Štítok: meditácia
6 spôsobov, ako využiť silu čakier pri liečbe
Poznáte najrozšírenejšie metódy, ktoré praktizujúci používajú, keď chcú využiť silu čakier pri liečbe? Ako tieto metódy fungujú a ako ich robiť? Či už je to...
Stres zo stretnutí, skúšok, pohovorov, či pondelkov. Ako nám škodí a...
Dostanete sa občas do stresu? Pred dôležitou úlohou, skúškou, pohovorom...alebo povedzme po víkende v pondelok ráno? Podľa viacerých prieskumov má mnoho ľudí stres zo...
Zabudnite na vyhorenie a oslabený imunitný systém v dôsledku stresu
Neustály stres oslabuje imunitný systém a podporuje bolesti chrbta. V prípade dlhodobého pôsobenia, hrozí aj strata kontroly, čo je pre ľudskú psychiku veľmi nezdravé...
Záhrada na relax aj meditáciu. 4 rady od dizajnérky, ako na...
Pomalá móda, pomalé nákupy, pomalé vychutnávanie, pomalý život. Presýtení rýchlym konzumom, horiacimi termínmi, pod ťarchou očakávaní okolia a stresu zo zlyhania sa v poslednom období...
Ako správne meditovať a byť šťastnejší aspoň o 10%?
Pozriete na nadpis článku a poviete si – prečo práve 10% a iba toľko? Ja chcem byť šťastnejší viac... Buďme však objektívni: naše šťastie sa skladá...
Ako vám správne dýchanie zlepší náladu a dodá energiu?
Správne dýchanie vás naozaj môže naladiť a povzbudiť. Zvyčajne dýchame mimovoľne, ale táto činnosť sa dá riadiť aj vedome. A je to jedna z najjednoduchších...
Ako Leonard Cohen objavil Umenie ticha
„Ticho sedieť je skutočne hlboká zábava,“ povedal Leonard Cohen, svetoznámy hudobník, ktorý našiel svoj pokoj v japonskom Kjóte. Zistil to vraj vtedy, keď prežil 61...
Tipy na overené spôsoby uvoľnenia
Ak chcete, aby váš život bol vyrovnaný, musíte sa zorientovať v tom, čo vám spúšťa zlú náladu. A tiež musíte pochopíte, že svojou nevôľou...
