Neurážajte partnera a nerozprávajte sa s deťmi škaredo

Neurážajte partnera a nerozprávajte sa s deťmi škaredo

Deti počúvajú oveľa viac, ako si myslíme. A tiež čítajú reč nášho tela. Preto pozor, ako a čo hovoríte. Ak ste nahnevaní, vedia to. Keď kritizujete a pohŕdate nimi, vyložia si to takto: „Pozri sa, ako rozčuľuješ rodičov, naozaj ich otravuješ.“ Deti sú oveľa vnímavejšie, ako si väčšinou myslíme. A ak sme príliš kritickí, hneváme sa, nadávame, urážame…môže sa nám to vrátiť neskôr. „Nemyslím si, že v deťoch sa čokoľvek stratí. Deti absorbujú celú rodinnú dynamiku. Doslova nasávajú rodinné…

Čítať viac...

Šťastná rodina? 7 tipov a pravidiel

Šťastná rodina? 7 tipov a pravidiel

Rodina je podľa mnohých štatistík stále jednou z najdôležitejších hodnôt v našom živote, no občas máme pocit, že ju nezvládame viesť správnym smerom. Akoby sa nám vymykali vzťahy z rúk. A nemáme sa od koho naučiť, ako udržať rodinu pohromade. Zdravú a fungujúcu. Jednoducho, nikto nemá jedinečný recept, ktorý by zafungoval okamžite. Spokojná a šťastná rodina sa buduje postupne, od základov ako kvalitný dom. Rastie miera rozvodovosti, stupňuje sa domáce násilie na ženách, počet samovrážd u dospievajúcich vzrastá a počet detí…

Čítať viac...

Ťažko zaspávate? Málo spíte? Máme 20 tipov na dobrý spánok!

Ťažko zaspávate? Málo spíte? Máme 20 tipov na dobrý spánok!

Spánok je jedna veľká záhada. Niekomu stačí pár hodín a funguje úplne bez problémov. Iný je aj po deviatich hodinách oťapený a najradšej by opäť zaľahol. Vedci sa o spánku dozvedajú každý deň nové veci a pritom zisťujú, ako málo o ňom vedia. Isté je však jedno – dobrý spánok je pre nás životne dôležitý a je to jeden zo základných pilierov zdravia. Ak teda ťažko zaspávate alebo málo spíte, máme pre vás tipy a triky, ktoré môžete vyskúšať. Zozbierali sme ich…

Čítať viac...