Prečo v lete siahnuť po čaji Matcha?
Matcha čaj sa zvykne označovať za kráľovnú, či perlu zelených čajov. Japonský obradný čaj sa udomácnil už aj na Slovensku a čoraz viac ľudí po ňom…
Ste v rubrike: zdravie
Nohy v teple – prevencia pred prechladnutím?
Ak si spomínate na detstvo, koľkokrát ste počuli vety typu „Obleč sa poriadne, lebo prechladneš!“ Koľkokrát ste ochoreli naozaj? V sychravom počasí kládli rodičia najväčší dôraz…
Opuchnuté nohy? 7 tipov, ako si jednoducho a účinne pomôcť
Opuchajú vám nohy? Kedykoľvek počas roka, ale najmä v lete? Faktom je, že opuchnuté nohy patria medzi bežné civilizačné ochorenia, pri ktorých žily dolných končatín neodvádzajú dostatočne…
Ako sa opáliť a nespáliť? Vyberte si správnu slnečnú kozmetiku
Bronz patrí k letu. Krásne opálená pokožka s hnedým odtieňom vie byť neuveriteľne sexi. Navyše vyzerá zdravo a príťažlivo. Slnko vie však byť aj zradné. Ak…
Kefír. Prírodné probiotikum, ktoré pomáha | Domáci recept
Bielkoviny, vitamíny aj probiotiká na jednom mieste. Dáte si denne pohár a rozhodne vám to pomôže: napríklad v boji proti zápalom, u mladých tlmí hormonálne výkyvy a deťom uľaví pri…
Samozber jahôd 2019. Kde nájdete super jahodoviská?
— termíny a ceny platné pre sezónu 2019, aktualizované 4.6.2019 — Nič sa nevyrovná tomu, keď si jahody nazbierate sami – nielenže ušetríte a vidíte, čo…
Ružičkový kel. Kučeravý kel. Liečivé účinky a recept na kelové chipsy
Ružičkový kel nám poskytuje maximálny možný obsah živín. A pritom ho toľko ľudí nemá rado. A najmä deti. Skúste sa však prekonať. Kel totiž obsahuje desaťnásobne viac živín…
FIT kuracie nugetky. Bez smaženia, oleja a zdravšie
Kuracie nugetky patria medzi obľúbené jedlá, nielen u dospelých, ale najmä u detí. Ponúkajú ich v jednom nemenovanom fast foode ako súčasť detského menu, kúpite ich mrazené v hypermarketoch, nájdete…
Liečivý sirup zo smrekových výhonkov | Recept
Smrek je jeden z najrozšírenejších ihličnatých stromov u nás a niet divu, že jeho liečivé účinky poznali už naši predkovia. Sirup zo smrekových výhonkov uľahčuje vykašliavanie,…
Esenciálne oleje. 7 tipov, ako ich využiť pre zdravie
„Sama svet zmeniť nedokážem, ale môžem hodiť kameň do vody, aby som vytvorila veľa kruhov,“ povedala svojho času Matka Tereza. Tým kameňom vo vode môžu byť…
Toto je 6 miest v domácnosti, kde je najviac škodlivých mikróbov
Viete, na ktorom predmete je 10-krát viac škodlivých baktérií ako na záchodovej doske? A že najviac baktérií sa donedávna nazbieralo v dámskych kabelkách, no teraz má prvenstvo…
RECEPT na bazový sirup. Postup v 4 krokoch
Baza je doslova biely zázrak prírody. Obsahuje nielen potrebný vitamín C, ale aj silice, triesloviny, glykozidy a organické kyseliny (jablčnú, octovú a velérovú). Možno ste aj vy kedysi…
Rebarbora – jedna z najzdravších zelenín. Účinky a pestovanie
Rebarbora pripomína svojimi listami lopúchy, no od nich ju odlišuje aj dvojmetrové kvetenstvo, ktoré sa objavuje od mája do júna. Z rebarbory viete pripraviť vynikajúcu, kyslú marmeládu.…
Ktoré minerálne látky a stopové prvky potrebujete pre zdravie?
Vitamíny by si bez nich neporadili. Minerálne látky potrebujeme pre zdravie, no v tele ich máme v malých množstvách. „Akokoľvek sú vitamíny pre fungovanie organizmu potrebné, nevedeli by…
Varenie sous-vide. Zdravšie varenie, ktoré si zamilujete
Ak ste túto metódu varenia ešte nevyskúšali, je načase. Sous-vide je spôsob pomalého varenia pri konštantne nízkej teplote vo vodnom kúpeli alebo prostredníctvom pary. Môžete tak…
Viete, ako takéto vyložené nohy prospievajú vášmu zdraviu?
Možno to robíte bežne a podvedome – prídete domov unavení, zo školy či z práce, ľahnete si a vyložíte nohy. Nielen na stoličku, či gauč, ale…
Reďkovka je elixír zdravia zo záhradky
Šťavnatá jarná zelenina, ktorá dozrieva medzi prvými. Už v marci ste ju možno sadili a rýchlo vyšli von prvé listy. Je plná vitamínu C (v 100 gramoch až…
Ako často a koľko zeleného čaju môžeme vypiť?
Zelený čaj je považovaný za možno najdôležitejší nápoj, ktorý je dobrý nielen na chudnutie, ale aj na posilnenie imunitného systému a zníženie rizika vzniku patológií rakoviny.…
Imunita detí. Ako ju posilniť prírodne a bez liekov?
Niektoré deti sú takmer neustále choré. Na začiatku jesene a s nástupom do škôlky, či školy, je to to už „bežná vec“. S tým už akosi počítame,…
Ako behanie zabíja rakovinové bunky a lieči nás?
Nedostatok pohybu nás dokáže dostať na kolená. Spôsobuje depresie, diabetes, strácame kondičku, imunitu a dokonca môžeme dostať rakovinu. Áno, je to neuveriteľné, ale beh prináša množstvo…
