Jogurtové nápoje. Zdravie vo fľaši alebo len marketing?

Autor Lucia25. februára 2019

Obľúbené, chutné, v rôznych príchutiach a zdravé. Taká je predstava o jogurtových nápojoch, ktoré majú efektnú reklamu a prezentované prospešné účinky na naše zdravie. Je to však naozaj pravda? Predstavujú…

Ako najlepšie prekonať poludňajšiu únavu?

Autor Lenka21. februára 2019

Asi vám hneď napadne poludňajší šlofík. Pauza, siesta, ktorú si v horúcich oblastiach dopriavajú pravidelne. Po obede na nás doľahne menšia únava, otupenosť, veľmi sa nám nechce…

Tetovanie a zdravotné riziká. Čo vám naozaj hrozí?

Autor Richard17. februára 2019

Tetovanie je dnes fenoménom a má ho čoraz viac mladých ľudí. V Európe je to každý deviaty obyvateľ, v USA dokonca 20% ľudí. Niektorí majú jednoduché a jednofarebné symboly, či…

8 zázračných čajov pre vaše zdravie

Autor Lucia12. februára 2019

Niekto pije nanajvýš čierny čaj s medom a citrónom, občas možno ovocný čaj vo vrecúšku. Iní si každý deň doprajú zelený čaj, prípadne rôzne bylinkové čaje – harmančekový,…

Prečo potrebuje naše telo zinok? A ako ho doplniť?

Autor Lenka11. februára 2019

Možno ste už kdesi čítali, že k správnemu fungovaniu organizmu potrebujete zinok, ale nejako ste to neriešili. Veď telo si ho prirodzenou cestou zabezpečí, no nie? Veľmi…

E-cigarety. Ako nám škodí tento módny trend?

Autor Richard6. februára 2019

Čoraz módnejšie e-cigarety si získavajú svojich fanúšikov aj na Slovensku a mnohí fajčiari prechádzajú na túto „neškodnú“ alternatívu. Podľa odborníkov však ide len o novú závislosť a e-cigarety sa…

Zápal hrdla a hltana. 20 domácich liečivých receptov

Autor Lenka2. februára 2019

Zápal hrdla a hltana je veľmi nepríjemná záležitosť a najmä počas zimy potrápi mnohých  nás. Prejavuje sa pocitom suchosti a nepríjemným škriabaním v krku. Ťažko s nám prehĺta a zhoršuje sa…

Čo sa deje s vaším telom bez pohybu a aktivity?

Autor Richard30. januára 2019

Možno cvičíte každý deň alebo aspoň párkrát do týždňa. Venujete sa športom, hýbete sa, do práce chodíte pešo a do kancelárie len po schodoch. A možno športu…

10x ovocie a zelenina, ktoré odporúča metabolic balance

Autor Lenka29. januára 2019

Existujú prírodné potraviny, ktoré ponúkajú všetko, čo zdravé telo potrebuje. Spôsob stravovania známy pod názvom metabolic balance je vlastne program výživy, ktorý sa riadi podľa predstáv…

Ako škodí ortorexia, čiže posadnutosť zdravou výživou?

Autor Milan28. januára 2019

Dlhé roky počúvame o anorektičkách, bulimičkách, no lekári varujú, že výrazne stúpa počet ortorektičiek. Ľudia majú o výžive veľmi mnoho nesprávnych informácií, čo potvrdzuje pre LepšíDeň.sk aj doktorka…

Alkorexia je čoraz rozšírenejšia. Hrozí aj vám?

Autor Lucia22. januára 2019

V poslednom období je čoraz častejšia alkorexia, na ktorú upozorňujú aj lekári. Stáva sa z nej nebezpečný trend, ktorému podliehajú najmä ženy, ale aj muži. Zjednodušene – mladí…

Čaj matcha. Zdravý životabudič, ktorý vás naštartuje

Autor Lucia21. januára 2019

Pili ste už niekedy žiarivo zelený čaj matcha? Po celom svete je čoraz obľúbenejší a získava si fanúšikov aj na Slovensku. Je totiž neuveriteľne zdravý, bohatý na…

Pomaranče a mandarínky. Citrusové krásky, ktoré liečia

Autor Lenka19. januára 2019

Aj vy máte občas pocit, akoby sme zabúdali na pomaranče a mandarínky? Na ich cenné liečivé účinky, na ich lahodnú chuť, a viac siahame po rôznych „novinkách“ ako…

Môžete bez rizika zjesť jedlo, ktoré vám spadlo na zem?

Autor Lucia14. januára 2019

Niekto vám okamžite zhrozene odpovie – preboha, keď raz spadlo na zem, už sa nemôže jesť. Je tam množstvo mikróbov! Iný vytiahne pravidlo piatich sekúnd –…

7 pravidiel, ako stravou získať dobrú náladu

Autor Lenka13. januára 2019

Existujú jedlá a potraviny, ktoré zlepšujú náladu. O niektorých jedlách sa hovorí, že sú dobré na srdce, iné na mozog či na trávenie. Sú aj také, čo…

Ako si bylinky jednoducho dopestovať aj v zime?

Autor Lucia12. januára 2019

Bylinky dokážu jedlo úžasne dochutiť a navyše prospievajú aj nášmu zdraviu. Nemusíte sa však obmedzovať len na leto a jeseň, kedy si viete bylinky vypestovať v záhradke, či na…

Ako nám slamky na pitie škodia? Prečo sa ich máme vzdať?

Autor Milan9. januára 2019

Každý z nás už použil obyčajnú slamku na pitie nápoje…ale málokto sa zamyslel, aké sú slamky zbytočné, ako škodia prírode a napokon aj nám. Však ste nad tým…

Goji alebo kustovnica čínska. Čo lieči a ako goji využiť?

Autor Lucia2. januára 2019

Malá bobuľa, ktorá zažíva v posledných rokoch doslova mediálnu slávu. Spolu s acai a chia patrí goji k hŕstke exotických potravín, ktoré inšpirovali vznik pojmu superpotraviny a ktoré…

Orgánové hodiny. Kedy je najlepšie jesť, piť, hýbať sa a relaxovať?

Autor Monika30. decembra 2018

Viete, kedy je najvhodnejšie jesť, kedy pridať viac tekutín a kedy je najlepšie cvičiť, aby to vášmu telo pomohlo čo najviac? Podľa tradičnej čínskej medicíny pracuje každý…

Fenikel a jeho liečivé účinky. Recept na feniklovú tinktúru

Autor Lucia28. decembra 2018

Benediktínska abatyša z 12. storočia Hildegarda von Bingen opísala fenikel ako „osožný pre každého, či zdravého alebo chorého. Povznesie náladu, mierne zahreje a zapotí a upraví…