Štítok: zdravie
Bylinky v apríli. Čo zbierať, ktoré vysievať a tipy, ako ich využiť...
Apríl je pre milovníkov byliniek jedným z najkrajších mesiacov v roku. Konečne to vyzerá lepšie ako v marci a príroda sa prebúdza, prvé liečivé rastliny...
Dá sa znížiť cholesterol bez liekov? 7 tipov na konkrétne kroky
Zvýšený cholesterol patrí medzi najčastejšie zdravotné problémy dneška a často o ňom ani nevieme. Idete na obyčajnú preventívku a zrazu vám lekárka vraví – máte...
Toto pravidlo zmení vaše zdravie od základov. Jedzte týchto 30 druhov...
Nie je to diéta, nie je to zákaz, ani prísne pravidlo – nebojte sa. Je to skôr návrat k prirodzenosti. Jesť aspoň 30 druhov...
Osamelí ľudia majú horší priebeh mnohých chorôb. Samota je tichý zabijak
Vedeli ste, že osamelosť nás robí chorľavejšími? Že osamelí ľudia – ak majú zdravotné problémy – vyliečia sa neskôr, ťažšie a komplikovanejšie? Nie sú to...
5 dôvodov, prečo začať užívať kolagén ešte dnes
Kolagén patrí medzi najdôležitejšie bielkoviny v ľudskom tele. Tvorí základ pokožky, kostí, šliach aj chrupaviek. Problém je, že jeho prirodzená produkcia začína klesať už...
Pár kvapiek tohto oleja do nosa a ste zdravší. Poznáte nasja...
Niektoré tradičné zdravotné praktiky znejú na prvé počutie nezvyčajne. Jednou z nich je aj nasja – ajurvédska technika, pri ktorej sa do nosa aplikujú...
Ako si pripraviť zdravšiu kávu? Aj takéto malé zmeny môžu mať...
Káva patrí medzi najobľúbenejšie nápoje na svete, denne ju pijú miliardy ľudí. No aj keď je pre mnohých symbolom energie a ranného rituálu, spôsob...
Biologická liečba kĺbov: Kedy je vhodná a prečo?
Začínajú vaše kolená či bedrá pri každom prudkom pohybe protestovať? Degeneratívne zmeny kĺbov nie sú len záležitosťou vysokého veku, ale čoraz častejšie trápia aj...
Elektroliečba: Zmierňuje bolesti, uvoľňuje svaly a zlepšuje prekrvenie
Možno ste si už niekedy kládli otázku, ako je možné, že niečo také nehmatateľné ako elektrický impulz dokáže uľaviť od dlhotrvajúcej bolesti chrbta či...
Počúvajte vtáčí spev – prospieva to zdraviu, znižuje úzkosť a zlepšuje náladu,...
V posledných rokoch pribúdajú vedecké dôkazy, že prirodzené zvuky, najmä vtáčí spev, majú merateľný a pozitívny vplyv na naše zdravie. Od zlepšenia nálady a...
Prečo nejesť ovocie na raňajky? Zdravý mýtus, ktorý nemusí fungovať u každého
Ovocie, smoothie, miska plná farieb a vitamínov – ideálny štart dňa, však? Možno áno, možno práve naopak. To, čo je prezentované ako univerzálne „zdravé...
Cícer je nenápadná potravina, ale dokáže urobiť veľké veci pre vaše...
Ak ste si dali predsavzatie, že sa budete stravovať zdravšie, no zároveň nechcete tráviť hodiny v kuchyni ani míňať zbytočne veľa peňazí, cícer by...
Ako fungujú asistenčné služby a ako ich využiť, keď je treba?
Úraz na dovolenke, náhla choroba, strata batožiny či pokazené auto stovky kilometrov od domova. Už sa vám také niečo prihodilo? Takéto situácie dokážu zmeniť...
Urobte si soľný zahrievací vankúšik. Účinky a návod na výrobu
Poznáte soľný zahrievací vankúšik? Je to taká malá, nenápadná pomôcka, ktorú si zamilujete hneď po prvom použití. Stačí vankúšik zohriať, priložiť na boľavé či...
Sušené figy majú pre naše telo viac výhod, než si myslíte....
Cez leto milujeme čerstvé figy, ktoré sa dajú skvele vypestovať už aj na Slovensku. Ale najmä počas zimy a Vianoc nájdete v obchodoch aj sušené figy,...
Čo prezrádzajú nechty o vašom zdraví? Toto by ste nemali ignorovať
Nechty nevypovedajú len o tom, ako sa o seba staráte, ale často aj o tom, čo sa deje vo vašom tele. Ich farba, tvar,...
5 trikov, ktoré vás pri sviatočnej večeri omladia
Príjemné a pokojné sviatočné obdobie prináša radosť, ale aj nároky na náš vzhľad a energiu. Pocit sviežosti a vitality nie je len o drahých...
Potrebujete ortopedický matrac? Pravda o podpore chrbta a zdravom spánku
Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a hneď cítite, že niečo nie je v poriadku? Chrbát máte stuhnutý, kríže vás pobolievajú a aj...
Ako si pripraviť kombuchu, živý elixír zdravia? Ako ju piť a...
V období, keď sa dni skracujú, teploty klesajú a imunita dostáva zabrať, môžete siahnuť po prírodnom elixíre – kombuche. Tento fermentovaný nápoj si získava...
Čerstvé vs. mrazené: čo je lepšia voľba?
Mrazené ovocie a zelenina síce často nemajú najlepšiu povesť, no výskumy ukazujú, že sú nutrične porovnateľné, niekedy dokonca bohatšie než tie „čerstvé“ po niekoľkých...
