Keď už dieťa vyrastie z nosiča a začne objavovať chodníky po vlastných, to najlepšie, čo preň môžete urobiť, je kúpiť mu kvalitné turistické topánky. Láska k prírode a outdooru sa buduje už odmala, no ak dieťaťu obujete nepohodlné topánky, v ktorých bude každý meter utrpením, nepomôžu žiadne motivačné reči ani odmena v cieli. Turistika sa mu sprotiví.
Nízky alebo vysoký strih? Vyberajte podľa terénu
Na turistiku s deťmi sa musíte poriadne pripraviť. Kým kedysi stačilo zbaliť dva batohy a vyraziť, s malými turistami je príprava náročnejšia – od dobre naplánovanej trasy s častými pauzami cez plne vybavenú lekárničku až po vymýšľanie motivačných hier, ktoré ich udržia v pohybe. No v prvom rade budete musieť kúpiť deťom kvalitnú obuv. Najskôr si však odpovedzte na otázku, kde bude dieťa nosiť topánky najčastejšie.
- Rovný, upravený chodník, krátke prechádzky: nízke topánky alebo turistické sandále s mäkšou podrážkou. Dieťaťu poskytnú viac voľnosti pohybu a lepší kontakt s terénom, čo mu pomôže zvyknúť si na chôdzu po nerovnom povrchu.
- Skalnatý terén, korene, prevýšenie: stredne vysoký až vysoký strih, ktorý zakrýva členok, poskytne oporu pri podvrtnutí. Je nevyhnutný najmä vtedy, keď dieťa nesie na chrbte aj malý batoh, ktorý mení ťažisko.
- Náročnejšie horské trasy: vysoký strih s pevnejšou podrážkou a spevnenou špičkou, no s takýmito trasami je lepšie počkať, kým bude dieťa väčšie, vytrvalejšie a obratnejšie.
TIP: Široký výber turistických topánok pre celú rodinu nájdete na Sportrysy.sk.
Bezpečnosť od podrážky po špičku
Výrazný, smerový dezén s hlbokými výstupkami zaisťuje lepšiu priľnavosť na mokrých skalách, blate aj sypkom štrku. Kvalitné podrážky, napríklad s technológiou Vibram, majú navyše vzorku navrhnutú tak, aby z nej blato pri chôdzi samo odpadávalo, inak by podrážka strácala grip. Spevnená špička a päta chránia prsty aj Achillovu šľachu pred nárazom, pričom u detí, ktoré behajú a skáču, je to prakticky nevyhnutnosť, nie bonus.
Medzipodrážka by nemala byť ani príliš mäkká (strata stability pri nerovnom teréne), ani príliš tvrdá (chýbajúce tlmenie nárazov pri behu z kopca). A čo sa týka hmotnosti topánky, čím ľahšia, tým prirodzenejšie sa dieťa pohybuje. Ľahkosť však nesmie ísť na úkor ochrany, topánka musí byť v prvom rade pevná. Pri chôdzi by sa nemala noha v topánke dvíhať alebo len minimálne, inak to môže znamenať vznik otlakov a pľuzgierov.
Ako odmerať detskú nohu a vybrať správnu veľkosť
Detská turistická obuv má iný strih aj vnútorný objem než bežné vychádzkové tenisky či obuv do školy. Nespoliehajte sa preto slepo na číslo, ktoré dieťa nosí v meste a pred výberom outdoorových topánok nohu najprv poctivo odmerajte.
- Položte na podlahu kus papiera tak, aby sa dotýkal steny.
- Nechajte dieťa oprieť pätu o stenu a postaviť sa na papier prirodzene, s váhou na oboch nohách.
- Označte najdlhší bod chodidla (nemusí ísť vždy o palec).
- Merajte nohu v ponožke, ideálne v takej, akú bude dieťa nosiť aj na trase.
- K nameranej dĺžke pripočítajte 5 až 10 milimetrov (kvôli rýchlemu rastu nohy aj kvôli priestoru potrebnému na pohodlnú chôdzu).
- Merajte obe nohy zvlášť. Nie sú vždy úplne rovnaké a pri výbere sa riaďte tou dlhšou.
Môžete však použiť aj na to určené meradlo, napríklad Meradlo Plus 12. Nohu merajte popoludní alebo večer, nie hneď ráno. Počas dňa opuchne o niečo viac a večerné meranie tak dá presnejší (a po výbere topánky aj pohodlnejší) výsledok.
TS, foto: avtk / stock.adobe.com
