Zvýšte svoje šance na úspech. Skúste Zápisník plný optimizmu

Zvýšte svoje šance na úspech. Skúste Zápisník plný optimizmu

Existuje jednoduchý trik, ktorý zvyšuje vaše šance na úspech a spokojnosť. A je jedno, či začínate novú etapu svojho života, štartujete nejaký projekt alebo sa púšťate do nových vecí. Pritom je to jednoduchý trik, ktorý viete začať robiť hneď teraz a takmer nič vás nestojí. Tak čo, vyskúšate ho? Na Kalifornskej univerzite urobila profesorka psychológie dr. Gail Matthewsová výskum na stovkách účastníkov, a zistila nasledovné: ak si zapisujete ručne svoje ciele, plány a dosiahnuté úspechy, výrazne sa zvyšuje pravdepodobnosť…

Čítať viac...

30 hlavných príčin neúspechu. Ktorých sa viete zbaviť?

30 hlavných príčin neúspechu. Ktorých sa viete zbaviť?

Každá činnosť nesie so sebou možnosť neúspechu, no niektorým ľuďom akoby sa darilo oveľa viac. Máte niekedy pocit, že tamten na čo siahne, to sa mu podarí? Alebo onen zasa ide na pol plynu a predsa – dosahuje úspechy vo väčšine vecí, ktoré robí. Ako je to možné? Podľa Napoleona Hilla existuje 30 hlavných príčin neúspechu. Skúste si ich pozrieť a možno zistíte, že mnohé z nich viete sami odstrániť a na ďalšie sa dá pripraviť… Ale ešte predtým…

Čítať viac...

Starček, ktorý si získa vaše srdcia. Hendrik Groen | Tip na čítanie

Starček, ktorý si získa vaše srdcia. Hendrik Groen | Tip na čítanie

Máte chuť na láskavý, humorný a pohodový príbeh? Taký, pri ktorom by ste si oddýchli, zasmiali sa a ktorý by vám pohladil vašu čitateľskú dušu? Ak ste mali kedysi radi tajné denníky Adriana Mola, toto je seniorská verzia, ktorá vás pobaví rovnako. Ak nie viac. Jedna z najhumornejších kníh za posledné roky. „Keď budem starý, chcem byť Hendrik Groen,“ povedal John Boyne, autor bestselleru Chlapec v pásikavom pyžame. Táto kniha je naozaj cesta, ako sa naozaj dožiť stovky 🙂…

Čítať viac...

Stratili mi alebo poškodili batožinu. Čo mám robiť?

Stratili mi alebo poškodili batožinu. Čo mám robiť?

Či už sa vraciate z dovolenky, zo služobnej cesty, z predĺženého víkendu niekde kúsok za hranicami, nie je nič príjemné, keď vám letecká spoločnosť poškodí batožinu. Alebo nebodaj stratí. Mnohí to už zažili a možno vám občas počas čakania pri páse na svoj kufor napadne: príde mi batožina v poriadku? Nebude zasa poškodená? A príde vôbec? Odlomené koliesko, prasknutý kufor alebo podtrhnutá pracka nie je už skoro nič ojedinelé. Ako postupovať v takom prípade, keď vám v lietadle poškodili batožinu? Alebo vám…

Čítať viac...

Cestovná nevoľnosť. Tipy, ako sa jej vyhnúť alebo zbaviť

Cestovná nevoľnosť. Tipy, ako sa jej vyhnúť alebo zbaviť

Vedeli ste, že škorica je veľmi účinný prostriedok na nevoľnosť pri cestovaní? Existuje viacero možností, ako „prežiť“ cestu v pohode – niekto si dá kinderyl, iný si dá zopár zdravotných frťanov (ak nešoféruje)… Nie každý znáša cestu autom, autobusom, vlakom, loďou, či lietadlom. Mnohým býva nevoľno, napína ich na vracanie a cesta hoci aj na vytúženú dovolenku môže byť nočnou morou. Trápi cestovná nevoľnosť aj vás? Máme niekoľko dobrých a osvedčených tipov. Mimochodom, „pôvod tejto choroby spočíva vo…

Čítať viac...

