10 minút denne a budete fit. Vyskúšajte to!

10 minút denne a budete fit. Vyskúšajte to!

Existuje obrovské množstvo chorôb, ktorými ľudstvo trpí. No jednou z najzávažnejších je akútny nedostatok prírody. neraz strávime 24 hodín denne v jednej miestnosti, pracujeme pri umelom svetle, stravujeme sa v interiéri,  presúvame sa dopravou a vôbec sa nehýbeme. A to je veľká chyba, lebo naše telo si to všetko pamätá. Prevencia chorôb bez návratu k prírode jednoducho nie je možná. Pre nás všetkých a najmä pre deti. Práve tie oveľa intenzívnejšie pociťujú podradenosť mestského života…

Čítať viac...

Bolesti uší a bolesti zubov. Prírodné liečivé recepty

Bolesti uší a bolesti zubov. Prírodné liečivé recepty

Určite budete s nami súhlasiť, že bolesti uší a bolesti zubov patria medzi najhoršie bolesti. Najmä keď nás prepadnú v noci, cez víkend a my nemáme po ruke žiadne poriadne lieky, ani lekára. Nanajvýš pohotovosť, no niektorí sa tomu bránia zubami-nechtami, prípadne je to ďaleko alebo sa od bolestí zvíjate, že by ste neprešli ani pár krokov. Kto zažil takéto bolesti, vie, o čom je reč. Trýznivá, hrozivá, brutálna bolesť. Ako sa jej zbaviť alebo minimálne zmenšiť jej intenzitu? Netreba…

Čítať viac...

Rybačka v zime na horách môže byť dobrá zábava

Rybačka v zime na horách môže byť dobrá zábava

Slovensko sa právom pýši svojou prírodou. V Nízkych, Vysokých a Západných Tatrách sa nachádza množstvo jazier a plies s bohatou flórou a faunou. Tieto vodné nádrže ponúkajú skvelé zážitky v lone prírody nielen športovcom a turistom, ale aj rybárom v každom ročnom období. Aj vy patríte medzi milovníkov prírodných krás a nie raz sa vám zatajil dych pri pohľade na rôznofarebnosť slovenských vodných nádrží? Rozmanitá farebnosť vody v horských jazerách a plesách závisí od vegetácie, ktorá sa v nej nachádza. A tiež od mnohých…

Čítať viac...

Nádherné tatranské doliny ako stvorené na turistiku

Nádherné tatranské doliny ako stvorené na turistiku

Kôprová dolina, Batizovská, Mengusovská, Slavkovská, Skalnatá dolina… Nádherné tatranské doliny a štíty dokážu očariť a nadchnúť aj „občasných“ milovníkov prírody a turistiky. Napríklad spomínaná Batizovská dolina je síce krátka, ale pomerne divá tvorená skalnatými a morénovými prahmi. Skalnatá dolina je zasa vysoko položená nad Tatranskou Lomnicou (885 m.n.m.). Nachádza sa pod mohutnými stenami Lomnického štítu a vy máte chvíľami pocit, že ste trpaslík. Bielovodská dolina je najdlhšia a najrozľahlejšia na severnej strane Tatier. A pre nás aj jedna z najkrajších. Od Štrbského Plesa…

Čítať viac...

Ako nám slamky na pitie škodia? Prečo sa ich máme vzdať?

Ako nám slamky na pitie škodia? Prečo sa ich máme vzdať?

Každý z nás už použil obyčajnú slamku na pitie nápoje…ale málokto sa zamyslel, aké sú slamky zbytočné, ako škodia prírode a napokon aj nám. Však ste nad tým neuvažovali? Možno aj teraz mávnete nad tým rukou, že – veď to je len slamka. Ako ma môže ohroziť? Nájdite si dve tri minútky a čítajte ďalej. Dozviete sa overené a skutočne zaujímavé informácie, ktoré vás možno prinútia zamyslieť sa: ukážeme vám video, ktoré vás šokuje. Ale tiež poradíme, čím nahradiť…

Čítať viac...

