Zlepšite si vytrvalosť. 11 tipov od profíka zo Spartan Race

Zlepšite si vytrvalosť. 11 tipov od profíka zo Spartan Race

Spartan Race patrí medzi populárne a jedny z najťažších pretekov na svete. Sú náročné, miestami drsné a preveria celé vaše telo i psychiku. Nie sú pre každého, ale dokážu naučiť sile, rýchlosti, postrehu a najmä vytrvalosti.  Ale tiež odolnosti voči problémom a novým prekážkam v každodennom živote. Už Vergílius kedysi dávno povedal, že „nech sa stane čokoľvek, každé nešťastie možno prekonať, ak máte vytrvalosť“. Najväčšou prekážkou sme si väčšinou my sami. Vytrvalosť – fyzickú a zároveň psychickú – si treba vytrénovať a potom udržiavať….

Čítať viac...