Ako si ochrániť úrodu? Triky našich babičiek

Ako si ochrániť úrodu? Triky našich babičiek

Už koncom zimy ste možno vysievali rôzne semienka, aby ste si na jar mohli zasadiť paradajky a papriku, uhorky, cuketu, melón. Staráte sa o svoje políčko, okopávate, hnojíte a polievate. Zo záhonov sa na vás smejú rajčiny, hrášok, krásne jahody, či mrkva….a zrazu máte hlavu v smútku. Všadeprítomné slimáky vám obžierajú úrodu, na niektorých plodoch sú akési mušky, malé pavúčiky…jednoducho, toľko ste sa narobili, starali a teraz máte o to všetko prísť? Nebojte sa, poradíme ako si ochrániť úrodu. Máme niekoľko…

Čítať viac...

Zostavte si rodokmeň a pochopte rodinnú históriu

Zostavte si rodokmeň a pochopte rodinnú históriu

V USA je pátranie po svojich predkoch doslova biznisom. Existujú tam firmy živiace sa komerčným vyhľadávaním predkov. V Európe poznáme svoje korene menej (vyhľadávajú sa najmä kráľovské a šľachtické súvislosti) a na Slovensku je genealógia ešte de facto v plienkach. V posledných rokoch sa však digitalizuje oveľa viac dokumentov a aj ľudia sa viac zaujímajú o svoju minulosť. V podstate každý Slovák si vie zostaviť zoznam členov svojej rodiny, ktorý zahŕňa až 100 osôb. Ak si chcete zostaviť rodokmeň, môžete začať v rodinných archívoch a pri…

Čítať viac...

Ako sa aktualizuje turistická mapa?

Ako sa aktualizuje turistická mapa?

Turistické mapy sa stále tešia veľkému záujmu, hoci takmer všetci máme smartfóny, rôzne turistické aplikácie a stránky, ktoré nás vedia navigovať do cieľového miesta. Papierová mapa je však akousi istotou – smartfón môže zlyhať, stratíte signál, zabudli ste si ho nabiť… papierová mapa je však ľahká a malá. Aj turistická mapa sa však musí aktualizovať, dopĺňať a meniť. Možno ste si to ani neuvedomili – veď kopce stoja na svojich miestach odnepamäti, rieky tečú vo svojich korytách pokojne…

Čítať viac...

Zbavte sa bolesti chrbta. Tieto správne polohy dodržiavajte

Zbavte sa bolesti chrbta. Tieto správne polohy dodržiavajte

Aj vy občas sedíme v práci takmer celý deň na stoličke, sem tam niekde zájdete, no väčšinou musíte zostať v kancelárii? To je jeden z dôvodov, prečo nás následne pobolievajú kríže, máme ťažké nohy, stuhnutú šiju. Bežne robíme nesprávne pohyby – za počítačom, pri státí, pri sedení. Zbavte sa bolesti chrbta. Pozrite si, ktoré pohyby a aké držanie tela sú vhodné na zmiernenie bolestí šije a hornej časti chrbta. Každý deň by ste si mali dopriať malé cvičenia…

Čítať viac...

SÚŤAŽ o komplet 3 kníh Josepha Hellera vrátane hitu Hlava XXII.

SÚŤAŽ o komplet 3 kníh Josepha Hellera vrátane hitu Hlava XXII.

„Urob to sexy a zábavné. A máš skoro všetko, čo potrebuješ pre knihu, z ktorej by sa mohol vykľuť veľký bestseller.“  Toto svojho času povedal spisovateľ Joseph Heller, ktorého preslávila najmä kultová kniha Hlava XXII. Tá vznikala až neuveriteľných osem rokov a pôvodne to mala byť len novela s názvom Hlava 18. Príbeh sa akosi rozvinul, postavy pribudli a žili si vlastným životom…tak napokon vyšla Hlava XXII. ako román. A zmenil život samotnému autorovi, ale aj mnohým čitateľom, ktorí s úžasom…

Čítať viac...

