Liečivá soľ. V kozmetike, liečbe, aj v strave

Liečivá soľ. V kozmetike, liečbe, aj v strave

Príliš veľa soli škodí a môže spôsobovať problémy. Odborníci nám to neustále pripomínajú a upozorňujú, že náš denný príjem je niekoľkonásobne vyšší, ako by mal byť. Ak ale vieme, ako soľ využiť pri liečbe a koľko presne, je nám to len na úžitok. Veď soľ je jedna z najrozšírenejších zlúčenín v prírode, stála zložkou tkanív rastlín a živočíchov, bez ktorej by existencia živých jedincov bola nemysliteľná. Liečivá soľ. Vedeli ste, že morskú soľ, získavanú odparovaním morskej vody, ľudstvo používa už…

Čítať viac...

Echinacea. Liečba, pestovanie a prípravky

Echinacea. Liečba, pestovanie a prípravky

Echinacea purpurová je severoamerická divoká rastlina, ktorú medicínsky využívali indiánske prérijové kmene. Dakotovia sypali prášok z koreňa echinacey do rán a intuitívne sa spoliehali na jeho antibiotické pôsobenie. Na rany prikladali aj čerstvo postláčané listy. Echinaceu používali aj pri pobodaní hmyzom a dokonca aj uštipnutí hadom. „Indiáni oceňovali aj celkové posilňujúce vlastnosti tejto nádhernej byliny a pri lovoch spojených s dlhými pochodmi žuli jej šťavnatý koreň,“ tvrdia Josef Jonáš a Jiří Kuchař v knihe Svet prírodných antibiotík….

Čítať viac...

Chren. Liečivé účinky, spôsoby využitia a pestovanie

Chren. Liečivé účinky, spôsoby využitia a pestovanie

Niekto ho miluje a raz za čas si ho proste musí dopriať – či už čistý nastrúhaný chren alebo zmiešaný s nastrúhaným jablkom. Chren sa zvykne nazývať aj ako bylina mladosti, český ženšen, morská, konská alebo mužská reďkev či chren. Je to neskutočný zdroj vitamínov a antibiotickým, antibakteriálnym prostriedkom. Nižšie sa dozviete, v čom všetkom nám chren pomáha a hlavne, ako si z neho môžete urobiť chrenovú placku, tinktúru, obklad, ale tiež chrenové víno, ktoré je skvelé v chrípkovej sezóne. Tiež poradíme,…

Čítať viac...

Kivi. Ako nás lieči, ako sa pestuje + recept

Kivi. Ako nás lieči, ako sa pestuje + recept

Malé, zelené, celkom nenápadné a pritom také cenné na prospešné živiny. Ak vás napríklad trápi nevyrovnaná hladina cukru v krvi, siahnite po kivi. Je to tiež skvelá potravina pre tých, ktorí trpia cukrovkou, hypoglykémiou a hyperglykémiou. Pravidelná konzumácia  vám vracia stratenú rovnováhu a zároveň znižuje množstvo tuku v krvi. Ako viete, kolísajúca hladina cukru v krvi často spôsobuje náladovosť, depresiu a ťažkosti so zvládaním emócií. Tak už sme vás presvedčili, že sa oplatí ďalej čítať, v čom…

Čítať viac...

 28 fascinujúcich faktov o bylinkách a ich účinkoch

 28 fascinujúcich faktov o bylinkách a ich účinkoch

Bylinky dokážu zázraky, ak viete, ktoré zbierať a ako ich využívať. Veď najstaršie dochované lekárske záznamy o tom, že sa bylinky používali ako lieky, vznikli už 1500 rokov pred n. l. Bylinky sa nepochybne používali už dávno a boli silným prvkom v strave, medicíne aj čarodejníctve. Používali sa na dochucovanie jedál, do parfumov, ako prísada do elixírov a čarov a slúžili nespočetnému množstvu medicínskych aj duchovných potrieb. My vám prinášame 28 fascinujúcich faktov o bylinkách a ich účinkoch….

Čítať viac...

Liečivé polievky. Čím ich vylepšiť, aby boli ešte zdravšie?

Liečivé polievky. Čím ich vylepšiť, aby boli ešte zdravšie?

„Polievka je grunt,“ tvrdí Kateřina Cajthamlová, doktorka a špecialistka na výživu známa napríklad z relácie Jste to, co jíte. Podľa nej by sme mali často jesť najmä tie výživné, bohaté na živiny ako sú strukovinové, gulášová, mäsové vývary ap. Navyše máme v dnešnej dobe mnohí problém dodržiavať pitný režim a polievka to môže dohnať. Rozhodne nikdy nesiahajte po instantných polievkach, nech už je na obale napísané čokoľvek. Ani žiadne polievky z kocky. „Obsahujú glutamáty, čo je návyková látka. A hlavne zaťažuje…

Čítať viac...

