Ste v rubrike: Plné rád

biorytmus popoludní
Biorytmus vášho tela. Ako fungujete popoludní?
Autor

Naše vnútorné hodiny, či že biorytmus regulujú veľa rôznych biologických procesov, ako spánok a bdenie, telesnú teplotu, tvorbu energie, tvorbu hormónov atď. Niektoré aktivity prevládajú cez deň,…

Zmeňte balkón na miesto pohody a zdravia
Autor

Urobte miesto pestrosti! Balkóny, strešné terasy a dvory za domom ozvláštnia žiarivé farby kvetov, mladá zelenina a nehanebne krásne plody. Stačí len postaviť tam črepníky, debničky…

Vyskúšajte zelený detox a cíťte sa zdravšie!
Autor

Sme plní toxínov. Znie to hrozivo, ale je to tak. Kedysi ľudia nepoznali pojmy ako pesticídy, dobytčie hormóny, geneticky modifikované, synteticky farbené, hydrogenizované, organicky pestované ap.…

Výživové doplnky a chudnutie. Mýty a pravdy
Autor

Na internete nájdete množstvo inzerátov a ppc reklám typu „Schudnite vďaka výživovým doplnkom!“ alebo „Tabletky na chudnutie“, či náš najobľúbenejší „Pri chudnutí treba výživové doplnky“. A keď…

Výchova detí. Prvá pomoc a dobré rady
Autor

Každý chceme vychovať šikovné, múdre a samostatné deti. No zároveň každý z nás vo svojom živote zažíva chvíle, kedy už nevie, ako ďalej. A pri výchove detí je…

Povedzte to kvetmi. Naučte sa aranžovať
Autor

Kvetmi sa dá vyjadriť všetko – vyznať lásku, ospravedlniť sa, vyzdobiť nudnú kanceláriu… Len treba vedieť ako správne a vkusne aranžovať. A to určite vedia dve dámy…

Lievance. Tri super recepty pre lepší deň!
Autor

Máte radi lievance? Dajú sa urobiť na sto spôsobov, s rôznymi príchuťami, zdravo i menej zdravo. Niekto do nich pridáva droždie, iný prášok do pečiva. Niekto nastrúha jablká…

strava a vitamíny
Surová strava je plná vitamínov. Využite to!
Autor

Surová raw strava si už dávno získala milióny prívržencov a fanúšikov – nielen medzi celebritami, hollywoodskymi hviezdami, ale aj medzi bežnými ľuďmi, ktorým záleží na svojom zdraví.…

Desať krokov k chudému ja pomocou raw
Autor

Vyskúšali ste už raw? A vedeli ste, že surová strava je jednou z najprirodzenejších ciest k ideálnej váhe. Umožňuje úbytok hmotnosti v súzvuku s našim telom a nie…

15 prikázaní zdravého jedenia
Autor

Aj vy máte občas zlý pocit, keď zhrešíte pri jedle? Kontrolujete sa? Sledujete zloženie potravín a počítate kalórie? No dobre, možno nie až tak často a svedomito, ale…