Ako behanie zabíja rakovinové bunky a lieči nás?

0
Nedostatok pohybu nás dokáže dostať na kolená. Spôsobuje depresie, diabetes, strácame kondičku, imunitu a dokonca môžeme dostať rakovinu. Áno, je to neuveriteľné, ale beh...

12x ovocie, ktoré lieči a spomaľuje starnutie

0
Ktoré ovocie máte najradšej vy? Klasiku v podobe jablka, hrušky a čerešne? Alebo skôr exotický ananás, citrusy, či grapefruit? Lekári nám stále pripomínajú, aby sme...

Poupratovať rýchlo a jednoducho. Ako na to?

0
Väčšie upratovania absolvujeme najmä pred sviatkami, ako sú Vianoce, Veľká noc, prípadne jarné upratovanie. Dobré je však upratovať priebežne, ale nevenovať tomu príliš veľa...

Kate Hudson: Naučte sa mať rady svoje telo

0
Mnohé ženy majú problém s prijatím vlastného tela. Som taká tučná, mám veľký zadok, v tej sukni vyzerám príšerne, môj nos je ako orlí zobák... Takto...

Čo ženy naozaj chcú? A čo očakávajú od svojho partnera?

0
Ženský svet je pre mnohých mužov záhadou... no dobre, tak inak: máloktorý muž dokáže pochopiť, čo ženy vlastne chcú. Americký komik Will Ferrell to...

Pozrite sa na svet inými očami. A žite lepšie

0
Niekedy stačí malá zmena pohľadu a všetko vyzerá úplne inak. Často sme zacyklení a nedokážeme sa pozrieť na veci z nadhľadu. Objektívne. Pritom každý vieme ovplyvniť svet....

Michal Truban: Ako vybudovať úspešný biznis?

0
„Marketing je boj o prežitie,“ píše Michal Truban vo svojej knihe Support. „Produkt je klobáska a marketing je horčica. Keď nemáte klobásku, ľudia budú z čistej...

Čo jesť pred cvičením a čo po cvičení?

0
Povedali ste si, že teraz už naozaj začnete cvičiť? Alebo už svedomito trénujete? Vo fitku, doma, vonku...je jedno, kde. Dôležité je dodržiavať plán, stratégiu a určite...

Sledujte pery. Vedia o ľuďoch veľa prezradiť!

0
Mimika a gestá o nás niekedy prezradia oveľa viac ako samotné slová. To už dobre viete. Ale vedeli ste, že aj pery sú veľkým zdrojom informácií,...

Pestujte si priateľstvá. Budete mať lepší život

0
Hlboko vnútri všetci túžime byť milovaní a niekam patriť. Potrebujeme výnimočné priateľstvá, ktoré nás posilnia a v ťažkých časoch nás podržia. Chceme mať pri...

6 základných pravidiel upratovania podľa Marie Kondo

0
Už ste počuli niekde jej meno? Marie Kondo je Japonka, ktorá odmalička upratuje a jej knihy sa stali svetovými hitmi. Kúzelné upratovanie, ktoré vyšlo aj...

Módne prehrešky. Dajte si na ne pozor!

0
Určite aj vy chcete vyzerať elegantne, chic a v súlade s najnovšou módou. Občas však uletíme a dáme si na seba čosi, čo okolie šokuje, prekvapí, minimálne nad...

Igor Bukovský a užitočné rady pre zdravie

0
Dopekanie polotovarov. Vraj je to rizikové. Či už dopekáte doma, alebo dopekajú žemličky a chleby za vás v predajni. „Preverili sme túto rozšírenú výhradu a nezistili sme nič, čoho...

Pleť poškodená slnkom. Tipy na starostlivosť

1
Nemusíte vždy a všetko kupovať v obchodoch. Môžete si mnohé veci pripraviť sami doma – lacnejšie, zdravšie a šetrnejšie. Súčasný kozmetický priemysel nám ponúka čoraz viac sľubných, pekne...

Prírodná záhrada v júni.  Včely a iný užitočný hmyz

0
Prírodná záhrada v júni je naozaj úžasná! Všetko sa láme.  Letný slnovrat, prvý letný deň, magický svätojánsky deň, večer a noc, Medardova kvapka, ktorá na...

Domáca granola s jogurtom a čučoriedkami

1
Sú jedlá a recepty, ktoré si obľúbite – niekedy ani neviete prečo, inokedy sa vám k nim viažu príjemné spomienky. Footblogerky Mimi Nemčeková a Barbora Drahovská vydali...

Krtko v záhrade. Čo naňho naozaj platí?

0
Aj vám sa na záhrade začali objavovať kopčeky hliny? Že sa vám doteraz krtko vyhýbal? Raz si k vám cestu určite nájde. Napríklad ak si...

Posilňovanie mozgu – zvýšte si výkonnosť!

0
Aj vy chcete mať mozog vo forme a stále svieži? O jeho kondíciu sa treba starať rovnako ako o telo – riešiť logické úlohy, rôzne rébusy...

Recept na skvelé müsli, ktoré nespí

0
„Tieto raňajky sa pripravia samy, pokým my v perinách počítame ovečky,“ tvrdia foodblogerky Barbora Drahovská a Mimi Nemčeková z portálu bite me. Už dlho chceli napísať...

Nepečená banánovo-citrónová torta s posýpkou

0
Táto nepečená torta má bezorechový korpus, ktorý vzhľadom aj chuťou pripomína piškótové cesto. Klasický krém z orieškov kešu je ochutený banánom a ozvláštnený chrumkavou posýpkou....