Oddych, po ktorom túži každý. Zrelaxujte v USA!

Oddych, po ktorom túži každý. Zrelaxujte v USA!

Psychológovia upozorňujú na negatíva súčasného trendu, kedy je za oddych považované ležanie na gauči a takzvané ničnerobenie. Vedci potvrdzujú, že najlepší oddych je práve aktívny. Pri pasívnom oddychu, ako je ležanie či ničnerobenie, ľudská psychika nedokáže zrelaxovať. Oddýchne si iba telo. Na psychický oddych a relax musíte urobiť niečo, čo vás poteší. Niečo, čo vám dá iné myšlienky a nový impulz do života. No a za najefektívnejší oddych sa považuje cestovanie. Dokáže pomôcť ako psychická…

Čítať viac...

Tajomstvo úspešných: vizualizácia. Ako ju správne robiť?

Tajomstvo úspešných: vizualizácia. Ako ju správne robiť?

Odporúčajú to mnohí úspešní, bohatí a šťastní ľudia: vizualizácia je základ, ak chcete dosiahnuť niečo výnimočné. Je to obľúbená metóda pre úspech. Ako povedal americký spisovateľ Williams Arthur Ward, „ak si to viete predstaviť, viete to aj dosiahnuť.“ Poviete si – dobre, ale ako si správne vizualizovať? Čo presne mám robiť a kedy príde nejaký výsledok? Nižšie všetko popíšeme a poradíme. Predvedieme vám, ako využívajú vizualizáciu napríklad športovci. „Dokázalo sa, že vizualizácia ako mentálne cvičenie dokáže posilniť našu…

Čítať viac...

Rybačka v zime na horách môže byť dobrá zábava

Rybačka v zime na horách môže byť dobrá zábava

Slovensko sa právom pýši svojou prírodou. V Nízkych, Vysokých a Západných Tatrách sa nachádza množstvo jazier a plies s bohatou flórou a faunou. Tieto vodné nádrže ponúkajú skvelé zážitky v lone prírody nielen športovcom a turistom, ale aj rybárom v každom ročnom období. Aj vy patríte medzi milovníkov prírodných krás a nie raz sa vám zatajil dych pri pohľade na rôznofarebnosť slovenských vodných nádrží? Rozmanitá farebnosť vody v horských jazerách a plesách závisí od vegetácie, ktorá sa v nej nachádza. A tiež od mnohých…

Čítať viac...

Nádherné tatranské doliny ako stvorené na turistiku

Nádherné tatranské doliny ako stvorené na turistiku

Kôprová dolina, Batizovská, Mengusovská, Slavkovská, Skalnatá dolina… Nádherné tatranské doliny a štíty dokážu očariť a nadchnúť aj „občasných“ milovníkov prírody a turistiky. Napríklad spomínaná Batizovská dolina je síce krátka, ale pomerne divá tvorená skalnatými a morénovými prahmi. Skalnatá dolina je zasa vysoko položená nad Tatranskou Lomnicou (885 m.n.m.). Nachádza sa pod mohutnými stenami Lomnického štítu a vy máte chvíľami pocit, že ste trpaslík. Bielovodská dolina je najdlhšia a najrozľahlejšia na severnej strane Tatier. A pre nás aj jedna z najkrajších. Od Štrbského Plesa…

Čítať viac...

Kurkuma proti zápalom, pre fajčiarov aj proti rakovine

Kurkuma proti zápalom, pre fajčiarov aj proti rakovine

Kurkuma je korenie, ktoré sa v slovenských domácnostiach príliš nepoužíva, no má neuveriteľné liečivé účinky. A nie sú to len odhady, domnienky, ale dokázané fakty na výskumoch a testoch. Toto indické korenie dáva karí koreniu jeho typickú zlatožltú farbu. „A práve kurkuma pomáha zabraňovať poškodzovaniu DNA, ktoré spôsobuje fajčenie,“ tvrdí svetoznámy lekár Michael Greger. „Od roku 1987 testoval Národný inštitút na výskum rakoviny tisíce rozličných „chemopreventívnych“ zlúčenín a ich účinky, ktoré zabraňujú rakovine na chemickej úrovni. Jedným z…

Čítať viac...

