysleli sympatický…

Čítať viac...

Viete, aký pôvod má vaše priezvisko?

Viete, aký pôvod má vaše priezvisko?

Zaujíma vás, kto boli vaši predkovia, kde žili a či vám náhodou nekoluje v žilách modrá krv? 🙂 Možno si už vytvárate rodokmeň svojej rodiny, či už na niektorej internetovej stránke, alebo na papieri. V každom prípade sa genealógia v posledných rokoch teší veľkej popularite, pretože mnohí túžime poznať svoju minulosť. A možno by ste chceli vedieť viac aj o svojom priezvisku. Poznať jeho pôvod, v čom má základ, prípadne z ktorej lokality vaše priezvisko prišlo. Nižšie vám priblížime vznik slovenských priezvisk, tvorbu…

Čítať viac...

Hurmikaki. Sladká exotika nabitá zdravím

Hurmikaki. Sladká exotika nabitá zdravím

Na jeseň ich nájdete takmer vo všetkých obchodoch, aj na trhoviskách. Sladké exotické hurmikaki – oranžové až tmavožlté plody sú čoraz obľúbenejšie a veľa ľudí si ich pestuje aj samo. Majú sladučkú chuť a sú to doslova vitamínové bomby. Cena na začiatku ich predaja je 3,50€ za kilogram, do ktorého sa vám zmestí asi 6 kúskov. Neskôr môže cena klesať. Hurmikaki nechajte vždy dôkladne dozrieť, aby bolo sladké. Vyberajte si skôr mäkké plody. Ak si kúpite ešte…

Čítať viac...

Veľký vianočný ťahák. Čo všetko treba stihnúť?

Veľký vianočný ťahák. Čo všetko treba stihnúť?

Vianoce sa v niektorých obchodoch začínajú už v októbri, dokonca koncom septembra, ale nepanikárte. Netreba sa stresovať, ak máte zoznam toho, čo treba stihnúť posledné týždne pred Vianocami. My sme pre vás pripravili takýto Vianočný ťahák. Od Martina, ktorý príde na bielom koni  až po Štedrý deň. Čo všetko treba stihnúť, zaradiť, pripraviť, aby ste si mohli sviatky naozaj užiť v pokoji, pohode a zdraví. Bez stresov a hádok, že na čosi ste zabudli… Mysleli sme nielen na darčeky, prípravu…

Čítať viac...

Ako sa zbaviť prechladnutia za 24 hodín?

Ako sa zbaviť prechladnutia za 24 hodín?

Vždy na jeseň prichádza sezóna chrípky, ľudia sú prechladnutí, bolí ich hlava, tečie im z nosa. K tomu sa pridáva nepríjemný kašeľ a kýchanie. V Európe ochorie na chrípku až 50 miliónov ľudí ročne a jeseň bez prechladnutia je pre väčšinu ľudí neznámy pojem. Dajú sa však už vopred pripraviť účinné zbrane, prípadne keď už pocítite, že ste prechladli, existujú účinné tipy, ako sa zbaviť prechladnutia. Staré známe odporúčania ako – doprajte si každý deň vitamíny, strávte vonku aspoň pol…

Čítať viac...

Ako cukor vplýva na našu povahu a správanie?

Ako cukor vplýva na našu povahu a správanie?

O cukre sa už toho popísalo veľa. Najčastejšie, že je to jed a závislosť na ňom sa vyrovná iným závislostiam, ako je alkohol, či nikotín. Čo ste však možno nevedeli, cukor vplýva na našu povahu. Naozaj ovplyvňuje naše správanie. To ako konáme a ako reagujeme na ľudí, prípadne záťažové situácie. Ako kedysi povedal Ralf Emerson, „ak chceme vytvoriť príjemnú atmosféru, nespoliehame sa na svoj dôvtip a radšej kúpime zmrzlinu.“ Všimli ste si to? Príde k vám návšteva a ako…

Čítať viac...

Ste vo svojej práci naozaj šťastní?

Ste vo svojej práci naozaj šťastní?

Patríte k tým, ktorí chodia do práce s úsmevom a nadšením? Alebo skôr preto, že musíte? Veď treba si nejako zarábať peniaze a keď už nie je nič iné… Dokázaným faktom je, že ak ste šťastní v súkromí, dokážete radovať aj v práci, ktorá vás viac baví a ste tak prospešnejší pre firmu. Proste šťastie sa vypláca. Spokojní a šťastní zamestnanci majú dokonca priamy vplyv na zisky firiem. Potvrdzuje to množstvo štúdií. Špeciálnou mmetaanalýzou 225 odborných štúdií zistili Sonja Lyubomirská, Laura Kingová a Ed…

Čítať viac...

Sóda bikarbóna a jej 30 užitočných využití

Sóda bikarbóna a jej 30 užitočných využití

Obyčajná sóda bikarbóna, ktorú máme všetci doma v skrinke, a pritom dokáže toľko vecí. „Sóda je bez akýchkoľvek pochýb ten najväčší dar matky prírody,“ tvrdí N.I.Danikov vo svojej knihe Liečivá sóda. „Dostupnosť, jednoduchá príprava, ľahké použitie, nijaké nežiaduce účinky, to všetko dáva ľuďom možnosť hojne využívať liečivé vlastnosti jedlej sódy v každodennom živote a zaradiť ju do domácej lekárničky.“ My sa teraz pozrieme na jej mnohoraké využitie v domácnosti, pretože tých možností je neskutočne veľa a viaceré sme aj vyskúšali….

Čítať viac...
1 2