Lucy Pug: 5 rád, ako mať zo seba lepší pocit

Lucy Pug: 5 rád, ako mať zo seba lepší pocit

Ak veríš, sny sa splnia. Spôsob si už nájdu. Týmto citátom sa začína motivačný diár jednej z najznámejších slovenských vlogeriek. Lucy Pug už v detstve hovorili, že má umelecké cítenie. Bavili ju všetky kreatívne činnosti. A čo úplne najviac? „Kombinácia módy a kreslenia,“ tvrdí úspešná vlogerka. Vo voľnom čase vymetala módne obchody, obdivovala dizajny, neskôr začala vo voľnom čase navrhovať vlastné módne kúsky a keď narazila na chalana vo svojej triede, ktorý mal kontakt na firmu s tlačiarenskými službami, bolo…

Čítať viac...

Ste vo svojej práci naozaj šťastní?

Ste vo svojej práci naozaj šťastní?

Patríte k tým, ktorí chodia do práce s úsmevom a nadšením? Alebo skôr preto, že musíte? Veď treba si nejako zarábať peniaze a keď už nie je nič iné… Dokázaným faktom je, že ak ste šťastní v súkromí, dokážete radovať aj v práci, ktorá vás viac baví a ste tak prospešnejší pre firmu. Proste šťastie sa vypláca. Spokojní a šťastní zamestnanci majú dokonca priamy vplyv na zisky firiem. Potvrdzuje to množstvo štúdií. Špeciálnou mmetaanalýzou 225 odborných štúdií zistili Sonja Lyubomirská, Laura Kingová a Ed…

Čítať viac...

Váš pes vás naučí, ako môžete žiť ešte lepšie

Váš pes vás naučí, ako môžete žiť ešte lepšie

Je to naozaj tak. Veď si všimnite, ako sa rozžiari, keď vás zbadá. Čaká pri dverách, aby vás privítal, keď sa vraciate domov a šťastne pritom krúti chvostom. A je úplne jedno, či ste boli celý deň v práci, alebo ste iba vybehli do obchodu po rožky. Šteká, vyskakuje, teší sa ako malé dieťa… A v určitých chvíľach to pocítite oveľa intenzívnejšie: napríklad keď ste unavení, prichádzate po ťažkom dni, zničení a zmorení… pes to akoby vycítil a pridá na radosti…

Čítať viac...

Najskôr si usteľte a potom môžete zmeniť svet!

Najskôr si usteľte a potom môžete zmeniť svet!

Áno, nech to znie akokoľvek čudne – najskôr si usteľte posteľ a potom môžete zmeniť svet. Ak si každé ráno usteliete, dokončíte prvú úlohu  dňa. Pocítite štipku hrdosti a povzbudí vás to do ďalšej úlohy. Ku koncu dňa pribudne k jednej splnenej úlohe veľa ďalších. Ustielanie postele  vo vás okrem toho upevní pocit, že v živote záleží na maličkostiach. Ak si nedokážete správne poradiť s maličkosťami, nikdy správne neurobíte ani veľké úlohy. Presne toto tvrdí admirál…

Čítať viac...

Prečo je lepšie písať si zoznam úloh a cieľov rukou?

Prečo je lepšie písať si zoznam úloh a cieľov rukou?

Niektorí ľudia majú jednoduchý ranný zvyk. Len čo prídu do kancelárie, napíšu si zoznam úloh na daný deň. Čo treba vybaviť, komu napísať, aké zadania na projekty odoslať ap. Napíšu si to do diára, na osobitný papier a potom počas dňa „odškrtávajú“ splnené úlohy. Samozrejme, v priebehu dňa úlohy pribúdajú a nikdy ich tam nezabudnú dopísať. Podľa odborníkov je tento postup písania zoznamu rukou oveľa efektívnejší, ako iný. Povedzme nahovorenie na mobil, zapísanie si do poznámok v smartfóne, alebo…

Čítať viac...

12 tipov, ako vyťažiť z toho, že ste ranné vtáča

12 tipov, ako vyťažiť z toho, že ste ranné vtáča

Nie ste práve ranné vtáča? Ale do práce treba ísť už pred siedmou, aby ste sa nedostali do najväčších zápch…aby ste stihli zaviesť deti do školy…aby ste všetko v práci postíhali a nemuseli tam trčať do večera? Vedci už dávnejšie rozdelili ľudí do štyroch skupín, nielen ranné vtáča a nočná sova. Treťou skupinou sú kolibríky (čiže energetické bomby, ktoré majú celý deň plno energie) a štvrtou večne unavení ľudia. Tí nech vstanú kedykoľvek, vždy sa cítia letargickí, bez energie…

Čítať viac...