Ako zbaviť záhradu slimákov? Ide to účinne aj ekologicky

Ako zbaviť záhradu slimákov? Ide to účinne aj ekologicky

Poznajú to takmer všetci záhradkári. Po zime sa pustia do pestovania, krásne si pripravia pôdu, pohnoja, posadia a s očakávaním sledujú prvé listy jarného šalátu alebo inej zeleninky. No okrem nich si na šťavnatú úrodu brúsia zuby aj slimáky. Nepozvaní hostia sú čoraz aktívnejší s pribúdajúcimi slnečnými lúčmi a teplejším počasím. Ak chcete zastaviť ich inváziu, udržať záhradu bez slimákov, musíte s nimi bojovať od samotného začiatku sezóny. Nezanedbať to, lebo neraz vám môžu doslova „preliezť“ cez hlavu a už sa…

Čítať viac...

Úžasná cyklotrasa pod najvyšší štít Tatier

Úžasná cyklotrasa pod najvyšší štít Tatier

Tatry sú nádherné nielen z lyží, snowboardu, či lanovky 🙂 Na jar a počas leta si ich vychutnajte aj zo sedadla bicykla, pretože sa to určite oplatí. Z neďalekého Popradu vedie všetkými smermi niekoľko cyklotrás, ktorých absolvovanie poteší každého cyklistu. Viacerými z nich sa dostanete na bicykli aj do Vysokých Tatier a jedna z nich vás privedie až pod ich najvyšší štít. Úžasná cyklotrasa, ktorú vám podrobne popíšeme, aby ste si ju mohli vychutnať. Malé upozornenie – táto…

Čítať viac...

Skorocel. Čo lieči a ako sa robí šťava, sirup, či tinktúra?

Skorocel. Čo lieči a ako sa robí šťava, sirup, či tinktúra?

Skorocel je bylina, ktorá existovala zrejme už v dobe kamennej a spoločne s obilím sa vtedy dostala z Ázie do strednej Európy a teda aj k nám. Prvé správy o liečebnom využití skorocelu pochádzajú od Asýrčanov. Najslávnejší farmakológ staroveku Dioskurides Pedanius o ňom pred viac ako dvomi tisícmi rokov napísal: „Semená vypité s vínom zastavujú hnačku a chrlenie krvi. Uvarený koreň slúži ako ústna voda a rozhryzený mierni bolesti zubov…“ Dnes si zo skorocelu môžete urobiť šťavu, výborný sirup, nálev, alebo…

Čítať viac...

Majú spokojné zvieratá naozaj lepšie mäso?

Majú spokojné zvieratá naozaj lepšie mäso?

Mäso je v súčasnosti lacnejšie a dostupnejšie, a to najmä vďaka metódam intenzívneho chovu dobytka. Je však aj zdravotne a eticky správne? Dostávame na stôl naozaj to najlepšie mäso aj pri zachovaní etických zásad? Musíme si uvedomiť, že intenzívny chov má negatívne následky pre blaho živočíchov a môže ovplyvniť aj výživu človeka. Niekomu je to absolútne jedno, iných zasa trápi, v akých podmienkach vyrastal daný dobytok. A sú takí, ktorí sa pýtajú – ktoré je lepšie mäso? Z veľkochovu alebo…

Čítať viac...

Nový hit: ako vyrobiť sliz? 3 skvelé recepty a užitočné tipy

Nový hit: ako vyrobiť sliz? 3 skvelé recepty a užitočné tipy

Vaše deti to naozaj ešte neobjavili? Neveríme 🙂 Na prvý pohľad to vyzerá naozaj slizko, nechutne, odpudivo, ale je to zábava. A decká to milujú na celom svete. Vyrobiť sliz môže skutočne pobaviť, stačí vám pár minút a často suroviny, ktoré máte bežne doma. Najčastejšie je to lepidlo, jedlá sóda a tekuté mydlo. Nižšie nájdete recept, ako vyrobiť sliz – ten základný, ktorý potom môžete variovať. Pridali sme aj 3 ďalšie recepty na dva nejedlé a jeden dokonca jedlý sliz….

Čítať viac...

Prečo doma nevieme „vypnúť“ a vychutnať si čas s rodinou?

Prečo doma nevieme „vypnúť“ a vychutnať si čas s rodinou?