Súmrak monarchie. Jedna z najvzrušujúcejších záhad histórie

Súmrak monarchie. Jedna z najvzrušujúcejších záhad histórie

Dlhé desaťročia si vychutnávame filmové spracovanie osudov nezabudnuteľnej Sissi v podaní Romy Schneiderovej. Romanticky, ľúbezne, zasnene… Ale aká bola cisárovná Alžbeta v skutočnosti? Bola to egoistická matka neschopná pochopiť svojho syna a nepríjemná svokra, ktorá mu rozbila manželstvo? Táto kniha sa číta ako historická detektívka. Ako portrét doby, ktorá je súčasťou našej histórie a ktorú by sme mali poznať. Veď v roku 2018 sme oslávili sté výročie vzniku Československa. Habsburská monarchia sa rozpadla, hoci trhliny sa…

Čítať viac...

Detský bicykel (ne)odkladajte ani v zime

Detský bicykel (ne)odkladajte ani v zime

Pohyb má pozitívny vplyv na zdravie, prospieva nielen telu, ale udržuje aj mladú myseľ. V tom sa zhodneme všetci. Ak ste sa rozhodli podporiť svoju imunitu, športujte aj v zime. Šport je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu a skvelou prevenciou pred mnohými ochoreniami. Bývate vy, či vaše deti v chladnom období roka často chorí? Ak chcete prežiť zimu bez chorôb, utužujte si zdravie. Posilnenie imunity dosiahnete, ak budete svoje telo správne vyživovať, otužovať a nebudete sa vyhýbať športu. Imunitný…

Čítať viac...

Fanúšikovia jasajú. 3 nové Harry Potter knihy

Fanúšikovia jasajú. 3 nové Harry Potter knihy

Zdá sa, že sága Harry Potter sa nikdy neskončí. Našťastie 🙂 V kinách už beží pokračovanie Fantastických zvierat: Grindelwaldove zločiny a do kníhkupectiev pribudli tri nové knihy, ktoré Harry Potter fanúšikov rozhodne potešia. Napríklad 3D sprievodca po čarodejníckej škole Rokfort so zaujímavými informáciami zo zákulisia filmov o Harrym Potterovi. Alebo knižka, v ktorej sa dozviete o výrobcoch prútikov, Ollivanderovcoch, o samotnom výbere prútika, ale aj o pohyboch a technike používania čarovných prútikov. Nechýbajú súboje a samozrejme popis všetkých prútikov, ktoré sa objavili vo filmoch…

Čítať viac...

6 krokov, ako zarobiť viac peňazí

6 krokov, ako zarobiť viac peňazí

Kto by nechcel zarobiť viac peňazí, však? Zbohatnúť a najlepšie s minimom práce. Ak patríte do tejto skupiny ľudí, ďalej ani nečítajte. Zarobiť bezprácne sa nedá…minimálne, ak chcete mať naďalej čisté svedomie 🙂 Existuje však 6 základných krokov, čo treba urobiť preto, aby ste zarábali viac peňazí. Ako naozaj účinné ich odsúhlasil dokonca aj slávny Thomas Alva Edison. A propos, Edison bol v biznise veľký pragmatik a cieľavedomý človek. Založil mnoho firiem, zamestnával veľa nadaných ľudí, medzi nimi aj Nikola…

Čítať viac...

Pôvod zdravých a nezdravých tukov v potrave

Pôvod zdravých a nezdravých tukov v potrave

Ľudské telo na svoje fungovanie potrebuje denne určitú dávku zdravých tukov. Kvalitné oleje, tuky a maslá sa v dobe, v ktorej žijeme, stali základom stravy aktívnych ľudí. Okrem chuti však treba brať ohľad aj na plnohodnotnú výživu a energiu bez záťaže. Viete, ako rozlíšite zdravé a nezdravé tuky? A ktoré oleje sú pre nás najvhodnejšie?   Prečo sú tuky v strave dôležité Bio oleje a zdravé tuky sú pre ľudské telo zdrojom energie a sú…

Čítať viac...

