Štítok: posteľ
Potrebujete ortopedický matrac? Pravda o podpore chrbta a zdravom spánku
Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a hneď cítite, že niečo nie je v poriadku? Chrbát máte stuhnutý, kríže vás pobolievajú a aj...
Ako vybrať matrac pre jednolôžkovú posteľ
Výber správneho matraca pre jednolôžkovú posteľ nie je len otázkou jeho veľkosti či ceny. Kvalitný matrac dokáže výrazne zlepšiť kvalitu spánku, podporiť správnu polohu...
Ako vybrať matrac na spanie? Veľkosť, materiál, tvrdosť, rošt, podložka…
Kvalitný spánok sa začína kvalitným matracom. No ak si myslíte, že existuje univerzálny matrac pre každého, ste na omyle. To, čo je pre jedného...
Prečo starší ľudia nespia tak dobre ako mladí? A čo s...
Spánok je jednou zo základných potrieb človeka. No zatiaľ čo v mladosti nám pripadá samozrejmý a bezproblémový, s pribúdajúcimi rokmi sa stáva čoraz zložitejšou...
Prečo sa budíte unavení? Najčastejšia príčina býva pod vami
Budík zazvoní, otvoríte oči a aj keď ste spali sedem či osem hodín, cítite sa vyčerpaní. Ráno sa ťažko vstáva, cez deň vás prenasleduje...
Prírodné prostriedky pre kvalitný spánok. Levanduľa, rumanček, valeriána…
Čoraz viac ľudí trpí spánkovou depriváciou a každú noc si dožičíme menej a menej spánku, Neraz je to šesť a menej hodín, čo pre naozaj kvalitný spánok nestačí....
Spánková rutina či príjemné obliečky? Ako na kvalitný spánok?
Kvalitný spánok, resp. jeho nedostatok, trápi v súčasnej uponáhľanej dobe veľkú časť populácie. A pritom stačí tak málo.
Kvalitu svojho nočného oddychu viete totiž zlepšiť...
Sužuje vaše telo reuma? Aké matrace sú pre vás a vaše...
Reuma môže byť nepríjemným spoločníkom, ovplyvňujúcim každodenný život a kvalitu spánku. Jedným z faktorov, ktorý môže pomôcť zmierniť nepríjemné príznaky tohto ochorenia, je výber...
Mačka a pes v posteli. ÁNO alebo NIE? V čom sú výhody a v čom riziká?
Otázka, ktorá rozdeľuje spoločnosť, mnohých majiteľov domácich miláčikov a dokáže niekedy robiť poriadne rozbroje. Mačka alebo pes v posteli – áno, či nie? Každá odpoveď má...
Kúpa postele. 10 vecí, na ktoré sa oplatí myslieť
Spali ste v noci dobre? Ak sa zamyslíte nad touto otázkou, každý deň môže byť iná odpoveď – v závislosti od predošlého dňa. Či ste...
Spôsobuje vám vaša posteľ bolesti chrbtice alebo krku? Vieme, ako tomu...
Ak trpíte nevysvetliteľnými bolesťami krku alebo chrbta, môže byť príčinou aj vaša posteľ. Rovnako ako pohodlné, na mieru vybrané matrace vám môžu pomôcť zobudiť...
Aby vaše deti spali ako v oblakoch
Vieme, aké ťažké je niekedy prinútiť deti, aby si šli ľahnúť. Cez deň sa často nudia, no večer sa rozbehne kolotoč hier, ktorý nedokážeme...
Najväčší nepriatelia spánku a ako s nimi bojovať
Ste vyčerpaní a neustále bojujete s nepriateľmi spánku? Určite nie ste sami a niekoľko tipov, ako sa s týmto problémom vysporiadať vám pomôže na...
5 obyvateľov postelí, o ktorých by ste mali vedieť
Možno ich nájsť v prikrývkach a vankúšoch. Roztoče domáceho prachu sa živia odumretými kožnými bunkami nášho tela a sú neželanými hosťami našich postelí bez...
Hľadáte TOP kvalitu obliečok? Vieme, na ktorý materiál by ste mali...
Ako rozoznať kvalitné obliečky od tých menej kvalitných? Nemusíte byť znalci na to, aby ste si dokázali zaobstarať prvotriedne posteľné obliečky. Na čo by...
Ako relaxovať v posteli? Vyskúšajte overené tipy
Odpočinok v posteli nemusí byť vyplnený len spánkom. Čas strávený v bdelom stave pod prikrývkou môže byť skvelým relaxom, pokiaľ z neho vyťažíte čo najviac. Ako si...
Poznáte potraviny pre lepší spánok? Viete, čo večer jesť a čo...
Už ste určite tisíckrát počuli, že treba sa vyhýbať káve, alkoholu aj cigaretám. Že treba mať režim a ísť spať v približne rovnakej dobe. Že modré...
5 základných krokov k vytvoreniu dokonalej spálne
Spálňa je najsúkromnejším a najútulnejším kútikom nášho domu. Keďže v nej trávime väčšinu svojho života, mala by byť nielen pohodlná, ale aj módna. Čo...
Ako vybrať vhodný matrac pre bábätko a predškoláka
Základom kvalitného spánku detí a dospelých je kvalitný matrac, pričom požiadavky na matrac pre bábätká a pre deti sú veľmi špecifické. Ako vybrať ten...
Kvalitný spánok môžete mať predsa aj vy
Jedna z najdôležitejších činností, ktorú robíme aj napriek tomu, že sme na jednom mieste a veľmi sa nehýbeme. Spánok je niečo ako ľudská nabíjačka energie, kedy...
