Poznáte ten pocit, keď bežíte a užívate si to? Sústreďujete sa na pálenie v nohách a švihanie rukami. Vnímate tlkot srdca, pot, ktorý vám steká do uší, spôsob,…
Možno to nejako neriešite. Jednoducho skočíte do vody a plávate. Chvíľu kraul, potom prsia alebo si doprajete motýlika. Ale pozor na štýl – odborníci upozorňujú, že nesprávna…
Ako sa hovorí, vo dvojici ide všetko ľahšie. Ak chcete začať športovať, no nemáte tú správnu motiváciu, skúste do toho zapojiť aj vašu polovičku. Uvidíte, že…
Leto sa blíži. Vlani o tomto čase sme už boli v plavkách a vonku vládli horúčavy. Teraz sa nám mierne ochladilo, ale príde to 🙂 A…
Chystáte sa začať viac športovať? Pravidelne behať, chodiť do fitka, či skákať na minitrampolíne? To je skvelá vec, ale myslite na svoje telo, ktoré doteraz príliš…
Lyžiarske okuliare sa používajú od 60. rokov 20.storočia, kedy si ich dal patentovať Robert Earl Smith. Odvtedy samozrejme prešli zásadným vývojom. V súčasnosti sú na svah…
Dovolenka na horách v zime má svoje špecifiká. Sneh, vietor, suchý vzduch a vysoká nadmorská výška sú poveternostné a klimatické faktory, ktoré je potrebné brať do…
Zimná dovolenka na horách znamená pre mňa čas pohody a oddychu. Nepoznám dôvody, ktoré by mi zabránili športovať aj v mínusových teplotách. Milujem lyžovanie. A radosť, ktorú pri…
Pohyb má pozitívny vplyv na zdravie, prospieva nielen telu, ale udržuje aj mladú myseľ. V tom sa zhodneme všetci. Ak ste sa rozhodli podporiť svoju imunitu,…
Holdujete turistike najmä v lete a na jeseň, ale v zime zvyknete chodenie po horách obmedzovať? Chystáte sa vyskúšať aj zimnú turistiku? Ak áno, majte na…
Jazerá a iné vodné plochy patria k miestam, ktoré s obľubou vyhľadávajú nielen športovci a turisti, ale najmä rybári. Blahodarná zeleň, šum vody a štebot vtákov doprajú ľudským vnemom a zmyslom…
Spomeňte si, ako skvele ste sa cítili, keď ste si zacvičili, zatrénovali, zaskákali na trampolíne, či zabehali. Čokoľvek ste robili, hýbali sa – všetko to nabudí…
Pri športe vyvíja športovec značnú fyzickú aktivitu, ktorá telo zohrieva. To však neznamená, že sa pri zimných športoch v mínusových teplotách môžete obliecť naľahko, treba si…
Túžite po super postave podľa svojich predstáv? Hmm, kto by netúžil, však? 🙂 Máme pre vás zopár tipov na šport, ako to dosiahnuť. V ideálnom prípade…
Určite ste už aj vy mali po cvičení svalovicu. Mnohí fitnes tréneri a odborníci tvrdia, že to je dobré a svalovicu by ste mali zažívať aj viackrát za…
Chcete schudnúť, zhodiť nadbytočné kilá, dostať sa do formy alebo mať lepšiu postavu a byť viac sexi? Nie, netreba tomu obetovať hodiny denne a prejsť na špeciálny…
Pierre de Coubertin by sa asi veľmi čudoval, čo za tých približne 120 rokov vzniklo z jeho pôvodnej myšlienky olympijských hier. Na olympiáde, ktorá sa prvý raz…
Ste nadšencom pre športy a zo všetkého najviac si užívate práve jazdu na bicykli? Možno ste si to vychutnávali, vyrazili ste na na bicykli, kedykoľvek ste…
Už ste to určite počuli veľakrát – nezabúdaj na strečing, ideálne pred aj po cvičení. Mnoho ľudí však berie strečing ako nutné zlo, nudu alebo niečo,…
Aj vy ste jazdili ako deti na kolobežke? Spomínate si na tú radosť? Kolobežky majú deti rady aj dnes a v obchodoch je naozaj vynikajúci výber. Čoraz častejšie…
možno vás zaujmú tieto články:
Zima je síce za nami a všetci sa tešíme na leto…ale ak ste raz vyskúšali s…
Kuchyňa je srdce domova. V mnohých bytoch a domoch je to miestnosť, kde sa najča…
Zima nám vie pripraviť veľa problémov, pokiaľ ide o auto – sneh, mráz, zarosené …