Skutočný príbeh o tom, prečo sa netreba vzdávať

Skutočný príbeh o tom, prečo sa netreba vzdávať

Mnohí ľudia majú problém uspieť v živote. Dôvody sú rôzne – buď sa nesnažia dosiahnuť to, čo chcú. Alebo sa vzdali príliš skoro. Ako ste na tom vy? Ponúkame vám neuveriteľný skutočný príbeh, ktorý dokazuje, že treba vytrvať. Nenechať sa odradiť. Je to skutočný príbeh manželov, ktorých dnes pozná celý svet. A pravdepodobne aj vy – Allan a Barbara Peasovci sú autormi niekoľkých knižných bestsellerov, ktoré s veľkým úspechom vyšli aj v slovenčine. Asi najznámejšia je ich kniha Reč tela…

Čítať viac...

Ako dosiahnuť viac? A ako byť úspešnejší?

Ako dosiahnuť viac? A ako byť úspešnejší?

Kníh a článkov, ktoré radia ako dosiahnuť viac od života a byť úspešnejší, vyšlo už množstvo. Poličky s motivačnou literatúrou sa v kníhkupectvách doslova prehýbajú pod ťarchou. Jedna skupina takéto knihy priam hltá, druhá ich berie s dešpektom a väčšinou nad nimi mávne rukou. Pravdou je, že veľakrát nám takáto literatúra veľmi nepomôže. A to z jednoduchého dôvodu – prečítame, ale neskúšame, nerobíme konkrétne kroky. Nie sme natoľko trpezliví a vytrvalí. Úspech tak nemá prečo prísť, ak sa človek nesnaží. Väčšina ľudí nedosiahne veľa…

Čítať viac...

Motivácia a pevná vôľa: schudnite s týmto receptom

Motivácia a pevná vôľa: schudnite s týmto receptom

Chudnutie je večná téma pre mnohých z nás. Aj keď si to mnohí nepriznávame, prieskumy hovoria jasnou rečou: traja zo štyroch ľudí trápia nadbytočné kilá a radi by niečo zhodili. Aj preto je chudnutie témou viacerých diskusií, ktoré sú preplnené najlepšími radami ako zázračne schudnúť. Schudnite 5 kíl za 3 dni… Schudnite z brucha a ďalších partií… Úžasná diéta na chudnutie od kardiológa… Určite aj vy poznáte podobné výzvy, inzeráty, lákadlá a zaručené sľuby. V televízii a iných médiách sa…

Čítať viac...

Predsavzatia. Aké si dať a ako ich aj splniť?

Predsavzatia. Aké si dať a ako ich aj splniť?

Aj vy ste si dali na začiatku nového roka predsavzatia? Nie ste sami. Podľa prieskumov agentúry TNS Slovakia si predsavzatia na prelome rokov dáva až tretina Slovákov. Najviac mladí do 24 rokov, takmer vôbec si ich nedávajú starší ľudia od 55 rokov a vysokoškolsky vzdelaní. Najviac si želáme, aby sme sa viac starali o zdravie, aby sme schudli a lepšie sa stravovali. Tiež chceme viac šetriť, športovať a relaxovať. Nechýbajú predsavzatia ako polepšiť sa, dokončiť školu, urobiť si jazykový…

Čítať viac...

Motivácia mysle. Inšpirujte sa príbehmi

Motivácia mysle. Inšpirujte sa príbehmi

Mnohé manažérske prieskumy a teórie si zakladajú na tom, že základným prvkom výkonnosti zamestnanca je v prvom rade mzda. To, koľko dostávate peňazí a ako ste finančne ohodnotení, to je podľa mnohých hlavná motivácia. Nie je to však také jednoduché. Hoci každý povie, že v prvom rade ide o peniaze..no podvedome vnímame a oceňujeme aj iné bonusy. Mnohé iné prieskumy totiž dokazujú, že aj pracovné prostredie či medziľudské vzťahy sú výrazným faktorom, ktorý ovplyvňujú náš výkon.   Motivácia mysle…

Čítať viac...

Brian Tracy: Prestaňte používať výhovorky a posuniete sa ďalej!

Brian Tracy: Prestaňte používať výhovorky a posuniete sa ďalej!

