Čo robiť, aby vaše nohy v zime netrpeli?
Chôdza je pre človeka zdravá a prospešná. Avšak, naše končatiny pri nej – ani v čase odpočinku – nefungujú tak, ako by mali. Veľmi veľa ľudí…
Ste v rubrike: nohy
Relaxačný domáci kúpeľ. 5 tipov a receptov, ako si urobiť radosť
Kúpeľ na nás pôsobí upokojujúco, relaxačne, dokáže pomôcť pri niektorých zdravotných ťažkostiach. Už naši predkovia poznali liečivé účinky teplej a studenej vody s prísadami byliniek alebo špeciálnych solí.…
Neškodné zlozvyky, ktoré vám však môžu spôsobiť poriadne problémy
Všetci máme nejaký ten zlozvyk – niekto ho úspešne skrýva, na iných je to okamžite vidieť. A sú také zlozvyky, ktoré si ani neuvedomujeme. A keď nás na…
Cviky na pekné nohy a zadok podľa Adriany Sklenaříkovej
Chcete mať zadok a nohy ako svetové topmodelky? No dobre, nie každej môže byť dopriate. Každá máme iné proporcie, genetické predispozície, ale pri troške snahy si môžeme…
Tipy, ako uľaviť bolestiam nôh pri športe či chôdzi
Pohyb je pre naše zdravie veľmi dôležitý. Ak vám bolesti nôh bránia v športe, alebo dokonca v obyčajnej prechádzke, určite sa treba týmto problémom zaoberať. Pri náhlych alebo…
Ploché nohy. 6 tipov na hravé cviky pre deti v domácom prostredí
Ploché nohy sú pomerne častým problémom u malých detí. U detí vo veku do 3 rokov sa plochonožie nerieši, pretože malé deti majú na chodidle tukový…
Trápi vás nadmerné potenie? Vyskúšajte tieto domáce prírodné prostriedky
Všetci sa potíme – niekto menej, iný príliš a znepríjemňuje mu to život, pohyb v spoločnosti a uvádza do nekomfortných situácií. Tí, ktorí zažili nadmerné potenie…
Čo si obuť na zimu, aby ste mali vždy nohy v teple?
Pamätáte sa ešte na šuštiakové snehule z detstva, ktoré neboli ani teplé, ani nepremokavé? Zvrchu do nich padal sneh pri sánkovačke a po prvej sezóne už…
Ako na najčastejšie problémy s nohami – tvrdé päty a kurie oko?
Keď sa u pedikérky, ale aj lekára spýtate, s čím majú ľudia ohľadom nôh najčastejšie problémy – sú to tvrdé päty a kurie oko. Až vtedy sa možno začneme…
Viete, aký máte typ postavy? A aké šaty si vybrať, aby vám naozaj pristali?
Pravítko, jablko, hruška…to nie je obsah vrecúška pre dieťa do školy 🙂 Sú to typy postavy podľa toho, aké máte ramená, driek, aké sú vaše proporcie…
Zhrubnutá koža na nohách je rizikom pre zdravie. Ako ju odstrániť?
Zhrubnutá koža na nohách je pomerne bežný jav. Mnohí ju vnímajú skôr ako estetický, než zdravotný problém. Pritom hrubnutie kože na nohách je „volaním o pomoc“,…
Nohy v teple – prevencia pred prechladnutím?
Ak si spomínate na detstvo, koľkokrát ste počuli vety typu „Obleč sa poriadne, lebo prechladneš!“ Koľkokrát ste ochoreli naozaj? V sychravom počasí kládli rodičia najväčší dôraz…
Opuchnuté nohy? 7 tipov, ako si jednoducho a účinne pomôcť
Opuchajú vám nohy? Kedykoľvek počas roka, ale najmä v lete? Faktom je, že opuchnuté nohy patria medzi bežné civilizačné ochorenia, pri ktorých žily dolných končatín neodvádzajú dostatočne…
Viete, ako takéto vyložené nohy prospievajú vášmu zdraviu?
Možno to robíte bežne a podvedome – prídete domov unavení, zo školy či z práce, ľahnete si a vyložíte nohy. Nielen na stoličku, či gauč, ale…
Liečivé tipy na vytknutý členok, opuchy nôh a kŕče
Každého občas bolia nohy. A niet divu, veď nás nosia deň čo deň, občas im dávame poriadne zabrať a priznajme si to – niekedy im nevenujeme dostatočnú…
Kroksy, šľapky, balerínky, cvičky… ktorý typ obuvi je vhodný?
Ortopédi a pediatri by vedeli rozprávať hodiny o chybách rodičov, ktoré robia pri obúvaní svojich detí. Neraz podľahneme módnym trendom, inokedy tlaku dieťaťa (lebo v škole/škôlke to majú všetci)…
Tipy, ako dosiahnuť hebké chodidlá za pár minút
Ruku na srdce – ako vyzerajú vaše chodidlá? Však im nevenujete až takú pozornosť, ako by si možno zaslúžili. Veď vás každý deň nosia kilometre a kilometre.…
Liečivá soľ. V kozmetike, liečbe, aj v strave
Príliš veľa soli škodí a môže spôsobovať problémy. Odborníci nám to neustále pripomínajú a upozorňujú, že náš denný príjem je niekoľkonásobne vyšší, ako by mal byť. Ak ale…
Máte popraskané päty? Vyskúšajte zmäkčovací zábal
Aj vám hrubne na chodidlách koža a mávate popraskané päty? Mnohí to neriešia a koža môže dokonca výrazne praskať, krvácať a otvárať sa, čím sa zvyšuje riziko rôznych…