Škriabe vás v hrdle? Ťažko sa vám prehĺta? Ak už začínate pociťovať bolesť hrdla, urobte opatrenia – netreba ešte lieky, stačia domáce prostriedky. Sú rokmi overené, osvedčené…
Author Lucia
„Táto knižka je o živote mamy. Mamy, ktorá má dve Dievčatá a píše ich spoločný príbeh od ich dvoch rokov po nástup do škôlky. Táto knižka…
Vedci dokázali, že pôsobenie hormónov ovplyvňuje naše správanie v dospelosti a odrazí sa to aj na našom tele. Napríklad pomer dĺžky mužského ukazováka a prstenníka vypovedá o správaní muža…
Pred Vianocami a počas sviatkov asi odolá sladkému málokto 🙂 Inšpirujte sa jednoduchými zákuskami, drobným pečivom, ktoré vytvorila skúsená cukrárka Pavlína Berzsiová. Cukrárskemu umeniu sa venuje už…
Určite aj vy chcete mať krásne a zdravé zuby. Bez pravidelnej starostlivosti to však nepôjde. Nemyslíme teraz na umývanie zubov, to je samozrejmé, ale skôr na prírodné…
Existujú potraviny, ktoré nás uspávajú, ťažia v žalúdku a najradšej by sme si po ich zjedení niekde ľahli a už sa nepohli. Ak si môžete dopriať tento luxus, nech…
Asi ste už vyskúšali množstvo diét a možno ste zakaždým schudli, ale neskôr opäť pribrali. Obmedzili ste tuky, cukor, sacharidy. Počítali ste kalórie, centimetre, kilogramy a verili ste,…
Život a jeho jednotlivé etapy prinášajú so sebou rôznorodé situácie. Niekedy je človek šťastný a od úžasu a dojatia vydáva zo seba neskutočný príval energie. Inokedy…
Čočoriedkovo ricottový koláč spája v sebe dve úžasné suroviny. Ricotta je doslova kráľovná v kuchyni, čerstvý syr so skvelými nutričnými hodnotami. Ricotta má mäkkú zrnitú konzistenciu a sviežu mliečnu…
Aké záložky používate vy? Možno máte svoju obľúbenú, na ktorú nedáte dopustiť. A možno je to čokoľvek, čo máte po ruke – cestovný lístok, pohľadnica, účtenka, papierik.…
„Z koláčov sa nepriberá, z koláčov sa teší!“ tvrdí slovenská cukrárka Lucia Gažová, ktorá sa tomuto remeslu nevyučila, no natoľko sa zdokonalila, že sa dnes živí svojimi rukami.…
Rakytník rešetliakový je úžasná liečivá rastlina, ktorú nazývajú aj citrónovník severu. Je až neuveriteľné, že dennú dávku vitamínu C pokryje jediný plod rakytníka. Rakytníkový olej by…
Bábovky a chlebíčky patria k najobľúbenejším klasikám medzi múčnikmi. Môžete si ich dopriať po obede ku káve, ale aj na raňajky s kakaom, alebo čajom. Výborné sú ako desiata…
Horúčka, zimnica, bolesť hlavy, nádcha, bolesť hrdla, k tomu malátnosť, a tiež bolesť svalov i kĺbov. Poznáte to? To sú najčastejšie príznaky chrípky. Zažili sme ju už všetci. Jej…
Povedali ste si, že teraz už naozaj začnete cvičiť? Alebo už svedomito trénujete? Vo fitku, doma, vonku…je jedno, kde. Dôležité je dodržiavať plán, stratégiu a určite nezabúdajte ani…
Bez ohľadu na to, či cvičíte, alebo nie, zo svojho jedálneho lístka odstráňte rafinovaný cukor. Všetci máme so sladkosťami skúsenosti a o sladkých jedlách sa toho už veľa…
Pár dní počas jesene, kedy zabúdame na kabáty a dáždniky, teploty stúpajú vysoko nad 20 stupňov a my sa ešte tešíme z posledného závanu leta. Milujete babie leto? Vedzte,…
Najmä začiatok jesene po príjemnom lete je obdobím, kedy sa zvyšuje chorobnosť – nachladnutie, prechladnutie, kašeľ, vyššia teplota, ťažké dýchanie. Chladnejšie, sychravejšie a veternejšie počasie nás vie…
Určite aj vás občas prepadne depka, nič sa vám nechce, nedokážete sa sústrediť a márne hľadáte dobrú náladu. Existuje však viacero trikov, ako sa nabudiť a dostať do…
Preventívne prehliadky, nárok na sono, očkovanie, rôzne vyšetrenia… viete, čo všetko máte u lekára zadarmo? Zo zákona o rozsahu zdravotnej starostlivosti máte na viaceré úkony nárok a to bezplatne,…