Aký tábor pre deti? Doprajte im zážitky na celý život

Aký tábor pre deti? Doprajte im zážitky na celý život

Všetky deti sa tešia na letné prázdniny a krásne počasie, aby mohli tráviť čas vonku so svojimi kamarátmi. Aby však mohli deti prežiť niečo nové, umožnite im to. Doprajte im letný tábor. Psychológovia to odporúčajú aj v prípade, že vaše dieťa nie je tomuto nápadu práve naklonené. Toto jedinečné letné dobrodružstvo totiž deti združuje, podporuje ich nezávislosť a zároveň posilňuje ich sebavedomie. Vaše dieťa bude napokon rado súčasťou spoločných zážitkov a aktivít, pri ktorých sa zabaví a osvojí si…

Čítať viac...

Klimatizácia a prievan. Na toto si dajte pozor!

Klimatizácia a prievan. Na toto si dajte pozor!

Letné horúčavy sú určite nepríjemné, ale práve vtedy máme mnohé zdravotné problémy, ktoré prináša klimatizácia a prievan. Zapíname vetranie, rôzne ventilátory, otvárame okná, aby sa čo najviac vyvetralo a pritom si neuvedomujeme, ako ľahko si môžeme ublížiť. Prudké schladenie počas horúčav sa môže napohľad zdať ako ideálne – každému robí dobre -, ale môže mať následky, dokonca trvalé. Krátkodobý pocit ochladenia sa môže rýchlo zmeniť na bolestivé zdravotné problémy. Na čo si dať pozor? Ako správne vetrať…

Čítať viac...

Opaľovanie – kedy nám môže škodiť a na čo myslieť?

Opaľovanie – kedy nám môže škodiť a na čo myslieť?

Odborníci aj lekári odporúčajú – opaľujte sa, ale s mierou. No čo je to „s mierou“? A kedy by sme sa určite nemali opaľovať? Na čo myslieť a na čo si dať pozor? Ako viete, pri opaľovaní nám UVB žiarenie vytvára v tele vitamín D. Ten síce vieme získavať aj zo stravy, napríklad z tučných rýb, ako je losos, sleď, makrela, či úhor. Ale tiež z vajec a z mlieka obohateného o vitamín D. No už krátke opaľovanie v…

Čítať viac...

Svadba v lete? Všetko si dobre naplánujte

Svadba v lete? Všetko si dobre naplánujte

Každá udalosť podobného charakteru si vyžaduje svoje plánovanie. V prípade svadby by to nemalo byť inak, pretože tento významný deň si človek vo väčšine prípadov plánuje len raz za život. Aby bol nezabudnuteľný, je nutné si všetky veci dopredu premyslieť, naplánovať a podľa toho všetko potom zorganizovať. Svadba v lete pod modrou oblohou a so žiarivým slniečkom – to je romantika, ktorá rozcitlivie každú dámu. Keď k tomu prirátate pestrofarebnú kvetinovú výzdobu, záhradný altánok, svieži zelený trávnik…čo viac si…

Čítať viac...

Dovolenka na Slovensku. Historická Žilina, aj zimná Jasná

Dovolenka na Slovensku. Historická Žilina, aj zimná Jasná

Pre niektorých to môže znieť čudne, ale aj na Slovensku máme dostatok príležitostí na dobrý relax. Je veľa lokalít, kde si viete skvele oddýchnuť, nabrať energiu, spoznať čosi nové. Žiaľ, v minulosti sme sa naučili „niečo pekné a dobré“ hľadať len za hranicami, pritom naše malé Slovensko toho skrýva neuveriteľne veľa. Veľa výnimočných, unikátnych miest, ktoré sú hodné návštevy. Teraz vám dáme zopár tipov na super lyžovačku, ale aj históriu a turistiku v kocke – Žilina. Je…

Čítať viac...

Dovolenka v Turecku. Áno, oplatí sa!

Dovolenka v Turecku. Áno, oplatí sa!

Turecko je krajina známa predovšetkým tým, že sa nachádza na dvoch kontinentoch. Možno aj preto je plná rozporov a nepoznaných zvykov. Naša európska kultúra sa len veľmi pomaly vtláča do arabskej mentality, čo v opačnom slova zmysle až tak tvrdiť nemôžeme. Turecko patrilo dlhé roky medzi najobľúbenejšie dovolenkové destinácie – hrejivé slniečko, šumenie mora, skvelá obsluha v rezortoch a nádherné pamiatky. Takže dovolenka v Turecku? Rozhodne – stále má čo ponúknuť a rezorty sú na vysokej úrovni….

Čítať viac...

