Spomínate si, ako vás rodičia vychovávali? A dali vám niekedy po zadku? Možno v niektorých rodinách došlo aj na facky, či ešte čosi horšie…kedysi boli takéto „fyzické…
Mať doma tínedžera, to je chaos, krik, hádky, podpichovanie, urážanie sa… Jednoducho, hotová Sodoma Gomora 🙂 Poznáte to? Alebo si na to obdobie ešte spomínate? Je…
Existuje množstvo diét a metód chudnutia, no väčšina má svoje nevýhody a dôsledky. Napríklad v podobe straty svalstva. V posledných rokoch však rastie záujem a popularita o diétu, pri ktorej určitými…
Ak sa chystáte na prvú rodinnú dovolenku s vašimi najmenšími ratolesťami, zaručene sa nevyhnete dlhým hodinám príprav. Pri cestovaní s bábätkami je obzvlášť nutné uvážlivo premyslieť…
Máte deti, ktoré sa neustále hádajú, hašteria, provokujú a vy ich len okrikujete a robíte im rozhodcu? Alebo si ešte dobre spomínate na svoje detské časy, ako ste…
Písací stôl pre školáka je v detskej izbe nevyhnutnosťou. Mal by spĺňať ergonomické zásady, disponovať úložným priestorom a byť štýlový. Počas školského roka trávi dieťa pri…
Ruku na srdce, koľkokrát ste sa za posledné týždne prejedli? Bojíte sa po sviatkoch stupiť na váhu, bolí vás hlava, páli záha a stále sa cítite akýsi…
Žiť s tínedžerom je neraz veľmi zložité, chaotické, dochádza k hádkam a kriku. Treba si uvedomiť, že v mozgu tínedžerov stále prebieha vývoj funkcií, vďaka ktorým dokážu ovládať vrodené…
Blížia sa Vianoce, ktoré poznáme ako sviatky pokoja a lásky. Pre rodičov sú to však aj sviatky plné zhonu, keďže musia vymýšľať darčeky pre svoje ratolesti.…
Každý rodič túži po jednom – aby sa jeho deti mali dobre, nič im nechýbalo a boli šťastné. Chceme pre svoje ratolesti len to najlepšie už…
Ako prekonať vlčí hlad, keď vás zrazu chytí a vy nemáte nič poruke? Najbližšie jedlo ešte ďaleko, v skrinke žiadna drobnosť, ani ovocie. Alebo aj máte čosi, no…
Základom kvalitného spánku detí a dospelých je kvalitný matrac, pričom požiadavky na matrac pre bábätká a pre deti sú veľmi špecifické. Ako vybrať ten najvhodnejší? Keďže…
Dá sa určitými druhmi športových aktivít zhodiť viac kíl ako inými? Ktoré činnosti sú najlepšie na chudnutie? Pri ktorých zapojím čo najviac svalov a spálim najviac…
Bez mobilných telefónov si dnes nevieme predstaviť svoj život. Pomáhajú nám spojiť sa s priateľmi a kolegami, umožňujú vybavovať pracovné záležitosti a predstavujú spôsob, ako zostať…
Relax je nesmierne dôležitý pre každého človeka. Aj keď niekedy máme problém vyhradiť si čas pre seba a relaxovať, naše telo nám vždy rýchlo pripomenie, že…
Všetci chceme vychovať šťastné, úspešné, rozumné a spokojné deti. Niekedy však máme pocit, že to nezvládame, hoci robíme všetko, čo treba. Najmä po nástupe do školy sa…
Rýchla doba, stres, nedostatok času na kvalitné jedlo, ale aj minimum pohybu oproti minulosti. To všetko sú faktory, ktoré prispievajú k zvýšeniu výskytu nadváhy a obezity.…
Pre väčšinu ľudí, ktorí vedú už dlhý čas nezdravý spôsob života, majú po čase problém s kilami navyše, čo sa môže odzrkadliť aj na ich zdravotnom…
Koľkokrát denne jete nejaké jedlo? Trikrát? Či dokonca päťkrát vrátane desiatej a olovrantu? Rozvrh jedenia trikrát denne vznikol ako potreba po priemyselnej revolúcii a rozvoji pracovného času od…
Výchova detí je ťažký oriešok. Dobre mienených rád sa valí zo všetkých strán neúrekom. Vybrať si tie správne však nie je vždy jednoduché. Aj preto sa…