Sklené Teplice. Čaro kúpeľného mestečka

Sklené Teplice. Čaro kúpeľného mestečka

Oáza pre vaše kosti… Kúpele Sklené Teplice v sebe skrývajú úžasnú symbiózu histórie, súčasných možností a určite aj sľubnej budúcnosti. Je to zároveň skvelý tip na výlet a relaxáciu od každodenných starostí. Tamojšie alkalicko-sadrové minerálne pramene boli známe už v 16.storočí a dnes sa tam liečia ochorenia pohybového aparátu a nervové choroby. Vedeli ste, že v Sklených Tepliciach bol napríklad slávny nemecký básnik J.W.Goethe? A že v tamojšej liečivej vode sa môžete nielen kúpať, ale aj ju piť? Ak máte radi…

Čítať viac...

Čaj a jeho účinky na naše zdravie

Čaj a jeho účinky na naše zdravie

Čaj sa dá pripraviť na stovky spôsobov. Niekto si ho sladí cukrom, iný medom. S citrónom či bez. S kvapkou mlieka. Každý ho máme radi inak a niekto si nevie predstaviť ráno bez svojho obľúbeného čaju. Skvelé je, že obsahuje množstvo antioxidantov a iných chemických látok, ktoré posilňujú imunitný systém organizmu. Najzdravšie sú zelené a biele čaje, lebo sa vyrábajú z mladých listov bohatých na prospešné látky a najmenej sa technologicky upravujú. Samozrejme, dôležitý je výber a jeho samotná…

Čítať viac...

Krátkozrakosť či ďalekozrakosť. Pomôže operácia prelex

Krátkozrakosť či ďalekozrakosť. Pomôže operácia prelex

Krátkozrakosť a ďalekozrakosť patria medzi bežné zdravotné problémy, ktoré sa dajú pomerne jednoducho vyriešiť okuliarmi či kontaktnými šošovkami. Nie každý je však s nosením týchto zdravotníckych pomôcok stotožnený a priam ho to obťažuje. Či už v každodennom živote, pri športe, plávaní ap. Vtedy prichádza na rad operácia, ktorá dokáže zbaviť okuliarov do diaľky aj blízka. Operácia Prelex je presne tá, ktorú potrebujete, ak vás trápia oba problémy naraz. Je ideálna pre ľudí po 40-tke, ktorí majú problém…

Čítať viac...

Liečivé černice. Urobte si šťavu, likér či lahodný krém

Liečivé černice. Urobte si šťavu, likér či lahodný krém

Tmavé zlato či čierna šamanka. Aj tak sa zvykli označovať černice, ktoré sa pestovali už pred tisíckami rokov a dokonca Hippokrates vychvaľoval ich liečivé účinky vo svojich spisoch. Pozostatky černíc, odborne ostružina černicová, sa našli vo vykopávkach najstarších obydlí Európy. Podľa gréckej legendy vznikla ostružina z čeľade ružovitých z krvi, ktorú bohovia preliali v boji s Titanmi. Černice jedli už ľudia v mladšej dobe kamennej. Až v polovici 19. storočia bola tŕnitá rastlina kultivovaná a presťahovala…

Čítať viac...

Čerešne. Liečivé účinky, užitočné tipy a super recept

Čerešne. Liečivé účinky, užitočné tipy a super recept

Nádherné ovocie, ktoré je symbolom leta a odborníci ho zaraďujú medzi najzdravšie potraviny na svete. Čerešne obsahujú kvercetín so silnými účinkami proti rakovine, alergiám i astme a ďalšie látky ako antokyaníny s protizápalovými vlastnosťami. Čerešne majú niektoré liečivé vlastnosti, o ktorých ste ani netušili, takže len čo máte tú možnosť, siahnite po nich. Zmierňujú napríklad aj dnu, blokujú bolesti a znižujú riziko vzniku infarktu a mŕtvice. Pripravili sme pre vás zaujímavé, ale najmä užitočné informácie o čerešniach –…

Čítať viac...

