Danšari – umenie upratovať. Ako vyhodiť zbytočné veci? | 1.diel

Danšari – umenie upratovať. Ako vyhodiť zbytočné veci? | 1.diel

Radi sa obklopujeme vecami a drobnosťami. Odkladáme si darčeky od iných, hoci sa nám veľmi nehodia a vlastne ich ani nevyužívame. Každý týždeň, mesiac a rok nám pribudnú do bytu alebo domu zbytočnosti, ktoré sme ako zbytočnosti prestali vnímať. Viaže sa k nim spomienka, emócia ap. Stále sú to však zbytočnosti, ktoré nás zaťažujú, musíme sa o ne starať, utierať prach a zaberajú miesto. Existujú tri typy ľudí, ktorí neradi vyhadzujú veci – ku ktorému patríte. Viac sa dočítate v našej…

Čítať viac...

Viedeň. Tipy, čo vidieť a zažiť v meste valčíkov

Viedeň. Tipy, čo vidieť a zažiť v meste valčíkov

Mesto hudby, valčíkov či Dunajská metropola. Aj tak sa zvykne hovoriť hlavnému mestu Rakúska, Viedni. Mnohí sa najbližšie k nemu dostanú, keď letia z letiska Schwechat, prípadne si zájdu v decembri na vychýrené vianočné trhy vo Viedni. Viedeň, ako niekdajšie sídlo Habsburgovcov, je však bohaté na pamiatky a kultúru, ktoré sa oplatí navštíviť. Aspoň na jeden deň a uvidíte, toto mesto si zamilujete. V spolupráci s vydavateľstvom Dajama vám ponúkame niekoľko tipov, čo vidieť vo Viedni, kam zájsť a čo sa oplatí zažiť….

Čítať viac...

Freelancer. 20 tipov, ako preraziť a kde zarobiť

Freelancer. 20 tipov, ako preraziť a kde zarobiť

Freelancing ponúka v posledných rokoch výbornú alternatívu, ak milujete slobodu, ste zodpovední a chcete sa profesionálne rozvíjať. Milióny ľudí po celom svete si zamilovali výhody práce na voľnej nohe a objavujú ich aj Slováci. Freelancer je zjednodušene nezávislý profík, ktorý pracuje na voľnej nohe. Necháva sa najímať na prácu, v ktorej je expert. Máte tak väčšiu flexibilitu, slobodu, robíte na diaľku a nemáte nejaké vysoké vstupné náklady. Na druhej strane však nesiete vyššie riziko, pretože môžete zo dňa na deň…

Čítať viac...

Ako škodí ortorexia, čiže posadnutosť zdravou výživou?

Ako škodí ortorexia, čiže posadnutosť zdravou výživou?

Dlhé roky počúvame o anorektičkách, bulimičkách, no lekári varujú, že výrazne stúpa počet ortorektičiek. Ľudia majú o výžive veľmi mnoho nesprávnych informácií, čo potvrdzuje pre LepšíDeň.sk aj doktorka Alžbeta Béderová, vedúca OPZ a Poradne zdravia. Ortorexia, čiže posadnutosť zdravou výživou je pritom na vzostupe, dokonca sa miestami podsúva ako ten správny a jediný životný štýl. Aj tento spôsob života sa však dá uchopiť z nesprávneho konca, mnohí to preháňajú a skôr si škodia, akoby pomáhali svojmu telu. Poruchy v stravovaní –…

Čítať viac...

Fitness náramky. Ako presne merajú spálené kalórie, pulz, či spánok?

Fitness náramky. Ako presne merajú spálené kalórie, pulz, či spánok?

Máte FIT náramok a sledujete si na ňom prejdené kroky, meriate si pulz a nakoľko kvalitný ste mali spánok? Koľko hodín či minút trval váš hlboký spánok, ktorý je najdôležitejší pre regeneráciu tela i mozgu, nervového systému? Možno o takomto náramku uvažujete, pretože ho má toľko ľudí naokolo a kdesi ste videli aj reklamu. Nenechajte sa však nalákať na úžasné funkcie. Fitness náramky sú skôr len zábavkou a testovania ukázali, že mnohé z výsledkov sú naozaj iba orientačné. Od presnosti majú ďaleko,…

Čítať viac...

