Úvod Výchova detí Ako pripraviť dieťa na školský lyžiarsky výcvik

Ako pripraviť dieťa na školský lyžiarsky výcvik

lyžiarsky výcvik

Aby si deti ku športovaniu vytvárali odmala dobrý vzťah, od rodičov, učiteľov i inštruktorov potrebujú správne vedenie a podporu. Na začiatku je dôležité, aby sa učili lyžovať v nenáročnom teréne a v takom tempe, ktoré vyhovuje ich danostiam a schopnostiam.

Ak práve pripravujete svoje deti na školský lyžiarsky výcvik, dôležité je, aby ste svojim potomkom kúpili alebo zapožičali kvalitný lyžiarsky výstroj a na cestu im pobalili vhodné oblečenie. Lyžovanie prospieva nielen fyzickej kondícii dieťaťa, ale cibrí aj jeho disciplínu, vytrvalosť, cieľavedomosť, zodpovednosť a zdravú súťaživosť. No na to, aby si žiak na výcviku mohol osvojiť základy lyžovania, potrebuje optimálne podmienky, v ktorých môže bezpečne zvládnuť všetky základné lyžiarske techniky – výstup, zjazd, oblúk, obrat aj zastavenie.

Výber lyžiarskeho výstroja

Lyže, lyžiarky a lyžiarske paličky je potrebné vyberať podľa veku, telesnej hmotnosti a výšky dieťaťa. Pre začínajúcich lyžiarov sú vhodné ľahšie a mäkšie lyže, tvrdšie lyže sú pre skúsenejších lyžiarov alebo pre športovcov s vyššou hmotnosťou. Dĺžka lyží pre tých, ktorí sa lyžovať len učia, je približne po bradu a dôležitý je tiež vhodný obal na lyže.

Neoddeliteľnou súčasťou lyžiarskeho výstroja sú tiež ochranné prvky – detská lyžiarska prilba, okuliare a chrániče. Prilby je dobré voliť z čo najkvalitnejších materiálov, čo platí aj pre lyžiarske prilby so štítom. Aj tie majú mať čo najmäkšiu výstelku a čo najnižšiu hmotnosť. Otáčanie hlavy v prilbe má byť bezproblémové – prirodzené, jednoduché a plynulé. Lyžiarske okuliare je dobré vyberať deťom podľa kvality skiel, tesnenia a odvetrávania. Pri výbere všetkých ochranných lyžiarskych prvkov však dbajte na správnu veľkosť.

semmering

Prečítajte si tiež
Semmering. Čarovná hora a najstaršie lyžiarske stredisko v Európe.

Zimné športové oblečenie

Dieťa na lyžiarskom výcviku potrebuje tri vrstvy oblečenia – spodnú bielizeň, strednú vrstvu a vrchnú vrstvu, ktorú tvorí bunda a otepľovačky. Všetky vrchné zvršky musia byť nepremokavé, mať správny pomer zateplenia a priedušnosti. Komfort oblečenia zvýšia teplé podšívky a kapucne, tiež kvalitné zipsy a dostatočný počet vreciek.

Podstatný je tiež výber lyžiarskych rukavíc, aby dieťa malo na lyžiarskom výcviku všetko, čo k bezpečnému lyžovaniu potrebuje. Cieľom výcviku je zvládnuť základy lyžovania a osvojiť si pravidlá bezpečného správania sa na zjazdovkách a na vlekoch. Deti si obvykle pod vedením skúsených učiteľov a lyžiarskych inštruktorov dokážu rýchlo zásady lyžovania osvojiť a zo školských lyžiarskych výcvikov si tak domov prinášajú aj veľa pekných športových zážitkov.

TS, foto: Dreamstime.com