Chcete uspieť? Sústreďte sa len na jednu vec!

Chcete uspieť? Sústreďte sa len na jednu vec!

„Včely nemôžu pichať žihadlom a zároveň vyrábať med. Musia si vybrať. Buď niekoho uštipnú, alebo vyrobia med,“ povedal rešpektovaný americký politik a pastor Emanuel Cleaver. Ak teda chcete uspieť, musíte všetok svoj čas a energiu sústrediť na danú vec. Na to, čo práve robíte. Že to je predsa jasné? Nie tak celkom. Často naše myšlienky odbiehajú, venujeme sa aj ďalším projektom a aktivitám, trieštime pozornosť na rôzne strany a strácame povestný „ťah na bránku“. Úspešní ľudia vám však povedia…

Čítať viac...

Orechovo-čokoládové vrstvené rezy | RECEPT

Orechovo-čokoládové vrstvené rezy | RECEPT

Čokoláda s orechmi je vynikajúca kombinácia. Keď k tomu pridáte kávovú príchuť a lekvár – povedzme slivkový – dostanete tieto vynikajúce orechovo-čokoládové vrstvené rezy. Potrebujete len bežné suroviny, žiadne špecialitky, ktoré by ste nemali doma. A zvládne ich aj menej skúsená gazdinka, pritom výsledok naozaj stojí za to. Hutné, svieže a veľmi chutné zákusky ku káve alebo na víkend pre návštevu. Vyskúšajte. Mimochodom, orechy odporúčajú konzumovať všetci lekári aj výživoví poradcovia. Či už sú to mandle, kešu, arašidy, vlašské orechy,…

Čítať viac...

Ako si ochrániť úrodu? Triky našich babičiek

Ako si ochrániť úrodu? Triky našich babičiek

Už koncom zimy ste možno vysievali rôzne semienka, aby ste si na jar mohli zasadiť paradajky a papriku, uhorky, cuketu, melón. Staráte sa o svoje políčko, okopávate, hnojíte a polievate. Zo záhonov sa na vás smejú rajčiny, hrášok, krásne jahody, či mrkva….a zrazu máte hlavu v smútku. Všadeprítomné slimáky vám obžierajú úrodu, na niektorých plodoch sú akési mušky, malé pavúčiky…jednoducho, toľko ste sa narobili, starali a teraz máte o to všetko prísť? Nebojte sa, poradíme ako si ochrániť úrodu. Máme niekoľko…

Čítať viac...

Pekný zadok? Týchto 8 cvikov vám ho pomôže získať

Pekný zadok? Týchto 8 cvikov vám ho pomôže získať

Dámy, ani sa nepýtame, či chcete mať pekný zadok. Ktorá z nás by ho nechcela. Aby sa za ním otočil každý chlap 🙂 Najmä pred letom je dobré trošku ho vyformovať, pretože v plavkách je skutočne všetko vidno. Existuje množstvo dobrých a efektívnych cvikov na spevnenie zadku, symetrické alebo nesymetrické cvičenia. Niektoré sú vhodnejšie, napríklad tie v ľahu na chrbte neohrozujú bedrovú chrbticu, čo môže byť pre mnohé dôležité. Cvičeniam naboku (postranný ľah) zasa treba venovať náležitú pozornosť,…

Čítať viac...

Ako zistíte, či sa s vami ľudia cítia príjemne?

Ako zistíte, či sa s vami ľudia cítia príjemne?

Určite si aj vy chcete získať ľudí a zapôsobiť na nich. Chcete byť obľúbení a vidieť, že sa s vami cítia príjemne. Existuje niekoľko signálov, podľa ktorých to zaručene odhalíte. Len ich musíte poznať a všímať si ich. Možno ste vedeli, že ľudia, ktorých spája určitá väzba (najmä psychologická), vzájomne odzrkadľujú gestá svojho tela. Váš spoločník si povedzme dá ruku do vrecka a vy tiež…založí si ruky na prsiach a vy tiež…hladká si bradu a vy tiež. Toto by ste mali využiť…

Čítať viac...

Varená kukurica. Zdravá pochúťka alebo kalorická bomba?

Varená kukurica. Zdravá pochúťka alebo kalorická bomba?

Aj vy máte radi čerstvo uvarenú kukuricu, ktorú si posolíte a potom obhrýzate žlté šťavnaté zrniečka? Sú lahodné, šťava vám steká po brade, ale nedáte dopustiť na túto jednoduchú pochúťku. Ale je to naozaj zdravá pochúťka? Niektorí zasa vravia, že je tam veľa škrobu, čo nám neprospieva. Varená kukurica – ako je to s ňou? Spýtali sme sa viacerých odborníkov na výživu a zdravie. Nižšie nájdete aj recept na skvelú varenú kukuricu – pridáte len dve suroviny navyše…

Čítať viac...

Čo si zbaliť na dovolenku? Tu je kompletný zoznam!

Čo si zbaliť na dovolenku? Tu je kompletný zoznam!

Chystáte sa na dovolenku a do poslednej chvíle rozmýšľate, či ste na niečo nezabudli? Či máte naozaj všetko? A donekonečna si prechádzate veci, prekladáte ich, aby ste mali prehľad? Máme pre vás kompletný zoznam toho, čo si zbaliť na dovolenku. Je upravený všeobecne, čiže aj pre páry, jednotlivcov, aj rodiny s deťmi. Takže niektoré veci budú pre jednu skupinu zbytočné, iné menej dôležité. Zoznam je dobrý najmä preto, aby ste si pripomenuli všetky nevyhnutné veci, ktoré sa vám…

Čítať viac...