Štítok: posteľ
Ako vybrať vhodný matrac pre bábätko a predškoláka
Základom kvalitného spánku detí a dospelých je kvalitný matrac, pričom požiadavky na matrac pre bábätká a pre deti sú veľmi špecifické. Ako vybrať ten...
Kvalitný spánok môžete mať predsa aj vy
Jedna z najdôležitejších činností, ktorú robíme aj napriek tomu, že sme na jednom mieste a veľmi sa nehýbeme. Spánok je niečo ako ľudská nabíjačka energie, kedy...
Doplnky do spálne pre lepší spánok a pohodovú atmosféru
Útulná, vkusná, pohodová. V spálni by ste sa mali cítiť čo najpríjemnejšie, veď tu v noci naberáte sily a energiu na ďalší deň. Ktoré doplnky zvoliť, aby...
Aká manželská posteľ bude ideálna do vašej spálne? Nechajte si poradiť!
Manželská posteľ je neodmysliteľnou a najdôležitejšou súčasťou spálne. Ako si ju vybrať tak, aby ladila so zvyškom nábytku, celkovým štýlom spálne a vyhovovala aj...
Uľavte boľavému chrbtu vďaka kvalitnej posteli
Prebúdzate sa ráno stuhnutí a celý deň vás sprevádza bolesť chrbta? Na vine môže byť nekvalitná posteľ a matrac. Poradíme vám, ako si dopriať...
Praktické prehozy do každej izby. Tipy ako a z čoho si...
Spálňa je miestom pokoja, každodenného odpočinku a jej interiér by vám mal pri každom vstupe do nej navnadiť relaxačnú atmosféru. Určite tam máte príjemné...
8 porúch spánku, ktoré ste už možno zažili | seriál Fakty...
Pravdepodobne ste už niekedy zažili spánkovú obrnu, keď ste sa nedokázali v spánku pohnúť, akoby vám ochrnuli ruky alebo nohy. A zmocnila sa vás panika, snažili...
Chystáte sa na zariaďovanie spálne? Poradíme vám s výberom nábytku
Prostredie, v ktorom sa práve nachádzame, vplýva na našu náladu. Priestory, v ktorých dlhodobo žijeme, však ovplyvňujú celkovú kvalitu nášho života. Sme zvyknutí na...
Ako sa lepšie vyspať? 7 jednoduchých trikov, ktoré pomáhajú
O význame a dôležitosti spánku netreba hovoriť – všetci to poznáme. Mnohí tiež ovládame spánkovú hygienu, čiže základné pravidlá, ktoré nám vedia zlepšiť spánok....
Druhy materiálov pre obliečky. Ktorý je pre vás vhodný?
Nemôžete sa rozhodnúť pre jeden druh v ponuke rozmanitých druhov lôžkovín? Čo očakávate od obliečok? Aká je teplota vzduchu v miestnosti, kde spíte?
To sú...
Ako zariadiť detskú izbu podľa predstáv rodičov aj detí
Nákup nábytku a dekoratívnych predmetov do detskej alebo študentskej izby je príjemnou, no zároveň veľmi zodpovednou úlohou. Vybavením tejto miestnosti predsa tvoríte pre svoje...
Čistenie matracov. Skúste jednoduchý domáci trik a neplaťte firmu
Ruku na srdce – kedy ste naposledy čistili svoj matrac? Že veľmi dávno? Prípadne ešte nikdy? A pritom na ňom spávate každú noc, počas ktorej...
Spálňa snov? Tu sú tipy, ako ju usporiadať. Aké zvoliť farby,...
Ako vyzerá vaša spálňa z hľadiska feng šuej? Je naozaj správne rozložená, nie sú tam „mŕtve“ zóny a je to skutočne miesto, kde si oddýchnete a zrelaxujete?...
Aký matrac je pre vás vhodný? Ktorý pre deti a ktorý...
Určite ste už počuli, že v posteli strávime až tretinu svojho života! Neuveriteľné, ak si uvedomíme, koľko toho musíme postíhať a zvládnuť. A práve...
5 jednoduchých trikov, ako sa dopracovať k lepšiemu spánku
Je aj váš spánok problémom číslo jedna? Spôsobuje vám jeho nízka kvalita komplikácie a zhoršenie zdravia? Budíte sa nevysatí, hoci ste spali dostazok hodín?
V...
Prečo tínedžeri chodia tak neskoro spať? Môže im to ublížiť?
Ak máte doma tínedžera, určite to poznáte aj vy. Váš syn, či dcéra zostáva hore dlho do noci a spí až do poludnia. Je...
12 tipov, ako vyťažiť z toho, že ste ranné vtáča
Nie ste práve ranné vtáča? Ale do práce treba ísť už pred siedmou, aby ste sa nedostali do najväčších zápch...aby ste stihli zaviesť deti...
Nepodceňujte kvalitný spánok a vhodný matrac
O nevyhnutnosti kvalitného a dostatočného spánku asi ani nemusíme diskutovať. Potrebujeme ho každý, pravidelne, aby sa organizmus riadne regeneroval a aby sme si to „upratali“ v hlave.
Niekto by...
