Prírodné prostriedky pre kvalitný spánok

Prírodné prostriedky pre kvalitný spánok

Čoraz viac ľudí trpí spánkovou depriváciou a každú noc si dožičíme menej a menej spánku, Neraz je to šesť a menej hodín, čo pre naozaj kvalitný spánok nestačí. Podľa výskumu, ktorý sa v roku 2011 uskutočnili na Warwickej univerzite v Spojenom kráľovstve, riziko úmrtia na srdcovo-cievne choroby následkom dlhodobého nedostatku spánku stúpa o takmer 50% a riziko úmrtia na mŕtvicu sa zvyšuje o 15%. Čoraz viac sa vzďaľujeme od svojich predkov, ktorí nevyužívali umelé osvetlenie. Preto pracovali najmä cez deň, a keď sa zotmelo, spali….

Čítať viac...

10 domácich tipov, ako sa zbaviť lupín

10 domácich tipov, ako sa zbaviť lupín

Máme ich mnohí. Niektorí občas a menej, iní majú už od rána plecia zasnežené nabielo. Lupiny sa vyskytujú najmä u osôb s mastnými vlasmi, ale vo všeobecnosti existujú v dvoch formách – mastné a suché lupiny. Lúpanie kože vo všeobecnosti upokojuje koreň kostihoja, ktorý obsahuje alantoín. Je to látka regulujúcu lúpanie, ktorá zároveň upokojuje zápalové stavy. Dobré sú aj éterické oleje, ako citrónový, gerániový, rozmarínový, levanduľový a olej zo santalového dreva. Ako sa teda zbaviť lupín? Máme…

Čítať viac...

Levanduľa. Nádherné fialové polia, ktoré liečia

Levanduľa. Nádherné fialové polia, ktoré liečia

Levanduľa úzkolistá pochádza zo západného Stredomoria. Vo Francúzsku, najmä v Provence, sa dnes pestuje na veľkých plochách pre levanduľový olej, ktorý je celosvetovo vyhľadávaným masážnym prípravkom. Určite poznáte z fotografií nádherné levanduľové polia, ktoré však začínajú vznikať už aj u nás. Nádherné ich má napríklad Rita Novosadová z Branova, ktorá úhorom ležiace pozemky pred domom premenila na levanduľový raj. Chceli si dorábať vlastný levanduľový med, či cukor. Dajte levanduľové kvety do cukru, nechajte mesiac odpočívať a namiesto vanilkového môžete…

Čítať viac...

Vymeňte antibiotiká za tajné zbrane prírody!

Vymeňte antibiotiká za tajné zbrane prírody!

Biznis s antibiotikami je veľmi výnosná činnosť. A hoci čítame, či počujeme z mnohých strán, že „opatrne s antibiotikami!“, akoby sme neverili. Pokiaľ ide o syntetické antibiotiká, ich výroba je vo farmácii jedným z významných odvetví. A podobne ako v prípade cukru aj tu príslušná lobby robí, čo môže. V lekárskych ordináciách alebo v príslušných médiách sú antibiotiká propagované ako všeliek. Táto stratégia je dlhoročná a veľmi úspešná, pretože antibiotiká dnes patria k vôbec najfrekventovanejším liekom. Rovnako ochotne, ako ich rad lekárov…

Čítať viac...