Štítok: zaspávanie
Prírodné prostriedky pre kvalitný spánok. Levanduľa, rumanček, valeriána…
Čoraz viac ľudí trpí spánkovou depriváciou a každú noc si dožičíme menej a menej spánku, Neraz je to šesť a menej hodín, čo pre naozaj kvalitný spánok nestačí....
Mávate spánkové zášklby? Čo to znamená a môžu vám uškodiť?
Možno sa to stáva občas aj vám: ležíte pohodlne v posteli, je ticho, tma, pomaličky zaspávate...a v tej chvíli sa strhnete, myknete a prebudíte. Akoby vás niekto...
Má vaše dieťa problémy so zaspávaním? Ako to riešiť?
Zažíva to drvivá väčšina rodičov – ich dieťa nechce ísť spať, naťahuje zaspávanie, prípadne plače, „jeduje sa“, vychádza neustále z detskej izby... Hovorí vám to...
7 tipov, aby malo vaše dieťa lepší spánok
Aj vaše dieťa sa budí niekoľkokrát za noc a túžite po tom, aby malo lepší spánok? Niekedy sa dokonca pomočí, máva nočné mory, volá...