Rodičovská kontrola. Ustrážte si bezpečnosť detí na internete

Rodičovská kontrola. Ustrážte si bezpečnosť detí na internete

Máte deti a nekontrolujete, čo robia na svojich smartfónoch, aké aplikácie majú stiahnuté, čo vyhľadávajú na tablete alebo počítači? Zdá sa, že patríte medzi väčšinu. Napríklad nedávny prieskum v Česku ukázal, že až 63% rodičov neobmedzuje deťom vyhľadávanie na internete. A ak, tak ide o sexuálne ladené stránky, odpudivý alebo násilný obsah, prípadne nenávistný či urážlivý obsah. Podľa ITAZ (Informačné technológie od A po Z) až 42% slovenských rodičov ani netuší, čo ich deti robia na internete a 41% rodičov nepozná…

Čítať viac...

Bernolákovo a Ivanka pri Dunaji. Literárna prechádzka za osobnosťami

Bernolákovo a Ivanka pri Dunaji. Literárna prechádzka za osobnosťami

Bernolák, Štefánik, Štúr… vydajte sa spolu s nami na literárne prechádzky po mestečkách a dedinkách, kde pôsobili významné osobnosti, alebo sú s nimi nejako späté. Začneme v Bernolákove, ktoré je pamätné pôsobením prvého kodifikátora nášho literárneho jazyka Antona Bernoláka. Potom sa cez Chorvátsky a Slovenský Grob vydáme do chotára obce Ivanka pri Dunaji, ktorá už bude navždy spätá s tragickou smrťou Milana Rastislava Štefánika. Je až mysteriózne pozoruhodné, že s týmto – dnes už skoro mestečkom – súvisia aj…

Čítať viac...

Ako nám slamky na pitie škodia? Prečo sa ich máme vzdať?

Ako nám slamky na pitie škodia? Prečo sa ich máme vzdať?

Každý z nás už použil obyčajnú slamku na pitie nápoje…ale málokto sa zamyslel, aké sú slamky zbytočné, ako škodia prírode a napokon aj nám. Však ste nad tým neuvažovali? Možno aj teraz mávnete nad tým rukou, že – veď to je len slamka. Ako ma môže ohroziť? Nájdite si dve tri minútky a čítajte ďalej. Dozviete sa overené a skutočne zaujímavé informácie, ktoré vás možno prinútia zamyslieť sa: ukážeme vám video, ktoré vás šokuje. Ale tiež poradíme, čím nahradiť…

Čítať viac...

Nájdite vnútorný pokoj a zbavte sa stresu! (SÚŤAŽ)

Nájdite vnútorný pokoj a zbavte sa stresu! (SÚŤAŽ)

Odštartovali ste nový rok tak ako ste naozaj chceli? Možno ste si sľúbili, že budete venovať viac času svojim najbližším. Že to nebudete v práci preháňať, nebudete si ju brať domov a nebudete sa toľko stresovať. Že si nájdete čas na svoje hobby a budete si viac vychutnávať každodenné maličkosti. Presne také by mali byť naše predsavzatia. A my vám v tom poradíme a pomôžeme. Dáme vám tipy, ako nájsť vnútorný pokoj a zbaviť sa stresu s duchovným poradcom a spisovateľom, ktorý sa už…

Čítať viac...

Najčastejšie vianočné úrazy a nehody

Najčastejšie vianočné úrazy a nehody

Je neuveriteľné, čo všetko sa udeje počas Vianoc. A teraz nemáme na mysli darčeky alebo že ste dokázali zjesť pol misy zemiakového šalátu 🙂 Vianoce majú byť sviatkami pohody a pokoja, kedy spomalíme, relaxujeme…no zároveň sú obdobím, kedy dochádza k mnohým úrazom. Z nepozornosti, stresu, nešikovnosti alebo z únavy. A nemusia to byť len „klasické“ kostičky v hrdle, prejedanie sa alebo poranenia pyrotechnikou. Takže anjeli strážni majú v tom období práce nad hlavu… Pozrite si najčastejšie vianočné úrazy a nehody – možno vám…

Čítať viac...