Aký nábytok vybrať do obývacej miestnosti

Aký nábytok vybrať do obývacej miestnosti

Každý z nás chce bývať v útulnom byte alebo dome. Hneď ako sa doň nasťahujeme, začneme hľadať, čo by nám tak asi mohlo vyhovovať. Čo by uspokojilo našu predstavu o tom najlepšom z najlepšieho? Najviac času nám ukrojí výber nábytku do obývacej izby, pretože v nej trávime ako rodina najviac svojho voľného času. A veľakrát je to miestnosť, kam vodíme aj svoje návštevy. Záleží nám skrátka na tom, aby sme sa my a aj druhí cítili v obývačke čo najlepšie. Na to je…

Čítať viac...

Najčastejšie škody v domácnosti. Tipy ako sa chrániť

Najčastejšie škody v domácnosti. Tipy ako sa chrániť

Podľa štatistík poisťovní domácnosti najčastejšie ohrozujú škody v dôsledku povodní, vytopenia, požiaru, či víchrice. V rebríčku častých škôd na majetku domácností sa však pohybujú aj vlámania, nárazy vozidiel, alebo úder blesku. Rizikových faktorov, ktoré môžu ohroziť vašu domácnosť, je naozaj veľa. Ako ochrániť svoj majetok?   Škody v domácnosti – čo môžete urobiť vy Na škody spôsobené vplyvom prírodných živlov, prípadne zásahom človeka, sa môžete pripraviť už pri zariaďovaní domácnosti alebo výstavbe svojho domu. Samozrejme, niektoré riziká…

Čítať viac...

Ako títo slávni dosiahli úspech? Recept nie je zložitý

Ako títo slávni dosiahli úspech? Recept nie je zložitý

Thomas Alva Edison. John D.Rockefeller. Alexander G.Bell. Theodore Roosvelt. Henry Ford. King Gillette. Slávne mená, ktoré určite dobre poznáte, alebo ste o nich aspoň počuli. Výnimočné osobnosti, vynálezcovia, veľkí boháči. A viete, čo majú spoločné? Áno, získali rozprávkové bohatstvo, úspech a slávu. Ale tiež sú to často ľudia, ktorí začali neúspechom. Nedarilo sa im, no prekonali to a dokázali uspieť. A to je hlavné tajomstvo, ako mnohí slávni dosiahli úspech. Na podnet Andrew Carnegieho skúmali 20 rokov osudy stovky známych ľudí….

Čítať viac...

Mali sme šťastie. Prežili sme geto, gulag aj holokaust!

Mali sme šťastie. Prežili sme geto, gulag aj holokaust!

Je neuveriteľné, aké útrapy a bolesti sme schopní my ľudia vydržať a prekonať. Keď sa môžeme spoliehať iba na svoje vlastné sily, vynaliezavosť, dôvtip. Na vnútornú silu a odhodlanie vytrvať za každých okolností. Toto je vzácne na ľuďoch. Ich nezlomnosť. A presne o tom je skutočný príbeh Mali sme šťastie o jednej obyčajnej rodine. O osude rodiny, ktorá dokazuje, že nikdy nemôžeme skladať zbrane. Nikdy nesmieme prestať dúfať a bojovať za svoju slobodu, za svoj život…   Mali sme šťastie Mali…

Čítať viac...

Liečivé tipy na vytknutý členok, opuchy nôh a kŕče

Liečivé tipy na vytknutý členok, opuchy nôh a kŕče

Každého občas bolia nohy. A niet divu, veď nás nosia deň čo deň, občas im dávame poriadne zabrať a priznajme si to – niekedy im nevenujeme dostatočnú pozornosť. Možno trpíte syndrómom nepokojných nôh. Možno v nich často cítite mravčenie, brnenie, svrbenie. Možno ich len mávate neuveriteľne „ťažké“. Bez príčiny však nohy bolieť nesmú, v takom prípade určite zájdite za lekárom a poraďte sa sním. My vám ponúkame niekoľko užitočných tipov, ako uľaviť ojedinelej bolesti nôh. Keď máte vytknutý členok,…

Čítať viac...

