10 tipov, keď vás prepadne chuť na sladké

10 tipov, keď vás prepadne chuť na sladké

Poznáte to – zrazu máte obrovskú chuť na sladké. Kúsok čokoládky, keksík alebo aspoň nejaký zabudnutý cukrík. Pozriete do tašky, otvoríte zásuvku, prehľadáte vrecká a nič. Už vám takmer tečú slinky, pre kúsok sladkosti by ste zabíjali… a možno nevydržíte a skočíte do susednej kancelárie, či sa nenájde „čosi navyše“ u kolegyni 🙂 Chuť na sladké proste občas prepadne každého z nás a nie vždy si ho musíme odriekať. Akú zdravú sladkosť – to je pre iný článok. Teraz skôr chceme…

Čítať viac...

Prebuďte svoje zmysly a naštartujte mozog!

Prebuďte svoje zmysly a naštartujte mozog!

Vedeli ste, že stimulovanie chuti, hmatu, čuchu, sluchu a zraku bezprostredne pred tým, než začnete riešiť nejakú úlohu, môže zvýšiť vašu koncentráciu a bdelosť? Vedci dokázali, že ak zanedbáte svojich päť zmyslov, môžete tak prísť o množstvo zábavných spôsobov, ako si zlepšiť fungovanie mozgu. Tak neváhajte – ponúkame pár tipov, ako prebudiť svoje zmysly a naštartovať tak mozog.   ZRAK a roztomilé zvieratká Výskum na Hirošimskej univerzite v Japonsku ukázal, že pohľad na obrázky s rozkošnými zvieratkami zvyšuje…

Čítať viac...

6 chutí pre vaše zdravie

6 chutí pre vaše zdravie

Vedeli ste, že naše jedlo by malo každý deň obsahovať šesť chutí a sedem farieb? To nás učia predstavitelia dávnej indickej náuky o zdraví – ajurvédy. Táto zásada zabezpečí, že si udržíme rôznorodú a vyváženú stravu. Pozrime sa na tých 6 chutí… ale ešte skôr jedna zaujímavosť. Možno ste už počuli, že by ste nemali jesť horké uhorky alebo horké cukety. Že už ste také jedli? Že vám horká uhorka pokazila misu šalátu? Pozor! V…

Čítať viac...