Ako neprechladnúť na rybačke? Zopár užitočných tipov

Ako neprechladnúť na rybačke? Zopár užitočných tipov

Jazerá a iné vodné plochy patria k miestam, ktoré s obľubou vyhľadávajú nielen športovci a turisti, ale najmä rybári. Blahodarná zeleň, šum vody a štebot vtákov doprajú ľudským vnemom a zmyslom užasnú regeneráciu. Ak sa však chystáte chytať ryby aj v zimnom období, nepodceňte nástrahy chladného počasia. Svoje telo zahrejte zvonka aj zvnútra, aby ste na rybačke neprechladli.   Aké oblečenie potrebujete na rybačke? K rybárskemu oblečeniu patria tričká a nohavice, vhodné na brodenie sa vo vode. Najmä nohavice by mali byť…

Čítať viac...

Viete nakupovať rozumne? A ako sa vás týka udržateľná móda?

Viete nakupovať rozumne? A ako sa vás týka udržateľná móda?

Veríte, že tričko alebo džínsy, ktoré máte práve na sebe vplývajú na našu planétu? Keby ste si pozreli najväčšie ázijské rieky, videli by ste, že sú niekedy ružové, inokedy zasa modré alebo žlté. Dôvod je jednoduchý: ázijské továrne vyrábajú milióny kusov oblečenia a keďže životné prostredie je na druhej aj tretej koľaji, odnesie si to príroda. Tričko za dve-tri eurá je neuveriteľná environmentálna záťaž a navyše je za ním aj detská práca. Naozaj vás to nezaujíma? Alebo…

Čítať viac...

Ako prekonať sychravú jeseň? Vyskúšajte lesný kúpeľ!

Ako prekonať sychravú jeseň? Vyskúšajte lesný kúpeľ!

Keď sa skončí leto plné slnka, dlhých dní a zrazu sa stmieva oveľa skôr, mnohí ľudia to pocítia. Niekto má sklesnutejšiu náladu a zosmutnie, iný nemá toľko energie a sú takí, čo majú dokonca depresie. Úbytok svetla, skracujúce sa dni a ochladenie na nás podľa odborníkov naozaj vplýva negatívne. V tej chvíli je dôležité, ako sa s touto zmenou vyrovnáte. Máme jeden skvelý tip, ktorý viete okamžite vyskúšať a ktorý už pomohol mnohým. Pripomenul nám ho pred pár dňami známy francúzsky…

Čítať viac...

8 úžasných javov, ktoré sa udejú len raz za rok | FOTO

8 úžasných javov, ktoré sa udejú len raz za rok | FOTO

Na svete existuje množstvo nádherných miest, ktoré sa oplatí navštíviť. Niektoré sú ťažšie prístupné, na iné vás bez problémov vezmú sprievodcovia. Sú však také miesta, kde sa niečo neuveriteľné udeje raz za rok. Na pár hodín, dní a potom opäť nič. Jednoducho, príroda vie prekvapiť a v tej chvíli musíte byť na danom mieste, aby ste si to vychutnali. A verte, že to stojí za to. Predstavíme vám 8 úžasných javov, ktoré sa v prírode objavujú naozaj len raz…

Čítať viac...

Čakanka vás prečistí a vylieči. Skúste tieto recepty

Čakanka vás prečistí a vylieči. Skúste tieto recepty

Dokáže vás úžasne zbaviť škodlivých látok a prečistiť organizmus. Čakanka je výborný zdroj prebiotika inulínu, ktorý podporuje rast zdravých baktérií v črevách – čo je dôležité pre celkové zdravie. Je takisto bohatý zdroj vitamínu A optimalizujúceho zrak a vitamínu C posilňujúceho imunitu. Tiež obsahuje železo podporujúce krv a horčík, ktorý uvoľňuje svaly. Je to skvelý doplnok stravy takmer pre každého. Nižšie sa dozviete, v čom všetkom nám pomáha a ako si z nej môžete urobiť polievku, šalát…

Čítať viac...

