Zdravie je potrebné chrániť a podporovať vhodnou výživou. Dobré je, ak sa človek vyhýba priemyselne spracovaným potravinám – cukrovinkám, polotovarom, konzervám, mrazeným pokrmom, instantným polievkam, jedlám…
Chôdza je pre človeka zdravá a prospešná. Avšak, naše končatiny pri nej – ani v čase odpočinku – nefungujú tak, ako by mali. Veľmi veľa ľudí…
Konečne sa začína využívať viac, hoci sme na ňu dlhé roky zabúdali. Je to rastlina našich babičiek, dnes jej hovoríme superpotravina. Pohánka bola na stoloch našich…
Za posledný rok asi mnohí plníme mrazničky viac ako kedykoľvek predtým. Snažíme sa urobiť zásoby – či už pred sviatkami ako sú Vianoce, Veľká noc. Alebo…
Koriander je mimoriadne obľúbená bylinka v kuchyni a dokáže úžasne dotvoriť chuť mnohých jedál. Táto bylinka sa tiež nazýva čínsky petržlen a je všeobecne známe, že pomáha pri detoxikácii…
V mnohých krajinách na svete, aj na Slovensku, sa počas sviatkov zvykne na veraje dverí vešať imelo. Každý zaľúbený pár, ktorý sa pod takýmto imelom ocitne,…
Vyzerá ako grapefruit a nie je to grapefruit. Chutí mierne ako pomelo a nie je to pomelo. Je to skôr hybrid týchto dvoch ovocí s farbou limetky. Na Slovensku…
Poznáte bedrovník a jeho liečivé účinky? Bedrovník nie je len spodný úsek tenkého čreva, ale je to najmä bylina, ktorá pomáha. Ľudovo tiež nazývaný lomikameň, ktorý patrí…
Silná imunita je v dnešných časoch pre nás ten najdôležitejší základ, odráža útoky patogénnych vírusov a mikróbov a chráni telo pred vlastnými poškodenými alebo zdegenerovanými bunkami.…
Stratiť nad situáciou prehľad a občas na niečo zabudnúť je v našom živote normálne. Problém však nastáva, keď sa výpadky pamäte objavujú čoraz častejšie. Alzheimerova choroba…
Určite ste už počuli o agávovom sirupe a sladidle agáve, ale poznáte agávu ako liečivú rastlinu? Dodnes patrí k najpoužívanejším u domorodých obyvateľov Mexika. A možno ste nevedeli,…
O dôležitosti kvalitného spánku nemusíme hovoriť, hoci čoraz viac ľudí má rôzne spánkové problémy – nedokážu zaspať, v noci sa budia viackrát, ráno sa cítia dolámaní a unavení. O dôsledkoch…
Kúpeľ na nás pôsobí upokojujúco, relaxačne, dokáže pomôcť pri niektorých zdravotných ťažkostiach. Už naši predkovia poznali liečivé účinky teplej a studenej vody s prísadami byliniek alebo špeciálnych solí.…
Chcete mať viac energie, menej stresu a silnejšiu imunitu? Túžite lepšie spať, zlepšiť svoje kognitívne a fyzické výkony, zdvihnúť si náladu, schudnúť, zmierniť obavy? „Čo keby…
Slovensko už vyše pol roka sužuje pandémia nového koronavírusu, ktorý spôsobuje ochorenie covid-19. Najmä na jeseň a v zime, kedy je aj chrípková sezóna, treba viac…
Naše pohodlie a budúcnosť sú závislé od mnohých faktorov. Veľmi dôležité sú však materiály, ktorými sa obklopujeme a veľmi na ich kvalitu nemyslíme. Výsledným efektom je…
Niekedy je výber darčekov pre našich najbližších a najmilších naozaj ťažký. Chceme dať niečo originálne, nové, chceme potešiť, prípadne pomôcť… a v tomto smere sú zvláštnou…
Bolesť je mechanizmus, ktorý umožňuje mnohobunkovým tvorom zistiť poškodenie tkanív a prijať opatrenia na ochranu tela. Pri porozumení bolesti však hrajú veľkú úlohu aj emócie. Aj…
Všeobecne sa verí, že zima je čas, kedy záhrada a príroda okolo nás spí. Tráviť čas v interiéri plnom suchého vzduchu ale nie je z dlhodobého…
Naše staré mamy vždy vedeli nájsť vo svojej záhradke nejakú tú liečivú bylinku. Vedeli, v ktorom ročnom období treba zájsť do lesa, kedy oberať a sušiť…