Viete, čo všetko zastrešuje komplexná správa budov?

Viete, čo všetko zastrešuje komplexná správa budov?

Všade sa píše o tom, že bývanie by malo byť hlavne o pohodlí a dokonalom komforte. Dosiahnuť tento blahobyt je niekedy ale naozaj poriadny oriešok, ktorý rozlúsknu len tí, ktorí sa vo všetkom dobre vyznajú a majú potrebný prehľad. Nebuďte na tom horšie ani vy a začnite sa o svoje práva a niekedy možno aj povinnosti pri bývaní v spoločných priestoroch trochu viac zaujímať. Možno vám v tom pomôže aj náš článok. V prvom rade…

Čítať viac...

10 rád, ako ušetriť na kúrení a teple

10 rád, ako ušetriť na kúrení a teple

Za teplo si túto zimu priplatíme. Vykúrenie priemerného bytu stálo minulý rok v priemere 600€, teraz to bude viac. Ceny zvýšili ako prvé teplárne v Žiline či Košiciach. So zdražením treba rátať najmä tam, kde sa ako palivo používa najmä plyn…a ten je v systémoch centrálneho zásobovania tepla najrozšírenejším palivom. Do popredia sa tak dostáva otázka – ako ušetriť na kúrení? Na čo myslieť, čo nezabudnúť a čo mi pomôže ušetriť aspoň niekoľko eur. Existuje niekoľko základných rád, ktoré…

Čítať viac...

Ako sa vyhnúť zlyhaniam? Odnaučte sa hovoriť „Nedokážem to“!

Ako sa vyhnúť zlyhaniam? Odnaučte sa hovoriť „Nedokážem to“!

Nelson Mandela svojho času povedal, že najväčší životný úspech nie je v tom, že nikdy nespadneme, ale že keď aj spadneme, dokážeme sa opäť postaviť a kráčať ďalej. Mnohí z nás to však vzdávajú pri prvom nezdare, po prvom odmietnutí alebo pri prvej prekážke. „Nedokážem to!“ tvrdíme, pretože nám chýba trpezlivosť, vôľa a snaha. Spoznávate to? Stalo sa to už niekedy aj vám, že ste zlyhali a vzdali ste sa namiesto toho, aby ste sa do toho ešte raz…

Čítať viac...

Čerpacie stanice Shell lákajú na vynovený vernostný program

Čerpacie stanice Shell lákajú na vynovený vernostný program

Spoločnosť SHELL Slovakia, s.r.o., predstavila vynovený vernostný program, ktorý motoristom uľahčí cestovanie. Členovia vernostného programu Shell ClubSmart si od jesene môžu užívať nové výhody, medzi nimi aj asistenčné služby pre členov či digitálnu kartu.   Vernostný program Vernostný program spoločnosti Shell prešiel veľkými zmenami. Novinky zahŕňajú asistenčné služby pre členov, možnosť vymeniť body za zľavu pri platení, nové partnerské spolupráce či digitálnu kartu. Vynovený program Shell ClubSmart odzrkadľuje výrazné zmeny v zákazníckom správaní. „V roku 1998 sme…

Čítať viac...

Šľahačka v spreji. Ktorá sa oplatí a čo si treba všímať? | TEST

Šľahačka v spreji. Ktorá sa oplatí a čo si treba všímať? | TEST

Najlepšia je samozrejme čerstvo vyšľahaná – stačí vyšľahať ručne alebo mixérom sladkú smotanu a pochúťka je na svete. Alebo špeciálna fľaša, vychladená smotana a jednorazové bombičky. Nie vždy však máte doma sladkú smotanu, možno ani čas a tak je dobré mať po ruke sprejovú šľahačku. Tá síce nie je taká chutná, ale do kávy alebo narýchlo na zmrzlinu, či zákusok sa hodí. Ktorá šľahačka v spreji sa však oplatí a nakoľko sú kvalitné? V prvom rade sa nespoliehajte na názov. Šľahačka…

Čítať viac...
1 2 3 10