Vplyv farieb na náš život a zdravie

Vplyv farieb na náš život a zdravie

Aká je vaša obľúbená farba? Možno ste už niekde počuli alebo čítali, že jednotlivé farby na nás výrazne vplývajú. Ovplyvňujú našu náladu, prežívanie niektorých situácií a vyjadrujú neraz naše rozpoloženie i temperament. V Indii sa používa farba ako liečebný prostriedok už od 2. tisícročia pred Kristom. Veľmi skoro ju podobne využívali aj Egypťania. Výsledky prieskumov ukazujú, že vplyv farieb na našu telesnú rovnováhu je naozaj veľký. Veľa účinkov sa prejaví dokonca aj vtedy, keď človek svetlo a farby zrakom ani nevníma….

Čítať viac...

Slovenské klenoty UNESCO. Poznáte ich všetky?

Slovenské klenoty UNESCO. Poznáte ich všetky?

Nádherné drevené kostolíky. Krasové jaskyne, ale aj aragonitová a ľadová v Dobšinej. Vlkolínec. Spišský hrad. Toto je možno pár kultúrnych a prírodných pamiatok, ktoré sú zapísané na Zoznamoch svetového dedičstva UNESCO a ktoré by ste asi vedeli vymenovať. Možno ešte Levoču, či Bardejov. Poznáte však všetky slovenské klenoty UNESCO? Nielen pamiatky na zozname, ale aj tie na predbežnom zozname? A tiež nehmotné kultúrne dedičstvo? V zozname kultúrneho a prírodného dedičstva UNESCO je zapísaných vyše tisíc lokalít z asi 165 krajín sveta. Najviac ich…

Čítať viac...

Čajová someliérka: Takto sa pripravuje dokonalý čaj

Čajová someliérka: Takto sa pripravuje dokonalý čaj

Linda Gaylardová je svetovo uznávaná čajová someliérka. Ako tvrdí, „čajový someliér musí presvedčiť konzumentov, že čaj je oveľa viac ako len šálka s čajovým vrecúškom. Čaj v sebe skrýva tajomstvo, históriu, cestovanie, priemysel, kultúru a obrad: úplne nový svet čakajúci na odhalenie.“ Vie toho o čaji viac ako všetci dohromady a ukáže nám teraz, ako sa pripravuje dokonalý čaj. Ak chcete iba siahnuť po čajovom vrecúšku, zadržte. Skúste dodržať pár jej rád a uvidíte rozdiel. Mimochodom, vedeli ste,…

Čítať viac...

Lorna Byrneová exkluzívne: Naozaj máte aj vy svojho anjela!

Lorna Byrneová exkluzívne: Naozaj máte aj vy svojho anjela!

Pomohla miliónom ľudí nájsť stratenú vieru. Všade, kam zavíta, prinesie pohodu, pokoj a zvláštne fluidum. So svojimi knihami láme rekordy po celom svete a jej prednášky spojené s osobným požehnaním sa vypredávajú behom pár hodín. Svetoznáma írska mystička Lorna Byrneová príde opäť na Slovensko, kde bude mať dve prednášky a LepšíDeň.sk ju pri tejto príležitosti trošku vyspovedal. „Všetci máme svojho strážneho anjela,“ tvrdí usmievavá Lorna. Nezáleží na náboženstve, ani na tom, že nie ste veriaci. Ona sama vidí anjelov…

Čítať viac...

Zlepšite si vytrvalosť. 11 tipov od profíka zo Spartan Race

Zlepšite si vytrvalosť. 11 tipov od profíka zo Spartan Race

Spartan Race patrí medzi populárne a jedny z najťažších pretekov na svete. Sú náročné, miestami drsné a preveria celé vaše telo i psychiku. Nie sú pre každého, ale dokážu naučiť sile, rýchlosti, postrehu a najmä vytrvalosti.  Ale tiež odolnosti voči problémom a novým prekážkam v každodennom živote. Už Vergílius kedysi dávno povedal, že „nech sa stane čokoľvek, každé nešťastie možno prekonať, ak máte vytrvalosť“. Najväčšou prekážkou sme si väčšinou my sami. Vytrvalosť – fyzickú a zároveň psychickú – si treba vytrénovať a potom udržiavať….

Čítať viac...

Varená kukurica. Zdravá pochúťka alebo kalorická bomba?

Varená kukurica. Zdravá pochúťka alebo kalorická bomba?

Aj vy máte radi čerstvo uvarenú kukuricu, ktorú si posolíte a potom obhrýzate žlté šťavnaté zrniečka? Sú lahodné, šťava vám steká po brade, ale nedáte dopustiť na túto jednoduchú pochúťku. Ale je to naozaj zdravá pochúťka? Niektorí zasa vravia, že je tam veľa škrobu, čo nám neprospieva. Varená kukurica – ako je to s ňou? Spýtali sme sa viacerých odborníkov na výživu a zdravie. Nižšie nájdete aj recept na skvelú varenú kukuricu – pridáte len dve suroviny navyše…

Čítať viac...

Kompostovanie. Najčastejšie otázky a užitočné tipy

Kompostovanie. Najčastejšie otázky a užitočné tipy

Čoraz viac záhradkárov kompostuje a je skvelé, že kompostovanie začína fungovať aj v činžiakoch. Recyklujú sa tak totiž živiny, čo prospieva rastlinám – zelenine, ovociu, okrasnej záhrade. Kompostovanie bezpochyby šetrí aj rozpočet a zároveň vás zbaví hnijúceho odpadu. Kompostovať môžete, či už máte veľkú záhradu za domom, alebo len balkón v meste. Občas však nájdete rozdielne informácie na internete, v knihách a časopisoch. Zozbierali sme pre vás najčastejšie otázky ohľadom kompostovania – ako kompostovať, keď je vonku chladno?…

Čítať viac...

Tekvicový koláč so zázvorom (maškrta na víkend)

Tekvicový koláč so zázvorom (maškrta na víkend)

S čerstvou šľahačkou je tento tekvicový koláč so zázvorom hotová báseň. Dostane vás svojou ľahkosťou, tekvicovým korpusom, syrovou chuťou a to všetko dotiahnuté zázvorom a škoricou. Neskutočné. Pripravte si tortovú formu s priemerom 26 cm a zhruba hodinku na varenie, pečenie i vychladnutie. Dostanete 12 kúskov, po ktorých sa u vás doma len tak zapráši 🙂 Tekvice sa u nás pestujú čoraz častejšie a je skvelé, že si ich vieme vychutnať v mnohých podobách. V tekvici je veľká dávka betakaroténu, ktorá pokryje až 30% našej dennej…

Čítať viac...