Detoxikujete? Chudnete? Toto určite odneste z kuchyne

Detoxikujete? Chudnete? Toto určite odneste z kuchyne

Aj vy ste sa rozhodli zhodiť pár kíl, dostať sa trošku do formy alebo aspoň detoxikovať, očistiť organizmus? Existuje množstvo metód a postupov, ako sa k cieľu úspešne dopracovať, no v prvom rade by ste mali „očistiť“ svoju kuchyňu. Čiže dostať z nej všetky potraviny, na ktoré by ste mali zabudnúť, keď chudnete alebo detoxikujete. Aby vás nelákali, aby ste ich omylom nezjedli v domnienke, že vám až tak neuškodia. „Zvýšte svoje šance a odstráňte potraviny, ktoré vás držia v začarovanom…

Čítať viac...

Prejedali ste sa? Urobte si povianočný detox a buďte vo forme

Prejedali ste sa? Urobte si povianočný detox a buďte vo forme

Aj vy máte pocit, že ste to počas sviatkov akosi prehnali s jedením? Že ste si dali viac zákuskov, ako ste plánovali? A že ste sa hýbali menej, ako ste chceli? Hodil by sa nejaký detox, však? Áno, vianočné sviatky sú časom hojnosti a treba si ich vychutnať. Vo väčšine domácností sa stoly prehýbali pod ťarchou rôznych šalátov, údenín, krémových zákuskov a alkoholu. Po pár dňoch ste však možno zistili, že kilečká pribudli rýchlejšie ako ste čakali,…

Čítať viac...

Viete, čo vlastne kupujete?

Viete, čo vlastne kupujete?

Čítate si zloženie potravinárskych výrobkov? Nájdete si pri nákupe čas na to, aby ste si prečítali, čo všetko obsahuje margarín, ktorý práve dávate do košíka? Čo je v keksíkoch a čokoláde, na ktoré si už teraz robíte chute? A či nie sú nejaké škodlivé látky v ovocnom jogurte, ktorý je práve zlacnený? Aj keď číselno-písomné označenie a drobná tlač nás môžu od podrobného prieskumu odradiť,  stojí za to oboznámiť sa so zložením výrobku. Je to ako pri zmluvách –…

Čítať viac...

Pôst. Všetko, čo potrebujete o ňom vedieť

Pôst. Všetko, čo potrebujete o ňom vedieť

Popolcová streda odštartovala 40 dní odriekania, čiže pôstne obdobie. Sú ľudia, ktorí toto obdobie poctivo dodržiavajú, iní sa zrieknu aspoň mäsových výrobkov a je veľa takých, ktorí sa ďalej stravujú tak, ako zvyčajne. Pôst im nič nehovorí. Je tu však ešte iná skupina ľudí, ktorí by si vyskúšali občasný pôst, ale nie sú si istí, čo jesť, čoho sa vzdať, ako často a ako dlho. Predsa len, vyše mesiaca trvajúci pôst nevydrží každý. Isté však je, že…

Čítať viac...

Vyskúšajte zelený detox a cíťte sa zdravšie!

Vyskúšajte zelený detox a cíťte sa zdravšie!

Sme plní toxínov. Znie to hrozivo, ale je to tak. Kedysi ľudia nepoznali pojmy ako pesticídy, dobytčie hormóny, geneticky modifikované, synteticky farbené, hydrogenizované, organicky pestované ap. Starali sa hlavne o to, aby mali čo jesť, aby to dobre vyzeralo, bolo to čerstvé a čisté. Dnes sme v úplne inej situácii, no dobrá správa znie – od všetkých toxínov, ktoré dostávame do tela, sa dá očistiť. Spolu s tým sa začnete cítiť lepšie, zdravšie, zbavíte sa rôznych neduhov. Tvrdí to…

Čítať viac...