Dentálna žuvačka. Ako pôsobí a naozaj je účinná?

Lenka9. apríla 2024

Možno aj vy žujete každý deň svoju obľúbenú žuvačku – pepermintovú, ovocnú, štipľavú…bez cukru. Asociácia amerických dentistov tvrdí, že žuvačky bez cukru alebo s veľmi nízkym obsahom…

Bylinky proti nespavosti. 7 tipov, účinky a spôsob prípravy

Lucia6. apríla 2024

Aj vy mávate občas problémy so spánkom? Či už pri zaspávaní, alebo sa v noci častejšie budíte. Alebo sa prebudíte nad ránom a už nemôžete zaspať, hoci by…

Bobkový list. Čo lieči, ako sa pestuje a ako ho sušiť? 4 užitočné RECEPTY

Stanislava Palkociová4. apríla 2024

Bobkový list poznáme ako korenie, ktoré s obľubou používame na dochucovanie rôznych jedál – najmä polievok, omáčok a mäsových pokrmov. Má nezameniteľnú, silne aromatickú vôňu. Naši…

Takto vyzerá začarovaný kruh diétovania. Nespadnite doň!

Lucia31. marca 2024

Žijeme v kultúre diétovania. Ženy (ale občas aj muži) neustále surfujú po internete, čítajú si časopisy a svojpomocné príručky, lebo hľadajú svätý grál diéty – metódu,…

Bolia vás chodidlá? Môžu za to čižmy, vysoké topánky, či nesprávne vložky do topánok

Lenka27. marca 2024

Nielen nohy, ale aj naše chodidlá môžu trpieť rôznymi problémami. A tie si neraz spôsobujeme sami nevhodným životným štýlom alebo aj náhodne. Vedeli ste, že predovšetkým na…

Brezová voda – ako a kedy ju získať, ako pomáha a prečo je taká liečivá?

Dominik25. marca 2024

Už ste niekedy ochutnali brezovú vodu, alebo tiež miazgu, či šťavu? Ak si viete zadovážiť čerstvú brezovú miazgu, ideálne je piť ju čistú, neriedenú a čerstvú. Vyzerá…

Bylinky, ktoré si pohodlne dopestujete aj doma

Redakcia22. marca 2024

Milujete vôňu čerstvo natrhaných byliniek? S obľubou si ich pridávate do ľahkých šalátov, sviežich limonád či horúcich čajov? Tak teda neváhajte a dopestujte si ich u…

Ako si chrániť zrak s pribúdajúcim slnkom, pri prechode zo zimy do jari?

Klaudia Plevová16. marca 2024

Zrak je pre mnohých najdôležitejší zmyslový orgán, prijímame ním až 80 % informácií z vonkajšieho prostredia, no pravdou je, že sa oň mnohí nestaráme. Alebo sme…

Nie je jedno, kedy ktorý čaj pijeme. Pozrite si vhodné časy, aj pri akých ťažkostiach

Klaudia Plevová6. marca 2024

Blahodarné, ba niekedy až zázračné účinky bylinkových čajov sú známe už tisícky rokov. Predtým, ako prišli lieky a moderná medicína boli práve bylinky hlavným prostriedkom na…

Pepermintový olej má účinok podobný liekom proti bolesti. Ako ho používať?

Lenka26. februára 2024

Že ste pepermintový olej nikdy neskúsili a vlastne ani nevideli v obchode? Ide vlastne o olej z mäty piepornej, presnejšie je to hybridný druh mäty, ktorá…

Sužuje vaše telo reuma? Aké matrace sú pre vás a vaše telo ideálne?

Redakcia26. februára 2024

Reuma môže byť nepríjemným spoločníkom, ovplyvňujúcim každodenný život a kvalitu spánku. Jedným z faktorov, ktorý môže pomôcť zmierniť nepríjemné príznaky tohto ochorenia, je výber vhodných matracov,…

Sedavé zamestnanie a jeho vplyv na kreativitu, produktivitu a výkonnosť

Redakcia21. februára 2024

O sedavom zamestnaní sa už napísalo mnoho. V nasledujúcich riadkoch sa pozrieme na tento moderný fenomén z pohľadu jeho vplyvu na výkonnosť a produktivitu, a to…

Želatína na kosti, kĺby aj pokožku. Ako ju pridať do jedálnička + RECEPT na domáce cukríky

Lucia19. februára 2024

Zaradíte občas do svojho jedálnička želatínu? Ak nie, robíte chybu. Želatína je pre naše telo vhodná z viacerých dôvodov. Obsahuje proteíny, ktoré sú dôležité pre zdravé kostí,…

Mávate nočné kŕče v lýtkach? Tieto 3 cvičenia vás ich zbavia!

Lenka17. februára 2024

Kŕče v lýtkach poznajú určite všetci. Z ničoho nič sa do svalstva „zahryznú“ pekelné bolesti a vystrašia nás, väčšinou v noci. Už ste ich mali? vedia byť…

Ako posilniť imunitu? Pomôžu vám tieto včelie produkty

Dominik12. februára 2024

Najmä na jeseň a v zime sa ukáže, akú silnú máte imunitu a či treba s ňou niečo robiť. Ak ste častejšie chorí, skolí vás aj nádcha, opakovanie máte zdravotné…

Sójové nápoje a zdravie. Ako si vybrať ten správny nápoj?

Lenka3. februára 2024

Sójové nápoje mnohí odsudzujú, nebodaj sa niekto preriekne „sójové mlieko“. Iní nedajú na ne dopustiť. Predsa len sójový nápoj má viac ako 600-ročnú tradíciu, ale na…

Bylinky na vykašliavanie a vlhký kašeľ. 11 byliniek, ktoré pomáhajú

Lenka2. februára 2024

Ak vás trápi vlhký kašeľ, vyskúšajte niektorú z týchto byliniek, ktoré sú ideálne na vykašliavanie. Môžete využiť tinktúru, bylinkový čaj ap. Väčšinou podporujú vykašliavanie alebo zmierňujú kašeľ.…

Ktoré potraviny sú bohaté na probiotiká a prebiotiká? Zoznam 30 potravín

Lucia25. januára 2024

Určite ste už počuli o probiotikách a prebiotikách, ktoré sú nesmierne dôležité pre našu mikroflóru, čiže majú významný vplyv na zdravé črevo a následne celkové zdravie. Lekár vám možno…

Význam cholesterolu v organizme: mylné predstavy a fakty

Redakcia24. januára 2024

Cholesterol je esenciálnou zložkou bunkových membrán a je podstatný aj pri tvorbe hormónov. Nie všetok cholesterol je zlý a je skutočne nevyhnutný pre správne fungovanie organizmu. Existujú…

10 liečivých receptov z cibule. Pre vaše zdravie i krásu

Lenka19. januára 2024

Cibuľa je takmer univerzálny liek a má mnohé benefity pre zdravie i liečivé vlastnosti. Máme pre vás 10 receptov z cibule – napríklad cibuľový sirup na…