Viete, aký ste jedák? Aj to určuje, či máte nadváhu

Viete, aký ste jedák? Aj to určuje, či máte nadváhu

Ste skôr opatrný alebo ľahkomyselný jedák? A nepatríte náhodou do Spoločnosti čistých tanierov? Alebo vás najviac vystihuje kategória emocionálny jedák? Ak neviete, aký ste jedák, nižšie si o jednotlivých typoch môžete prečítať. Je dokázané, že u každého z nás prevláda určitý stravovací systém, správanie. To následne určuje, ako vyzeráme. Či máme neustálu nadváhu, naša hmotnosť kolíše v závislosti od sezóny a momentálnej duševnej situácie, alebo sme v permanentnom napätí, aby sme nezhrešili. Ak sa prejedáte, metabolizmus sa vám zrýchľuje, zvyšuje sa telesná…

Čítať viac...

Viscerálny tuk. Otestujte si, koľko ho máte

Viscerálny tuk. Otestujte si, koľko ho máte

Už ste asi počuli o viscerálnom tuku, ktorý je na jednej strane veľmi dôležitý, pretože chráni naše telo, obaľuje kĺby a je zásobárňou energie, i niektorých vitamínov. No ak ho máme priveľa, je to pre nás nebezpečné. Môže nám spôsobiť chronické ochorenia, najmä cukrovku, ale aj akútne ochorenia ako je srdcový infarkt, či mozgová mŕtvica. Takže stojí za to obetovať trošku času a nechať si zmerať množstvo viscerálneho tuku v tele. My sme si boli otestovať viscerálny tuk, aby sme…

Čítať viac...

Trápi vás nadváha? Zhoďte kilá pomocou štiav

Trápi vás nadváha? Zhoďte kilá pomocou štiav

Chcete sa zbaviť nadbytočných kíl a skúšali ste rôzne diéty, pôsty a iné metódy? A nadváha nie a nie ustúpiť? A skúšali ste už špeciálne šťavy, ktorými naštartujete – nazvime to „diétny“ režim a zbavíte sa kíl navyše? Ak budete robiť očistu správnymi šťavami správne, schudnete, ale na bezpečné a trvalé schudnutie musíte dodržať zmeny aj vo fáze po očiste. Viac sa o tom dozviete v užitočnej knihe Superšťavy. Chudnutie vyžaduje disciplínu. Očista šťavami je skvelý spôsob ako sa zbaviť…

Čítať viac...