Spoločné spanie v manželskej posteli je v podstate jedna veľká lekcia z kompromisov. Ak je však medzi vami a partnerom citeľný váhový rozdiel, nejde len o to, či sa zhodnete na tvrdosti matraca. Dôležitý je aj materiál a jeho schopnosť izolovať pohyb. Stačí, že sa vaša drahá polovička v noci len trochu prehodí, a vás to na posteli doslova vymrští do vzduchu. Okamžite ste v pozore a po spánku niet ani chýru, ani slychu.
Hmotnosť nie je to, na čom záleží najviac
Rozšírený mýtus hovorí, že ľahší človek potrebuje mäkký matrac a ťažší človek tvrdý. Táto logika však v realite neobstojí. Chrbtica má rovnaké anatomické krivky u každého človeka bez ohľadu na telesnú hmotnosť. Kľúčová otázka preto ani tak nie je to, koľko kto váži, ale ako spí (či na boku, chrbte alebo bruchu) a ako reaguje matrac na konkrétne tlakové body jeho tela.
Prečo stredná tvrdosť vyhráva
Kvalitné matrace strednej tvrdosti sú vhodné pre drvivú väčšinu párov práve preto, lebo nepracujú s tvrdosťou ako s jedinou premennou. Dôležitejšia je schopnosť matraca rozložiť tlak rovnomerne a reagovať na telo individuálne v každom bode. Príliš mäkký matrac spôsobí nerovnomerné prepadávanie, príliš tvrdý zas zbytočné svalové napätie a tlakové body, najmä v oblasti ramien a bokov. Ak však skutočne každý z vás potrebuje inú tvrdosť, stavte na dva samostatné matrace.
Prečítajte si tiež
Ako vybrať matrac na spanie?
Veľkosť, materiál, tvrdosť, rošt, podložka…
Na čo sa zamerať pri výbere
Zásadná je izolácia pohybu. Keď sa ťažší partner v noci otočí, ten ľahší by to nemal cítiť. Najlepšie to zabezpečujú matrace s nezávislými taštičkovými pružinami alebo viacvrstvovými penami, napríklad od značky Materasso. Nájdete tu širokú ponuku matracov, ktoré kombinujú vrstvy s odlišnou hustotou a pružnosťou pre optimálne prispôsobenie každej postave. Dôležitá je aj hrúbka. Optimum sa pohybuje okolo 20 až 22 centimetrov. Tenší matrac nezvládne dostatočnú oporu pri vyššej záťaži.
Výber matraca nesúvisí len s jeho vnútornou konštrukciou. Rovnako dôležitý je aj rám postele a rošty. Manželská posteľ s úložným priestorom môže ponúknuť pevný základ, ktorý bude podopierať matrac rovnomerne po celej ploche. A to je pri rozdielnych hmotnostiach partnerov zásadné. Lamelový rošt alebo pevná platforma zabraňujú prehýbaniu a predlžujú životnosť matraca. Ale pozor, nie každý matrac funguje s rovnakým roštom. Pred kúpou si preto vždy overte, aký typ roštu výrobca matraca odporúča.
TS, foto: New Africa / stock.adobe.com