Existuje niekoľko prekážok na ceste k úspechu. Je škoda, že si ich neraz pridávame sami, prípadne ich neodstraňujeme, hoci to nie je nič zložité. Najvážnejšia choroba, ktorá podkopáva a sabotuje väčšinu úspechu, sa volá „vyhováranie sa“. Alebo lepšie povedané, je ňou „zápal žľazy, ktorá je zodpovedná za vytváranie  ospravedlnení“. Jednoducho – prestaňte využívať výhovorky a posuňte sa ďalej!   Neuhýbajte „Jedným z charakteristických znakov ľudí, ktorí plnohodnotne žijú, je ten, že sa nikdy nesťažujú a nikdy nič…

Čítať viac...

7 rád ako milovať sám seba a uveriť, že ste naozaj dobrí!

7 rád ako milovať sám seba a uveriť, že ste naozaj dobrí!

Ktosi raz povedal, že jediný, kto chce vše dobro…ste vy sami. Málokedy druhému doprajeme naozaj zo srdca, úprimne a bez toho, aby sme čosi podobné chceli sami pre seba. Častejšie však kritizujeme, poučujeme a zneisťujeme toho druhého rôznymi drobnosťami. Existuje množstvo spôsobov, ako zničiť samých seba falošnými predstavami, ale jeden z nich má určite najničivejší dopad: viera, že nie sme dosť dobrí. A do tohto spôsobu, bohužiaľ, investujeme najviac. Naučte sa teda milovať sám seba a…

Čítať viac...

Jordan, Spielberg, Edison… aj oni spadli a potom vstali. Aby uspeli!

Jordan, Spielberg, Edison… aj oni spadli a potom vstali. Aby uspeli!

„Nikto sa nevyšplhá až navrch, kým tisíckrát predtým nespadne,“ hovorí jedno príslovie. No mnohí ľudia to vzdajú po prvom neúspechu. Neveria si, nemajú dostatok energie a optimizmu. Pritom to neraz stačí skúsiť znovu a môže prísť úspech. Dôkazom sú mnohí slávni ľudia, ktorí keby neboli trpezliví a vytrvalí, asi by sme ich dnes nepoznali. No pozviechali sa z porážky a išli do toho opäť. Michael Jordan, Henry Ford, či Richard Branson. Spadli a znova vstali, aby uspeli. Nechajte sa nimi inšpirovať…

Čítať viac...

20 inšpiratívnych citátov slávnych

20 inšpiratívnych citátov slávnych

Každý chceme vo svojom živote niečo zmeniť – niektorí viac, iní menej – no málokedy sa chceme nechať inšpirovať. Pritom existuje množstvo múdrych a inšpiratívnych citátov, ktoré nás vedia nasmerovať správnym smerom a pomôcť vyriešiť to, čo nás práve trápi. Niekto nad nimi mávne rukou so slovami, že sú to len drísty  a prázdne slová. A iný si ich so záujmom prečíta, zamyslí sa a aj tých pár slov ho dokáže nakopnúť, posunúť ďalej, či ukázať nový spôsob, ako…

Čítať viac...

7 krokov ako dosiahnuť svoje ciele

7 krokov ako dosiahnuť svoje ciele

Skončite už s rečnením a konajte! Vyzýva svetoznámy rečník a uznávaný odborník v oblasti osobného rozvoja Brian Tracy. Plány a vízie máme všetci, ale málokto ide za nimi poctivo, zodpovedne a trpezlivo. Väčšinou o cieľoch len hovoríme a zastrájame sa, že sa do nich už-už pustíme. No neraz zostane len pri výhovorkách, v ktorých sme majstrami. No je to o sebadisciplíne, o správnom nastavení mysle, o pozitívnom prístupe k veciam. Len to vám prinesie úspech. Vyskúšajte 7 krokov ako dosiahnuť svoje ciele. Brian Tracy je skvelý motivátor, ktorý…

Čítať viac...

Peter Sasín: Začnite pracovať na svojom úspechu a šťastí!

Peter Sasín: Začnite pracovať na svojom úspechu a šťastí!

Chcete byť aj vy úspešnejší a viesť spokojnejší život? Naučte sa to od úspešných manažérov, športovcov, či umelcov. Preprogramujte svoje negatívne presvedčenia a odstráňte svoje mentálne brzdy. Dá sa to a niekedy jednoducho. Napríklad také peniaze – aj vy si myslíte, že sú špinavé a kazia charakter? A pritom túžite po vyššom plate, odmenách, či výhre v stávkovaní? Možno tie peniaze vnútorne od seba odpudzujete, tvrdí Peter Sasín. Sme sami sebe pánmi a ak vieme, ako na to, dokážeme sa posúvať vyššie…

Čítať viac...