Každodenný zhon a pracovná vyťaženosť sú už súčasťou našich životov. Často nemáme čas ani na seba, nieto na druhých. Tento fenomén inšpiroval IKEA kolekciu  HJÄRTELIG, ktorá vyhlasuje slobodu oddychu a poskytuje riešenia, ako si okolo seba vytvoriť bezstresové a pokojné prostredie. Pridáte sa? Domov je miesto, kde môžeme byť sami sebou a nemusíme sa na nič hrať. Čoraz častejšie sa ale stretávame s tým, že aj keď sme fyzicky doma, mentálne sme niekde inde. Podľa prieskumu IKEA Správa…

Čítať viac...

Aký tábor pre deti? Doprajte im zážitky na celý život

Aký tábor pre deti? Doprajte im zážitky na celý život

Všetky deti sa tešia na letné prázdniny a krásne počasie, aby mohli tráviť čas vonku so svojimi kamarátmi. Aby však mohli deti prežiť niečo nové, umožnite im to. Doprajte im letný tábor. Psychológovia to odporúčajú aj v prípade, že vaše dieťa nie je tomuto nápadu práve naklonené. Toto jedinečné letné dobrodružstvo totiž deti združuje, podporuje ich nezávislosť a zároveň posilňuje ich sebavedomie. Vaše dieťa bude napokon rado súčasťou spoločných zážitkov a aktivít, pri ktorých sa zabaví a osvojí si…

Čítať viac...

Aká je správna výslovnosť slov puzzle, parfum, eidam, či gnocchi?

Aká je správna výslovnosť slov puzzle, parfum, eidam, či gnocchi?

Niekto hovorí pazl, iný pucle a ďalší dokonca puzle. Ako je to naozaj správne? Možno aj hovoríte parfém…ale správne je to úplne inak. Viete však  prečo? A povie sa správne ajdam alebo ejdam? Do slovenčiny stále prenikajú cudzie slová a s nimi občas aj problém, aká je ich správna výslovnosť. Niektoré zdomácnejú a už ich ani nevnímame ako cudzie (bufet, džínsy, pauza…), veľa je internacionalizmov ako extrém, autobus, hygiena a napokon sú tu cudzie slová, ktoré používame často,  neraz v pôvodnej…

Čítať viac...

Zlepšite svoj rečový prejav. 7 tipov, na čo si dať pozor

Zlepšite svoj rečový prejav. 7 tipov, na čo si dať pozor

Sledovali ste sa niekedy, ako rozprávate, gestikulujete, tvárite sa pri diskusii, či nezáväznom rozhovore? Ako vás teda vnímajú iní ľudia? Pravdepodobne nie – vyžadovalo by si to nahratie na kameru, alebo aspoň mikrofón, aby ste sa počuli. Málokto sa dokáže na seba dívať napríklad v televízii alebo na domácich videách. Pritom je to vynikajúci spôsob, ako zlepšiť svoj rečový prejav. Svoje vystupovanie. Ako hovoriť presvedčivejšie, zaujímavejšie, vynechať slovnú vatu, nemrmlať ap. Nižšie vám ukážeme najčastejšie chyby,…

Čítať viac...

Na Bratislavu zaútočili obrovské roztoče, vši a kliešte | Mikrokozmos

Na Bratislavu zaútočili obrovské roztoče, vši a kliešte | Mikrokozmos

Nemusíte sa báť, nejde o žiadnu apokalypsu :-), ale len o jedinečnú výstavu, ktorá sa bude vám, aj vaším deťom mimoriadne páčiť. Od 3.apríla až do konca júna 2018 si môžete v Prírodovednom múzeu pozrieť originálnu expozíciu Mikrokomos. Predstavuje mnohonásobne zväčšený hmyz a verte, budete fascinovaní. Môžete obdivovať modely živočíchov, ktoré sú neraz súčasťou našich domovov. Zblízka si môžete pozrieť detailný model vši, kliešťa či prachového roztoča. Aby ste mali predstavu, čo máte v posteli, alebo občas vo vlasoch (teda…

Čítať viac...
1 2 3 9