Gaštanová masť, známa aj ako masť z pagaštanu konského, je po celé generácie považovaná za účinný prírodný prostriedok proti kŕčovým žilám, opuchom a bolestiam nôh. Jej sila spočíva v látke menom aescín, ktorá zlepšuje prekrvenie, spevňuje cievne steny a prináša úľavu po náročnom dni. Nie je to len babský recept – účinky pagaštanu potvrdzujú aj vedecké štúdie. Vďaka protizápalovým a regeneračným vlastnostiam sa z gaštanovej masti stáva obľúbený pomocník nielen pre seniorov či ľudí s kŕčovými žilami, ale aj pre športovcov a tých, ktorí trávia dni na nohách. Dá sa jednoducho vyrobiť aj doma – ponúkame náš recept.
Prečo gaštanová masť funguje?
Základom masti sú plody pagaštanu konského (Aesculus hippocastanum), ktoré obsahujú zmes účinných látok – najmä aescín, flavonoidy a taníny. Tieto látky majú protizápalové účinky, posilňujú cievne steny a zlepšujú elasticitu kapilár, a znižujú opuchy tým, že zlepšujú prietok krvi a lymfy.
Podľa Európskej liekovej agentúry (EMA) sa extrakty z pagaštanu používajú ako overený rastlinný liek pri chronickej žilovej nedostatočnosti – teda pri problémoch, ktoré vedú ku vzniku kŕčových žíl a pocitu ťažkých nôh.
Ako gaštanová masť pomáha?
Gaštanová masť má široké využitie, ktoré presahuje len starostlivosť o žily. Pravidelnou aplikáciou možno:
- zmierniť kŕčové žily a metličky, posilňuje cievy a zlepšuje prekrvenie
- potlačiť opuchy nôh a členkov vďaka odvodňovaciemu účinku
- zbaviť sa pocitu ťažkých a unavených nôh
- liečiť zápaly žíl a poruchy krvného obehu
- odstrániť bolesti svalov, kĺbov a reumatické ťažkosti
- bojovať proti pomliaždeninám a drobným podliatinám
Niektorí športovci ju používajú aj po tréningu na regeneráciu svalov. Chladivý efekt masti znižuje zápaly a uľavuje od napätia.
Pre koho je masť vhodná?
Gaštanová masť je vhodná pre dospelých všetkých vekových kategórií. Odporúča sa napríklad ľuďom so sedavým zamestnaním alebo tým, ktorí dlho stoja (učitelia, zdravotníci, kuchári). Rozhodne pomôže seniorom s oslabeným krvným obehom a športovcom po fyzickej námahe.
Pozor: Nepoužívajte ju na otvorené rany, ekzémy ani podráždenú pokožku. Tehotné ženy by mali použitie konzultovať s lekárom.
Prečítajte si tiež
Artritída a artróza.
Tieto potraviny potláčajú zápal a uľavia od bolesti.
Ako si vyrobiť gaštanovú masť doma
Ak máte po ruke čerstvé gaštany, môžete si túto liečivú masť pripraviť aj sami. Použite plody pagaštanu konského, nie jedlé gaštany 😊
Budete potrebovať:
- 5–6 rozdrvených gaštanov (z pagaštanu konského)
- 200 ml kvalitného oleja (olivový, mandľový alebo kokosový)
- 20 g včelieho vosku.
Postup: Gaštany nahrubo rozdrvte a zalejte olejom. Nechajte macerovať 10–14 dní na teplom mieste. Sceďte, pridajte roztopený včelí vosk a nechajte stuhnúť.
Takto získate čisto prírodnú masť bez konzervantov a chémie, vhodnú na každodenné používanie. Skladujte ju v chladničke a spotrebujte do 3 mesiacov.
Tipy, ako účinok ešte posilniť
Ak chcete dosiahnuť ešte lepší efekt, kombinujte gaštanovú masť s ďalšími bylinami:
⇒ arnika horská tlmí bolesť a opuch
⇒ vinič hroznorodý zlepšuje prietok krvi
⇒ kostival lekársky regeneruje tkanivá
⇒ mäta pieporná chladí a osviežuje.
Na trhu nájdete aj chladivé gély alebo masáže s extraktom z pagaštanu, ktoré sa rýchlejšie vstrebávajú. Sú vhodné najmä počas teplých dní.
Kde gaštanovú masť kúpiť a čo si všímať?
Gaštanovú masť kúpite v lekárni, drogérii alebo e-shope s prírodnou kozmetikou. Cena sa pohybuje od 4 do 10 eur. Pri výbere si všímajte, či obsahuje skutočný pagaštanový extrakt (Aesculus hippocastanum), či tam sú ďalšie byliny ako spomínané arnika, kostival, či nechtík. A tiež či ide o certifikovaný prírodný produkt.
Mimochodom, liečivé účinky pagaštanu poznali už starovekí Gréci a Rimania, ktorí ho používali na opuchy a bolesti nôh. Látka aescín sa využíva aj vo farmaceutických prípravkoch, napríklad vo forme tabliet a gélov na posilnenie ciev. V niektorých krajinách sa pagaštanový extrakt považuje za prirodzenú alternatívu liekov na žilové ochorenia.
Pravidelná jemná masáž nôh s gaštanovou masťou zlepšuje prietok krvi a prináša pocit ľahkosti. Takže je to ideálna rutina po dlhom dni v práci.
Zdroj a foto: LepšíDeň.sk,
Vecteezy.com, Freepik.com