Migréna a bolesti hlavy. 10 tipov, ako sa ich zbaviť

Migréna a bolesti hlavy. 10 tipov, ako sa ich zbaviť

Aj vy občas trpíte silnými bolesťami hlavy? A vtedy nedokážete nič poriadne urobiť, nieto sa sústrediť? Migréna môže trvať až 3 dni, počas ktorých nie sme schopní plniť si každodenné povinnosti. Migréna veľmi trápila aj mnohé známe osobnosti, ako bol Vincent van Gogh, Napoleon Bonaparte, Frederik Chopin, či autor hitu Alenka v ríši zázrakov Lewis Carroll. Preventívne sa musíte vyvarovať faktorov, ktoré vyvolávajú migrénu. Ak už nastali bolesti hlavy, na uvoľnenie sa odporúčajú najmä prírodné prostriedky. Skúste…

Čítať viac...

12x ovocie, ktoré lieči a spomaľuje starnutie

12x ovocie, ktoré lieči a spomaľuje starnutie

Ktoré ovocie máte najradšej vy? Klasiku v podobe jablka, hrušky a čerešne? Alebo skôr exotický ananás, citrusy, či grapefruit? Lekári nám stále pripomínajú, aby sme si dopriali niekoľko porcií ovocia (a zeleniny) denne, čím dodáme telu potrebné živiny, vitamíny a minerály. No viete, ktoré ovocie nám ako pomáha? Prečo by sme si mali dopriať napríklad spomínaný ananás? Ako nám pomáhajú čerešne? V čom je pre nás dobrý melón okrem toho, že obsahuje veľa vody? Vedci zistili vďaka mnohých…

Čítať viac...

Muzikoterapia. Ako vás môže hudba liečiť?

Muzikoterapia. Ako vás môže hudba liečiť?

Každý deň nás obklopujú rôzne zvuky. Od príjemných ako je spev vtákov, zurčanie potoka, rytmické bubnovanie dažďových kvapiek, šuchot lístia, bzukot včiel… až po tie menej príjemné: hluk mesta, automobily, stavebné práce. K tomu pridajte moderné zvuky ako pípanie mobilov, šum počítača alebo škrípanie kopírky. Sme proste obklopení množstvom najrôznejších zvukov a často si prajeme úplný pokoj a absolútne ticho. Možno však neviete, že existuje hudba, ktorá môže byť liekom. Upokojiť vás po namáhavom dni, dodať vám energiu…

Čítať viac...

Vymeňte antibiotiká za tajné zbrane prírody!

Vymeňte antibiotiká za tajné zbrane prírody!

Biznis s antibiotikami je veľmi výnosná činnosť. A hoci čítame, či počujeme z mnohých strán, že „opatrne s antibiotikami!“, akoby sme neverili. Pokiaľ ide o syntetické antibiotiká, ich výroba je vo farmácii jedným z významných odvetví. A podobne ako v prípade cukru aj tu príslušná lobby robí, čo môže. V lekárskych ordináciách alebo v príslušných médiách sú antibiotiká propagované ako všeliek. Táto stratégia je dlhoročná a veľmi úspešná, pretože antibiotiká dnes patria k vôbec najfrekventovanejším liekom. Rovnako ochotne, ako ich rad lekárov…

Čítať viac...

Odhaľte, čo vášmu telu chýba a odstráňte zdravotné problémy

Odhaľte, čo vášmu telu chýba a odstráňte zdravotné problémy

Každá choroba alebo zdravotný problém je signálom, že v našom organizme niečo správne nefunguje. Že nám čosi chýba, alebo naopak – niečoho máme príliš veľa. Telo na to reaguje a ukazuje nám – aha, toto nie je dobré, nejako to treba riešiť.  Inak budeš mať neustále podobné zdravotné problémy. Už Kurt Tepperwein, známy liečiteľ a terapeut, povedal, že „skutočné uzdravenie neznamená, že odstránime príznaky, ale rozpoznáme a znovuobjavíme narušenú harmóniu.“ Napríklad v knihe Čo ti chce povedať choroba ponúka…

Čítať viac...

Kliešte sú všade. Na koho „lezú“ a ako sa chrániť?

Kliešte sú všade. Na koho „lezú“ a ako sa chrániť?

V apríli sa začína ich sezóna, vrcholí v letných mesiacoch a končí sa s prvými jesennými mrazíkmi. Kliešte sú s nami počas väčšiny roka a je dobré vedieť, kde všade na vás môžu „vyliezť“, ako sa pred nimi chrániť, ako vyberať kliešte a čo môžu spôsobiť, keď ich zanedbáte. Vyvrátime aj niekoľko mýtov, ktoré o kliešťoch kolujú. Kliešte si vás nájdu… Kliešte sa nevyskytujú len v lese, či na vidieku, ale aj v meste, v záhradách, či parkoch. Najrizikovejšie skupiny sú turisti, rybári, poľovníci, športovci a ľudia,…

Čítať viac...