Talianska prírodná kozmetika L´ERBOLARIO je už aj na Slovensku

Talianska prírodná kozmetika L´ERBOLARIO je už aj na Slovensku

Predstavte si liečivú silu bylín, kvetov a rastlín, ktorá sa spojí do voňavej kozmetiky. Mydlá, balzamy, parfumy… Ak ste boli niekedy v Taliansku a vyskúšali ste tamojšiu obľúbenú kozmetiku L´Erbolario, možno ste si po návrate hovorili: ako to, že ešte nikoho nenapadlo dovážať ju k nám? Áno, spojenie nádhernej vône a sily liečivej prírody, to je talianska kozmetika L´Erbolario, ktorá konečne dorazila aj na Slovensko. Svoju prvú predajňu otvorila v bratislavskom nákupnom centre Avion Shopping Park. Boli sme pri…

Čítať viac...

Ako sa aktualizuje turistická mapa?

Ako sa aktualizuje turistická mapa?

Turistické mapy sa stále tešia veľkému záujmu, hoci takmer všetci máme smartfóny, rôzne turistické aplikácie a stránky, ktoré nás vedia navigovať do cieľového miesta. Papierová mapa je však akousi istotou – smartfón môže zlyhať, stratíte signál, zabudli ste si ho nabiť… papierová mapa je však ľahká a malá. Ešte skôr než sa pobalíte, dáte si na seba značkové športové oblečenie a vyrazíte, zamyslite sa nad tým, že aj turistická mapa sa musí aktualizovať, dopĺňať a meniť. Možno…

Čítať viac...

Dámy, vyskúšajte horskú cyklistiku aj vy. Zábava je zaručená

Dámy, vyskúšajte horskú cyklistiku aj vy. Zábava je zaručená

Výlet na bicykli do hôr je skvelý spôsob ako sa dostať do formy, tráviť čas s priateľmi a čo je najdôležitejšie, uniknúť z mesta a baviť sa. Ponúkame vám niekoľko tipov, prečo a ako vyraziť do hôr. Ako si užiť dámsku jazdu plnú cyklistických dobrodružstiev a zábavy s úspešným návratom a zrelaxovanou mysľou. Verte tomu, prečistí vám to hlavu a dostane do formy 🙂   Horská cyklistika – čo čakať? V horách na vás čaká rôzny terén. Prašné poľné cesty, nerovný trávnatý…

Čítať viac...

Jožo Kubáni: V horách si neesemeskujeme, tam sa rozprávame…

Jožo Kubáni: V horách si neesemeskujeme, tam sa rozprávame…

„Snažím sa ukázať hory z tej krajšej stránky. Oslovujem skúsených horalov, aby poradili tým menej skúseným… Keď hovoríme o tenkom ľade, tak sa preborím a mrznem. Keď o nebezpečnej vode, padnem do nej a dám sa otrieskať o skaly. Nadávam (aj škaredo) vo víchriciach. Stretol som sa aj s názorom, že je to zbytočné šaškovanie. Pripúšťam, že občas to tak môže vyzerať, ale vychádzam z predpokladu, že je lepšie raz vidieť ako stokrát počuť. Ostatné už nechám…

Čítať viac...

EuroVelo. 3 európske cyklotrasy, ktoré prechádzajú Slovenskom

EuroVelo. 3 európske cyklotrasy, ktoré prechádzajú Slovenskom

Európska sieť cyklistických ciest s označením EuroVelo vznikla v roku 1993. Dnes má už 15 trás, čo bude po ich dokončení a vyznačení predstavovať úžasnú  dĺžku takmer 70 000 km. Raj pre milovníkov cyklistiky 🙂 Jednotlivé európske cyklotrasy prechádzajú celou Európu a výborne tak približujú cyklistom najvýznamnejšie prírodné, kultúrne a technické zaujímavosti danej krajiny. Zvyčajne kopírujú toky vodných ciest a spájajú pritom moria a oceány. Čiže kde je voda, tam je aj cykloživot. Je skvelé, že Slovenskom…

Čítať viac...

