Správny výstroj na behanie podľa majsterky sveta

Správny výstroj na behanie podľa majsterky sveta

Zvyknete si občas zabehať? Alebo behávate pravidelne? Určite už viete, aké prospešné je behanie pre náš organizmus. Ľudské telo jednoducho chce, aby sa naň kládli nároky. Potrebuje podnety, ktoré ho nútia systémovo sa zlepšiť, aby bolo silné a zdravé. Súčasné civilizačné ochorenia sprevádzajú poruchy a nesprávne fungovanie srdcovo-cievnej sústavy. Telo je prirodzene veľmi odolné a prepáči nám veľa pochybení, napríklad hriechy, ktorých sa dopúšťame pri výbere nesprávnej stravy, ako aj nedostatok pohybu. „V istom okamihu…

Čítať viac...