Čo všetko treba vybaviť po narodení dieťaťa?
Určite už viete, že s príchodom bábätka na svet je spojené množstvo administratívy a návštev úradov, vybavovania, a to nielen v súvislosti so samotným...
160 gramová diéta. Čo je to a ako vám pomôže?
Krisztina Vrábel sa pred dvomi rokmi dozvedela, že trpí inzulínovou rezistenciou. Doslova ju to vzalo – od diabetikov totiž počúvala, akých surovín sa teraz...
Výlety po Slovensku. Zaznamenajte si ich do tejto špeciálnej knihy
Radi cestujete po Slovensku, spoznávate krásy prírody, historické pamiatky a rôzne zvláštnosti našej krajiny? Viac ako do zahraničia, k moru, či do Álp vás to ťahá...
7 krokov, ako sa stať géniom. Stravujte sa ako Leonardo da...
Už ste určite počuli, že STE TO, ČO JETE. A vedci i lekári to už veľakrát potvrdili – zloženie stravy, jej pravidelnosť a vyváženosť výrazne ovplyvňujú...
Buďte vďační. Zlepší sa aj váš vlastný život
Ste dostatočne vďační? Možno na prvé prečítanie hlúpa otázka, ale ruku na srdce – často sa sťažujeme, ponusujeme a nie sme dostatočne vďační za to,...
Zmeňte balkón na miesto pohody a zdravia
Urobte miesto pestrosti!
Balkóny, strešné terasy a dvory za domom ozvláštnia žiarivé farby kvetov, mladá zelenina a nehanebne krásne plody. Stačí len postaviť tam črepníky,...
Ako behanie zabíja rakovinové bunky a lieči nás?
Nedostatok pohybu nás dokáže dostať na kolená. Spôsobuje depresie, diabetes, strácame kondičku, imunitu a dokonca môžeme dostať rakovinu. Áno, je to neuveriteľné, ale beh...
Módne prehrešky. Dajte si na ne pozor!
Určite aj vy chcete vyzerať elegantne, chic a v súlade s najnovšou módou. Občas však uletíme a dáme si na seba čosi, čo okolie šokuje, prekvapí, minimálne nad...
Biorytmus vášho tela. Ako fungujete popoludní?
Naše vnútorné hodiny, či že biorytmus regulujú veľa rôznych biologických procesov, ako spánok a bdenie, telesnú teplotu, tvorbu energie, tvorbu hormónov atď. Niektoré aktivity prevládajú...
Soľ ako zabijak. Prečo menej soliť a ako to dosiahnuť?
Možno viete, že kuchynskú soľ tvorí atóm sodíka a atóm chlóru. Sodík má v organizme nezastupiteľnú funkciu, ale iba v rozumnom množstve, čiže 6...
Bill Gates: Teplejšia klíma spôsobí týchto 6 veľkých problémov
Potraviny a úroda, zvieratá, nečakané výkyvy počasia... teplejšia klíma bude znamenať problémy. Mnohí ľudia stále neveria, že sa chýli ku klimatickej katastrofe. Že sa...
Pestujte si priateľstvá. Budete mať lepší život
Hlboko vnútri všetci túžime byť milovaní a niekam patriť. Potrebujeme výnimočné priateľstvá, ktoré nás posilnia a v ťažkých časoch nás podržia. Chceme mať pri...
Recept na skvelé müsli, ktoré nespí
„Tieto raňajky sa pripravia samy, pokým my v perinách počítame ovečky,“ tvrdia foodblogerky Barbora Drahovská a Mimi Nemčeková z portálu bite me. Už dlho chceli napísať...
7 cvičení proti brušnej obezite
Mužom vyčnievajúce brucho často ani neprekáža a zvyknú si naň...no nevyzerá dobre a brušná obezita neprospieva ani zdraviu. Vyskúšajte 7 cvičení.
Čo jesť pred cvičením a čo po cvičení?
Povedali ste si, že teraz už naozaj začnete cvičiť? Alebo už svedomito trénujete? Vo fitku, doma, vonku...je jedno, kde. Dôležité je dodržiavať plán, stratégiu a určite...
Aké príspevky a prídavky dostanete po narodení dieťaťa?
Príspevok pri narodení dieťaťa je určite svojou výškou zaujímavý peňažný príspevok. Ide o jednorazový príspevok, ktorý poskytuje štát pri narodení dieťaťa.
Tento príspevok v...
Surová strava je plná vitamínov. Využite to!
Surová raw strava si už dávno získala milióny prívržencov a fanúšikov – nielen medzi celebritami, hollywoodskymi hviezdami, ale aj medzi bežnými ľuďmi, ktorým záleží na...
7 medových tipov pre vašu pleť a pokožku
Med je zázračný liek nielen pre naše zdravie, ale aj pre pokožku a pleť. Vyskúšajte nasledujúce tipy na medové skrášlenie.
Sladidlá, korenie, ocot a olej. Používajte zdravšie verzie
Dodávajú jednotlivým chodom šmrnc, zjemňujú šaláty a prinášajú perfektnú sladkosť koláčom a dezertom. Na tom sa asi zhodneme.
Ale nie vždy sú zdraviu prospešné.
Vždy sa...
Šikovné a úspešné dieťa? Vychovajte si ho!
Rady Lidmili Pekařovej pochopí každý, kto chce. Všetkým rodičom ponúka šlabikár výchovy, v ktorom okrem praktických návodov uvádza na príkladoch zo života, ako riešiť...