30 tipov, ako si predpovedať počasie podľa prírody

30 tipov, ako si predpovedať počasie podľa prírody

Sledujete predpovede počasia? Možno si každý večer v telke pozriete počasie po správach. Možno prvé, čo hľadáte ráno v novinách, je strana z počasím. A možno máte v mobile nejakú appku na počasie, dokonca s meteoradarom, ktorý ukazuje mapku s aktuálnou situáciou. Priznajme si však, že občas sa meteorológovia trošku mýlia…ale skôr počasie sa tak nečakane mení? Každopádne, stačí sa pozerať okolo seba a vedieť, čo je dôležité. V prírode je plno znamení, podľa ktorých môžete určiť, či bude pekne, či sa blíži búrka,…

Čítať viac...

Fotograf Filip Kulisev: Mám šťastie na úžasných ľudí

Fotograf Filip Kulisev: Mám šťastie na úžasných ľudí

Patrí medzi najlepších fotografov na svete a dokáže svojim fotografiám vdýchnuť dušu. Aj srdce. Nečudo, že jeho diela majú vo svojich zbierkach svetové osobnosti, ako je pápež František, princ Charles, ruský prezident Vladimir Putin, ale aj herci Will Smith, Pierce Brosnan, či úžasný hudobný skladateľ Hans Zimmer. „Robím prácu snov, ktorá ma teší a ktorá rozširuje môj horizont poznania tohto sveta. A samozrejme poznania seba samého,“ tvrdí exkluzívne pre LepšíDeň.sk Filip Kulisev. Uznávaný fotograf a cestovateľ, ktorý hľadá…

Čítať viac...

Kráľova hoľa mizne. Kam a prečo sa stráca?

Kráľova hoľa mizne. Kam a prečo sa stráca?

Kráľova hoľa. Legendárna dominantná slovenská hora, ktorú vidieť z mnohých kútov Slovenska i spoza hraníc. Z jej vrcholu môžeme za ideálnych podmienok pozorovať Karpaty šiestich krajín (slovenské, české, maďarské, poľské, ukrajinské a rumunské), čo je asi karpatský unikát. Horskí cyklisti tento krásny kopec s výhľadmi považujú za kráľovnú slovenských cyklovrcholov. Na jeseň sme absolvovali už 17. ročník tradičnej cyklotúry na Kráľovu hoľu z Dobšinej cez Čuntavu. Tento „sviatok babieho leta“ nás opäť naplnil povznášajúcimi pocitmi….

Čítať viac...

Zdravá kuchyňa a domácnosť. Tipy, ktoré sa vždy zídu

Zdravá kuchyňa a domácnosť. Tipy, ktoré sa vždy zídu

Rozhodli ste sa piecť a zistili ste, že vám chýba smotana? Žiadny problém – netreba hneď utekať do obchodu, ale pripravíte si ju jednoducho aj doma. Alebo nechcete používať vegetu z obchodu? Urobte si ju po domácky. Dáme vám aj recept, ako si vyrobiť jednoduché domáce salko, či zdravé ovocné cukríky. Nemíňajte peniaze na „kupenské“. Bývajú často prisladené, sú v nich konzervanty, aditíva, glutamán…a načo si kaziť zdravie? Ako kedysi dávno povedal alchymista Paracelsus, „naša strava má zároveň…

Čítať viac...

Čo možno odhadzovať v lese podľa skúseného lesníka?

Čo možno odhadzovať v lese podľa skúseného lesníka?

Chodievate do lesa a pravidelne sa rozčuľujete, čo všetko sú schopní ľudia odhodiť a zasviniť tak okolie? Čudujete sa, ako môžu hodiť medzi lístie sklenenú alebo plastovú fľašu, kusy oblečenia ap.? Nuž, napríklad také sklenené fľaše pravidelne vyvolávajú miernu paniku u ľudí. Tí argumentujú tým, že odhodené fľaše spôsobujú v lese požiare. Ich hrubé dno funguje ako lupa, dopadajú naň slnečné lúče a v ohnisku sa vytvorí taká horúčava, až sa suchý rastlinný odpad, napríklad práchno, môže vznietiť. Je…

Čítať viac...
1 2