3x vianočná kapustnica. Tradičná, s údeným mäsom aj pôstna

3x vianočná kapustnica. Tradičná, s údeným mäsom aj pôstna

Kapustnica a Vianoce – to jednoducho musí byť. Vôňa kapustnice patrí k týmto sviatkom, tak ako škorica, či vanilka. Receptov na kapustnicu existuje nespočetné množstvo – niektoré menej vydarené, iné chutné a také ako treba. Aj spôsob prípravy sa líši od regiónu k regiónu, niekde dokonca dedinky a okolie majú vlastné recepty. Tiež závisí od náboženských tradícií. A môže byť s klobáskou, alebo s údeným mäsom, zemiakom, smotanou, či bezmäsitá. My vám ponúkame 3 recepty na kapustnicu. Tradičný ako od starej mamy, potom…

Čítať viac...

Ako napísať dobrý úvod, ktorý chytí čitateľa či diváka?

Ako napísať dobrý úvod, ktorý chytí čitateľa či diváka?

Prvá veta, či celý perex sú neraz to najdôležitejšie. V televízii aj v rozhlase nás učili, že zahlásenie je výkladná skriňa celého príspevku. Ak diváka, poslucháča alebo čitateľa nechytíte prvými vetami, už si ho nemusíte udržať. Jeho pozornosť klesá, odchádza a vy nedokážete odkomunikovať to, čo ste vlastne chceli. Ako teda nepochovať úvodnú vetu, či úvod príspevku? Ak píšete blogy, máte vlastnú stránku, pracujete na nejakej záverečnej práci, seminárke, slohu alebo správe pre šéfa, nasledujúce tipy sa vám…

Čítať viac...

Vzácne a jedinečné Rozprávky starých Slovákov

Vzácne a jedinečné Rozprávky starých Slovákov

Aj vy milujete rozprávky? Skôr tie klasické ako Tri oriešky pre Popolušku, Soľ nad zlato, O kozliatkach, alebo aj tie modernejšie? Pravdou je, že rozprávky nás ako deti prenášali do iných svetov, mohli sme držať palce princom, obdivovať princezné, bojovať na stránkach knihy s drakmi a zlými čarodejníkmi… Ale veľakrát nám láska k rozprávkam zostáva aj v dospelosti a minimálne počas vianočných sviatkov sa vraciame do detstva. Napokon, Milan Rúfus povedal, že „rozprávka nevznikla, aby sme ňou uspávali deti, ale aby…

Čítať viac...

Jennifer Lopez v novej romantickej komédii Nová šanca

Jennifer Lopez v novej romantickej komédii Nová šanca

Vynikajúca komédia, v ktorej hviezdi Jennifer Lopez, či Vanessa Hudgens. Vtipný a romantický príbeh o tom, že nikdy nie je neskoro začať odznova. Film o ceste jednej obyčajnej mladej ženy za šťastím… Maya (hrá ju Jennifer Lopez) oslavuje 43. narodeniny, pracuje v miestnom supermarkete a má jediné želanie – aby po 15 rokoch práce v obchode získala pozíciu vedúcej. Nikdy síce nebola manažérkou, ale pozná svojich zákazníkov a neustále prichádza s novými nápadmi ako vyhovieť ich požiadavkám. Vysnívané miesto však…

Čítať viac...

Digitálna nomádka Silvia Púchovská: “Riadim sa podľa predpovede vĺn a počasia.”

Digitálna nomádka Silvia Púchovská: “Riadim sa podľa predpovede vĺn a počasia.”

Jej príbeh vám možno zmení život. Rozhodla sa vzdať všetkých svojich istôt, aby sa vybrala svojou cestou a splnila si sen o nezávislom živote a práci na diaľku. Silvia Púchovská sa stala digitálnou nomádkou. Asi najznámejšou v našich končinách. Keďže je dosť rozcestovaná, robili sme rozhovor na diaľku. My v sychravej a chladnej Bratislave, kde sa teploty pohybovali okolo nuly. Ona na slnečnom Lanzarote, jednom z Kanárskych ostrovov, kde práve teploty atakovali dvadsiatku. Aspoň to nás…

Čítať viac...