Ako na bicyklovanie v horúčavách

Ako na bicyklovanie v horúčavách

Letné mesiace sa v našej geografickej šírke vyznačujú striedaním horúcich a niekedy aj chladnejších či upršaných dní. Prívetivé počas je priam ako stvorené na športovanie vonku v prírode, avšak zároveň sa aj ponúka otázka – ako na tréning vo vysokých teplotách? Ak radi bicyklujete a dumali ste niekedy nad touto otázkou, tento článok je práve pre vás. Poradíme, ako na bicyklovanie v horúčavách alebo vo vyšších teplotách, ktoré neraz prichádzajú aj v septembri. Hádam každý si dokáže spomenúť na výstrahy rodičov…

Čítať viac...

Čo si zbaliť na dovolenku? Tu je kompletný zoznam!

Čo si zbaliť na dovolenku? Tu je kompletný zoznam!

Chystáte sa na dovolenku a do poslednej chvíle rozmýšľate, či ste na niečo nezabudli? Či máte naozaj všetko? A donekonečna si prechádzate veci, prekladáte ich, aby ste mali prehľad? Máme pre vás kompletný zoznam toho, čo si zbaliť na dovolenku. Je upravený všeobecne, čiže aj pre páry, jednotlivcov, aj rodiny s deťmi. Takže niektoré veci budú pre jednu skupinu zbytočné, iné menej dôležité. Zoznam je dobrý najmä preto, aby ste si pripomenuli všetky nevyhnutné veci, ktoré sa vám…

Čítať viac...

Dovolenka na chorvátskej Istrii. Nádherná Pula a tip na ubytovanie

Dovolenka na chorvátskej Istrii. Nádherná Pula a tip na ubytovanie

Máte chuť si „odskočiť“ k moru a nechcete cestovať celú noc? Chorvátsky polostrov Istria je od Slovenska len pár hodín cesty autom a my vám odporúčame najmä juh polostrova – mestečko Umag na severe, Poreč či Rovinj v strede, ale najmä južný cíp s nádherným mestom Pula. Ideálna dovolenková destinácia pre rodinky, mladé i staršie páry. Je tam čo vidieť – úžasné historické pamiatky, pláže s čistou a teplou vodou, národný park, ale hlavne prívetiví ľudia. Pozrime sa na mestečko Pula a dáme…

Čítať viac...

Čo jesť v lete a čomu sa vyhýbať?

Čo jesť v lete a čomu sa vyhýbať?

V lete sa treba stravovať inak ako v zime – to už dobre viete. Organizmus proste ide v lete na iný režim, prispievajú k tomu horúčavy aj aktívnejší spôsob života. Čo teda jesť v lete a čomu sa radšej vyhnúť? Veľmi cenné rady dáva v tomto smere staré indické učenie ajurvéda. „Ajurvéda pomohla už mnohým ľuďom, to viem z prvej ruky,“ vysvetľuje v knihe Ajurvéda na každý deň Kate O´Donnellová, ktorá je certifikovanou ajurvédskou poradkyňou a odborníčkou na ajurvédsku jogu. Čo jesť v lete horká a…

Čítať viac...

Letné horúčavy sa blížia. Ste pripravení?

Letné horúčavy sa blížia. Ste pripravení?

Síce jar prichádzala tento rok nesmelo, môžeme si byť však istí, že leto to rozbalí vo veľkom. Ako prekonať neskutočné letné horúčavy v domácnosti, keď nemáte klimatizáciu? Vďaka týmto tipom prežijete tohtoročné leto bez toho, aby ste dostali fatamorgánu. Zadebnite sa Ak nemáte klimatizáciu, použite žalúzie – celý deň ich majte zastreté. Ak máte aj vonkajšie rolety, použite aj tie. Takto vytvoríte medzi oknom a roletami či žalúziami vzduchovú bublinu, ktorá funguje ako izolant pred…

Čítať viac...

Naplánujte si letnú dovolenku v zime. S first minute sa to vyplatí!

Naplánujte si letnú dovolenku v zime. S first minute sa to vyplatí!

Rozmýšľať o letnej dovolenke teraz, keď vonku mrzne, skoro všetko pokrýva sneh a pri odchode z domu premýšľate, ako sa čo najteplejšie obliecť? Áno, možno to znie uletene, ale naozaj sa to vyplatí. Keď si nájdete tú správnu first minute ponuku, dokážete výrazne ušetriť a ešte aj môžete dostať niečo, čo by ste na začiatku sezóny márne hľadali. A pridáme ešte jeden bonus – už od zimy sa môžete tešiť, ako si v lete užijete:-)   Vyskúšali ste už first…

Čítať viac...