7 tipov na bolesti. Buďte FIT do 60 minút

7 tipov na bolesti. Buďte FIT do 60 minút

Niekedy to príde náhle, znenazdajky a ani neviete z čoho: začne vás škriabať v krku, príšerne vás rozbolí hlava, ozvú sa zuby alebo vám začne tiecť z nosa. Možno ste to už mali v sebe a teraz to len prepuklo. Možno ste senzitívni na počasie a náhla zmena vás úplne vykoľajila. Z času na čas sa objavia situácie, keď vás telo zradí, príde vám nevoľno, dostávate závrate a najradšej by ste si niekde ľahli a mali pokoj. Vtedy je dobré mať po ruke pár trikov,…

Čítať viac...

Dovolenková lekárnička. Čo si do nej zbaliť?

Dovolenková lekárnička. Čo si do nej zbaliť?

Ideálne by bolo, keby sme si dovolenku užili do posledného dúška bez akýchkoľvek zdravotných problémov. No často je to len zbožné želanie a nejaké tie problémy sa objavia – bolesti hlavy, spálená pokožka a úpal, drobné ranky, hnačka ap. Je preto dobré mať základné lieky so sebou, aby ste si vedeli okamžite sami poradiť. Čo by mala obsahovať vaša dovolenková lekárnička? Keď napríklad rozbolí zub, alebo sa prejaví alergia naplno? Samozrejme, nemôžete toho vziať príliš veľa. Zaberie…

Čítať viac...