Ste v rubrike: posteľ

kvalitný spánok a posteľ
Kvalitný spánok môžete mať predsa aj vy
Autor

Jedna z najdôležitejších činností, ktorú robíme aj napriek tomu, že sme na jednom mieste a veľmi sa nehýbeme. Spánok je niečo ako ľudská nabíjačka energie, kedy fungujú v našom…

kvalitný spánok
Prírodné prostriedky pre kvalitný spánok
Autor

Čoraz viac ľudí trpí spánkovou depriváciou a každú noc si dožičíme menej a menej spánku, Neraz je to šesť a menej hodín, čo pre naozaj kvalitný spánok nestačí. Podľa výskumu,…

Nepodceňujte kvalitný spánok a vhodný matrac
Autor

O nevyhnutnosti kvalitného a dostatočného spánku asi ani nemusíme diskutovať. Potrebujeme ho každý, pravidelne, aby sa organizmus riadne regeneroval a aby sme si to „upratali“ v hlave. Niekto by spal…