Author Lucia

Bolesť hrdla. Ako sa jej účinne zbaviť?

Škriabe vás v hrdle? Ťažko sa vám prehĺta? Ak už začínate pociťovať bolesť hrdla, urobte opatrenia – netreba ešte lieky, stačia domáce prostriedky. Sú rokmi overené, osvedčené…

Skúste odhadnúť mužov podľa ich prstov

Vedci dokázali, že pôsobenie hormónov ovplyvňuje naše správanie v dospelosti a odrazí sa to aj na našom tele. Napríklad pomer dĺžky mužského ukazováka a prstenníka vypovedá o správaní muža…

Čokoládové srdiečka (maškrta na víkend)

Pred Vianocami a počas sviatkov asi odolá sladkému málokto 🙂 Inšpirujte sa jednoduchými zákuskami, drobným pečivom, ktoré vytvorila skúsená cukrárka Pavlína Berzsiová. Cukrárskemu umeniu sa venuje už…

diéta pre štíhle bruško
Diéta pre štíhle bruško. Tajomstvo chudnutia

Asi ste už vyskúšali množstvo diét a možno ste zakaždým schudli, ale neskôr opäť pribrali. Obmedzili ste tuky, cukor, sacharidy. Počítali ste kalórie, centimetre, kilogramy a verili ste,…

S partnerom je život ľahší

Život a jeho jednotlivé etapy prinášajú so sebou rôznorodé situácie. Niekedy je človek šťastný a od úžasu a dojatia vydáva zo seba neskutočný príval energie. Inokedy…

Rozprávkové záložky pre milovníkov kníh

Aké záložky používate vy? Možno máte svoju obľúbenú, na ktorú nedáte dopustiť. A možno je to čokoľvek, čo máte po ruke – cestovný lístok, pohľadnica, účtenka, papierik.…

Chrípka a jej liečba. 20 užitočných tipov

Horúčka, zimnica, bolesť hlavy, nádcha, bolesť hrdla, k tomu malátnosť, a tiež bolesť svalov i kĺbov. Poznáte to? To sú najčastejšie príznaky chrípky. Zažili sme ju už všetci. Jej…

cviky
Čo jesť pred cvičením a čo po cvičení?

Povedali ste si, že teraz už naozaj začnete cvičiť? Alebo už svedomito trénujete? Vo fitku, doma, vonku…je jedno, kde. Dôležité je dodržiavať plán, stratégiu a určite nezabúdajte ani…

Prekvapujúca pravda o sladkých jedlách

Bez ohľadu na to, či cvičíte, alebo nie, zo svojho jedálneho lístka odstráňte rafinovaný cukor. Všetci máme so sladkosťami skúsenosti a o sladkých jedlách sa toho už veľa…

7 tipov ako prekonať nachladnutie a nádchu

Najmä začiatok jesene po príjemnom lete je obdobím, kedy sa zvyšuje chorobnosť – nachladnutie, prechladnutie, kašeľ, vyššia teplota, ťažké dýchanie. Chladnejšie, sychravejšie a veternejšie počasie nás vie…

16 potravín pre dobrú náladu

Určite aj vás občas prepadne depka, nič sa vám nechce, nedokážete sa sústrediť a márne hľadáte dobrú náladu. Existuje však viacero trikov, ako sa nabudiť a dostať do…

1 19 20 21 22 23 26