Ako a prečo chodiť naboso? Naozaj je to zdravé a dobré pre vaše nohy?

Autor Veronika Oleňová27. júla 2021

Množstvo Indov, Afričanov či Tibeťanov chodí stále naboso. Ajurvéda odporúča chodiť naboso. A aj starí rodičia neraz chodievali bosí… Znamená to, že je to naozaj zdravé…

Dehydratácia. 7 nápojov a potravín, ktoré vás naštartujú

Autor Zuzana Zimmermannová19. júla 2021

Voda je pre telo jedným z najdôležitejších prvkov. Pomáha vytvárať sliny, odvádza z tela škodlivé látky, reguluje telesnú teplotu, zlepšuje cirkuláciu kyslíka v krvi a chráni tkanivá,…

Ako zvládnuť keto diétu? Aké potraviny a recepty? A čo obmedzenia?

Autor Redakcia13. júla 2021

Pre väčšinu ľudí, ktorí vedú už dlhý čas nezdravý spôsob života, majú po čase problém s kilami navyše, čo sa môže odzrkadliť aj na ich zdravotnom…

Chýba vám magnézium v tele? Nedostatok horčíka a 7 najčastejších príznakov

Autor Dominik12. júla 2021

Necítite sa vo svojej koži, ste akosi vyčerpaní, malátni, ale viete, že to nie je žiadna choroba? Dúfali ste, že po jarnej únave znova začnete ísť…

12 chemikálií v oblečení, ktoré vám môžu spôsobiť zdravotné problémy

Autor Monika11. júla 2021

Švédi pred časom poverili výskumný ústav, aby preveril množstvo chemikálií v oblečení, ktoré bežne nosíme. Tričká, košele, blúzky, nohavice, sukne… Výsledok tak trochu šokoval, pretože ich našli…

15 byliniek a korenín, ktoré nesmú chýbať v kuchyni a ich liečivé účinky

Autor Lenka10. júla 2021

Ľudia už v dávnej minulosti využívali bylinky a korenie nielen ako kulinárske vylepšenie jedla, ale aj pre ich liečivú silu. V podstate takmer všetky rastliny v rozličnej miere vytvárajú…

Marhule vás omladia a zlepšia náladu. RECEPT na marhuľový džem

Autor Lenka3. júla 2021

Vedeli ste, že marhule sú vynikajúca potravina na omladenie? Obsahujú totiž veľmi veľa aminokyselín ako cysteín a glutamín a takisto minerály ako selén a magnézium v…

Ako na vás vplýva počasie? Na telo, psychiku, spánok…

Autor Dominik2. júla 2021

Je dokázané, že niektorí ľudia trpia na teplotné výkyvy viac, iní menej. Mnohí sme citliví na zmenu počasia, vieme už odhadnúť, či sa blíži dážď, že…

Višne. Čistička tela a bojovník proti nespavosti. Recept na višňový sirup

Autor Lucia1. júla 2021

Pre mnohých menej populárne sestry čerešní. Pre iných ovocie, ktorému neprišli ešte na chuť. Niektorí ľudia si však nevedia vynachváliť tieto drobné plody plné antioxidantov. Višne…

OMAD diéta. Ako funguje a naozaj je účinná? Môže uškodiť?

Autor Monika28. júna 2021

Koľkokrát denne jete nejaké jedlo? Trikrát? Či dokonca päťkrát vrátane desiatej a olovrantu? Rozvrh jedenia trikrát denne vznikol ako potreba po priemyselnej revolúcii a rozvoji pracovného času od…

Zlepšite svoju starostlivosť o vaše zuby

Autor Redakcia24. júna 2021

Máme jedny na celý život. Napriek tomu sa nám o ne nechce starať a väčšinou si ich len rýchlo umyjeme a povieme si, že zajtra to spravíme poriadne. Avšak…

10 zlozvykov, ktoré vám ničia zrak. Robíte ich aj vy?

Autor Zuzana Zimmermannová18. júna 2021

Zrak je jedným z našich najcennejších zmyslov, zhoršiť sa však môže kedykoľvek. Príčinou býva najmä pribúdajúci vek, genetika, ale aj rôzne ochorenia ako cukrovka alebo roztrúsená…

Vlhčené obrúsky. Naozaj sú plné chemikálií a môžu vám, či dieťaťu uškodiť?

Autor Lenka17. júna 2021

Používate vlhčené obrúsky alebo vlhčený toaletný papier? Je celkom pravdepodobné, že malý balíček máte v taške alebo doma v kúpeľni, či na toalete. Ak máte malé…

TOP potraviny bohaté na železo + tipy, čo z nich v kuchyni variť

Autor Redakcia16. júna 2021

Pri nedostatku železa môžete trpieť únavou, celkovou slabosťou, dýchavičnosťou, pocitom chladných končatín aj závratmi. Sú vám tieto príznaky povedomé? Skôr, ako začnete uvažovať o výživových doplnkoch,…

Suché oči. Ako sa prejavujú, čo pomáha a nemám náhodou syndróm suchého oka

Autor Lucia14. júna 2021

Začervenané oči, pálenie a pocit cudzieho telieska v oku. Mávate takéto pocity častejšie? Môže ísť o syndróm suchého oka, ktorý je jedným z najrozšírenejších ochorení očí…

Skrytý cukor v potravinách. Kde všade je, hoci ho nečakáte?

Autor Lenka10. júna 2021

Skrytý cukor v jedle sa len veľmi ťažko kontroluje. A čo je ešte horšie – výrobca používa rôzne druhy cukru, aby sa celkový obsah nejavil ako príliš…

Jahodový olej – aké sú jeho účinky a ako si ho vyrobiť podomácky?

Autor Veronika Oleňová9. júna 2021

Máj a jún patria na Slovensku každoročne jahodám. Jedno z najobľúbenejších ovocí nájdete na trhoviskách, v obchodoch, ale mimoriadne obľúbený je aj samozber jahôd. Svoje brány…

5 tipov, ako posilniť starostlivosť o zuby

Autor Redakcia1. júna 2021

Máme len jedny, a to na celý život. Ak sa od mladosti nestaráme poriadne o svoje zuby, na starobu si môžeme niesť následky. Základom zubnej hygieny sa učia…

Losos. Naozaj zdravá ryba, ale treba si vedieť vybrať

Autor Dominik27. mája 2021

Ryby sú zdravé. Hovoria nám to rodičia od detstva a neustále pripomínajú výživoví odborníci, či lekári. Naozaj sú však zdravé? Aj taký vychvaľovaný losos? Žiaľ, nie všetky…

Ktoré rastliny sa hodia do ktorej miestnosti? Obývačka, spálňa, kuchyňa, či kúpeľňa

Autor Zuzana Zimmermannová23. mája 2021

Orchideu do obývačky, svokrin jazyk do spálne… Vyberte si správnu zeleň do každej miestnosti. Je jasné, že izbové rastliny a kvety dodajú každej miestnosti nielen útulnejší a krajší…