Čaj a jeho účinky na naše zdravie

Čaj a jeho účinky na naše zdravie

Čaj sa dá pripraviť na stovky spôsobov. Niekto si ho sladí cukrom, iný medom. S citrónom či bez. S kvapkou mlieka. Každý ho máme radi inak a niekto si nevie predstaviť ráno bez svojho obľúbeného čaju. Skvelé je, že obsahuje množstvo antioxidantov a iných chemických látok, ktoré posilňujú imunitný systém organizmu. Najzdravšie sú zelené a biele čaje, lebo sa vyrábajú z mladých listov bohatých na prospešné látky a najmenej sa technologicky upravujú. Samozrejme, dôležitý je výber a jeho samotná…

Čítať viac...

Čisté zuby môžu byť dobrou prevenciou

Čisté zuby môžu byť dobrou prevenciou

Ruku na srdce – čistíte si zuby pravidelne? Nevynecháte večer, ani ráno? A čo zubná niť – používate? Prípadne vyplachujete si ústnou vodou? Mať čisté zuby si vyžaduje pravidelnosť a poctivú starostlivosť. A to býva niekedy problém u mnohých z nás – občas sa nám nechce, niekedy zabudneme, inokedy mávneme rukou, že „veď raz za čas to nevadí“. Určité veci sa však učíme odmalička a pokiaľ nám niekto nevložil do pamäte ako každodenný návyk tento jednoduchý úkon, v dospelosti to…

Čítať viac...

Jednoduché triky pre zdravie na každý deň

Jednoduché triky pre zdravie na každý deň

Aj vy radi čítate články s užitočnými radami a tipmi pre lepšie zdravie? Mnohé sú naozaj skvelé, no niekedy si vyžadujú časté opakovanie, pravidelnosť, či dlhodobejšie skúšanie. My máme pre vás niekoľko trikov pre zdravie, ktoré môžete využiť hneď teraz alebo počas dňa. A určite vám to prospeje – pri niektorých zbadáte účinok takmer okamžite. Nejde pritom o žiadne zázraky, či šarlatánstvo. Sú to jednoduché rady overené lekármi a odborníkmi, ktoré sa oplatí poznať a využiť, keď bude treba. Napríklad niektoré…

Čítať viac...

Prírodné prostriedky na krajšie a zdravé zuby

Prírodné prostriedky na krajšie a zdravé zuby

Určite aj vy chcete mať krásne a zdravé zuby. Bez pravidelnej starostlivosti to však nepôjde. Nemyslíme teraz na umývanie zubov, to je samozrejmé, ale skôr na prírodné spôsoby, ktoré pomáhajú našim zubom zostať dlhšie zdravé, čisté a pevné. Nemusíte však vždy siahať len po kupovaných produktoch, ktoré majú navyše rôzne nevhodné prídavné látky, občas dokonca škodlivé. Príroda nám ponúka množstvo šetrných spôsobom, ako sa čo najlepšie postarať o svoje zuby. Základným prípravkom na čistenie zubov je jedlá sóda….

Čítať viac...

Relaxujte a urobte si domáci wellness

Relaxujte a urobte si domáci wellness

Dokonalý vzhľad a príjemné vyžarovanie si môžete získať viacerými spôsobmi. Napísali sa o tom tony kníh, článkov, a my pridávame zopár overených tipov. Predovšetkým, zdravá životospráva primeraný životný štýl sú asi najvhodnejšie riešenia. Na tom sa zhodneme a kto skúsil, vie, že to naozaj pomáha! Využiť môžeme aj ponuku rôznych wellness štúdií a prenechať starostlivosť o naše telo na iných. Na odborníkov so skúsenosťami.   Zázračný peeling Môžeme však aj ušetriť nemalé financie, ak sa rozhodneme, že si…

Čítať viac...