Kozinec. Vynikajúca bylinka na imunitu, pri prechladnutí aj na srdce

Lenka30. decembra 2022

Ak zvyknete bývať na jeseň a v zime častejšie prechladený, mávate chrípku, slabšiu imunitu – vyskúšajte kozinec. Táto liečivá rastlina pochádza z Číny, kde sa na…

Ako liečia zemiaky? Kŕčové žily, dýchavicu, artritídu, či výrastky na koži

Lucia28. decembra 2022

Zemiaky máme minimálne raz za týždeň na stole, v rôznych podobách, niekto aj viackrát. Zasýtia a dodávajú nášmu telu mnoho potrebných biologických zložiek. Viete však, ako liečia zemiaky…

Mávate spánkové zášklby? Čo to znamená a môžu vám uškodiť?

Lenka11. decembra 2022

Možno sa to stáva občas aj vám: ležíte pohodlne v posteli, je ticho, tma, pomaličky zaspávate…a v tej chvíli sa strhnete, myknete a prebudíte. Akoby vás niekto náhle zobudil,…

Tekutý zázrak alebo chlorofyl. Ako vám pomôže najmä v chladných mesiacoch?

Veronika Oleňová30. novembra 2022

Poznáte tekutý chlorofyl? Možno ste o ňom počuli…možno ani nie, pritom sa niekedy nazýva aj tekutý zázrak. Zjednodušene je to čistý extrakt chlorofylu získaný z listov…

Nedarí sa vám schudnúť? Namiesto kalórií počítajte makroživiny

Minako Hiroshimová28. novembra 2022

Zdá sa, akoby bolo chudnutie o matematike, však? Počítate kalórie, meriate centimetre v páse alebo sledujete kilogramy na váhe. Navyše, ak sa chcete zbaviť pár kíl, platí jednoduchá…

Nadúvanie, žalúdočné kŕče, ťažkosti s trávením… Pomôže vám mätový olej!

Dominik16. novembra 2022

Mávate problémy so žalúdkom? Trápi vás nadúvanie, máte tráviace ťažkosti, nafukuje vás a niekedy dostávate dokonca kŕče „v bruchu“? Mäte pieporná je odjakživa známa pre svoje prospešné…

Spôsobuje vám vaša posteľ bolesti chrbtice alebo krku? Vieme, ako tomu predísť

Redakcia12. novembra 2022

Ak trpíte nevysvetliteľnými bolesťami krku alebo chrbta, môže byť príčinou aj vaša posteľ. Rovnako ako pohodlné, na mieru vybrané matrace vám môžu pomôcť zobudiť sa plní…

Trápia vás bolesti lýtka? Tieto 2 triky, ktoré vám pomôžu a uľavia

Lenka11. novembra 2022

Možno aj vy patríte medzi ľudí, ktorých trápia bolesti lýtka zo zadnej strany. Možno vám niekto odporučil viac magnézia…nie, to problém nevyrieši. Alebo vám povedali –…

Liečivé účinky gaštanov. Na trávenie, kŕčové žily aj bolesť svalov a kĺbov

Dominik5. novembra 2022

Ak chcete byť zdraví a fit, siahnite na jeseň po gaštanoch, ktorých je všade plno. Možno ste nevedeli o tom, že majú veľa liečivých účinkov na naše telo…

Trnky. Liečivé účinky a recepty na čaj, lekvár, likér a masť

Lucia3. novembra 2022

Už ste niekedy ochutnali trnky? Sú malé, vedia doslova obsypať kríky a hoci sú trošku kyslé a trpké, ukrývajú v sebe neuveriteľne veľa vitamínov. Je to…

7 esenciálnych olejov proti nespavosti a na lepší spánok

Lucia2. novembra 2022

Večer nemôžem zaspať a dlho sa prehadzujem v posteli. Alebo sa v noci budím aj niekoľkokrát a potom sa mi nedá hneď zaspať. Prípadne budím sa skoro ráno, hoci by…

Ako zistíte, že máte nedostatok vápnika? 5 signálov a riešenie

Minako Hiroshimová31. októbra 2022

„Pi mlieko, budeš mať zdravé kosti a zuby.“ Kto z nás túto vetu aspoň raz nepočul, však? 🙂 A niečo pravdy na tom je. Mlieko a mliečne…

Kôpor a 11 zdravotných ťažkostí, pri ktorých pomáha

Lucia27. októbra 2022

Pre mnohých je kôpor len nejaká burina. Pre mnohé deti je kôprová omáčka strašiakom. No možno ste nevedeli, že kôpor má množstvo liečivých účinkov na náš…

Je voda z vodovodu naozaj dostatočne pitná? Na čo si dávať pozor?

Dominik16. októbra 2022

Aká je pravda o vode z vodovodu? Je naozaj lepšia ako balená minerálka? Skutočne nám z kohútika tečie voda, ktorá je dostatočne zbavená všetkých patogénov? Nuž, pre niekoho…

Dávajte si pozor na skrytý cukor. Môže viesť až k depresiám

Lenka1. októbra 2022

Určite nie je pre vás nová informácia, že vyvážená strava je mimoriadne dôležitá pre vaše zdravie. Avšak pri veľkom počte upravovaných potravín, ktoré sú dnes v…

Trieska v prste. Ako ju správne vyberať? A môže nám spôsobiť infekciu?

Lucia28. septembra 2022

Už sa vám určite niekedy zapichla trieska do prsta, prípadne ešte horšie pod necht, čo je samo osebe bolestivé. Každý má nejaký svoj spôsob, ako triesku…

Skalnica strechová, alias slovenské aloe vera. Ako ju využiť + recepty

Lucia26. septembra 2022

Je to taká naša slovenská forma zázračnej aloe vera. Skalnica strechová, či ruža skalná je v prírodnej kozmetike doslova čarovná. Využijete ju pri starostlivosti o pleť, o pokožku a pôsobí…

Kozmetika sama o sebe nestačí. Aká strava lieči a vplýva na akné?

Redakcia19. septembra 2022

Máte pleť, ktorá je pokrytá nevzhľadným akné? Kozmetika s obsahom špeciálnych látok je riešenie, avšak, sama o sebe na odstránenie problému nestačí. Mali by ste zmeniť…

Trápi vás stuhnutý krk a šija zo sedavej práce? Zistite, ako tento problém eliminovať

Redakcia16. septembra 2022

Sedavá práca a dlhé hodiny strávené v jednej polohe za kancelárskym stolom môžu viesť k viacerým zdravotným problém. V dôsledku svalového napätia sa častokrát objavuje stuhnutý…

Vlhký alebo suchý kašeľ. Prírodné recepty, ktoré pomôžu a uľavia

Lenka13. septembra 2022

Návrat detí do škôl a materských škôlok. My dospelí sa vraciame z dovoleniek do práce. Oveľa viac ľudí v mestskej doprave, v obchodoch…od septembra začína pribúdať aj rôznych viróz. Nachladnutia,…