Pripravte sa starostlivo na zimnú turistiku!

Pripravte sa starostlivo na zimnú turistiku!

Holdujete turistike najmä v lete a na jeseň, ale v zime zvyknete chodenie po horách obmedzovať? Chystáte sa vyskúšať aj zimnú turistiku? Ak áno, majte na pamäti, že v nadmorskej výške nad tisíc metrov býva o desať až pätnásť stupňov menej, než v nížinách. A vietor tu neraz máva silu víchrice, takže na to myslite v prvom rade. Zasnežená príroda je krásna, no netreba podceňovať prípravu, ktorá môže nielen spríjemniť turistiku, ale neraz aj zachrániť život! Zimná…

Čítať viac...

Ako nakupovať bez plastov? Čo do akej tašky?

Ako nakupovať bez plastov? Čo do akej tašky?

Možno ste aj vy nedávno zachytili správu o mŕtvej veľrybe, ktorú našli neďaleko národného parku Wakatobi v Indonézii. V žalúdku mala až 6 kg plastov. Plastové fľaše, plastové tašky, plastové poháriky (až 115 kusov), dokonca šľapky a množstvo povrazov a šnúrok. Predtým zasa šokovala správa z Thajska, kde sa veľryba zadusila 80 plastovými igelitkami… Mnohí preto vyzývajú na život bez plastov. Minimálne ich obmedziť, nahradiť inými alternatívami, myslieť na živé tvory, ktoré plastami zabíjame. Dnes vám prinášame tipy, ako nakupovať bez…

Čítať viac...

Ako neprechladnúť na rybačke? Zopár užitočných tipov

Ako neprechladnúť na rybačke? Zopár užitočných tipov

Jazerá a iné vodné plochy patria k miestam, ktoré s obľubou vyhľadávajú nielen športovci a turisti, ale najmä rybári. Blahodarná zeleň, šum vody a štebot vtákov doprajú ľudským vnemom a zmyslom užasnú regeneráciu. Ak sa však chystáte chytať ryby aj v zimnom období, nepodceňte nástrahy chladného počasia. Svoje telo zahrejte zvonka aj zvnútra, aby ste na rybačke neprechladli.   Aké oblečenie potrebujete na rybačke? K rybárskemu oblečeniu patria tričká a nohavice, vhodné na brodenie sa vo vode. Najmä nohavice by mali byť…

Čítať viac...

Matej Tóth: „V športe často rozhoduje hlava!“

Matej Tóth: „V športe často rozhoduje hlava!“

Neuveriteľne sympatický a milý chlapík. Navyše skromný, hoci je olympijský víťaz a majster sveta na 50 km v chôdzi. Má na konte 6 titulov Slovenský atlét roka. Je štvornásobný olympionik, najlepší chodec a jeden z najúspešnejších slovenských atlétov histórie. Matej Tóth je ako kamarát od susedov, s ktorým sa radi stretávate, lebo je pohoďák a dá sa s ním dlho a príjemne hovoriť na rôzne témy. V rozhovore pre LepšíDeň.sk prezradil rôzne tipy, ako viesť deti k športu, ako im vyberať pohybové aktivity…

Čítať viac...

Kedy a ako používať hmlovky na aute?

Kedy a ako používať hmlovky na aute?

Najmä na jeseň a v zime počujete takmer denne v dopravných servisoch, aby si vodiči zapli hmlovky. Alebo naopak, aby ich vypli, ak idú v kolóne, či v meste. Pravdou je, že mnohí vodiči stále nevedia, kedy a ako používať hmlovky na aute. Že tým ohrozujú ostatných vodičov a že môžu dostať za to dokonca pokutu. Ako to teda je? Môžu hmlovky naozaj spôsobiť kolízie? Je rozdiel medzi prednými a zadnými hmlovkami? Ste si istí, že ich používate správne?   Kedy a ako používať…

Čítať viac...
1 2 3 15