Ste v rubrike: spánok

ako prekonať poludňajšiu únavu
Ako najlepšie prekonať poludňajšiu únavu?
Autor

Asi vám hneď napadne poludňajší šlofík. Pauza, siesta, ktorú si v horúcich oblastiach dopriavajú pravidelne. Po obede na nás doľahne menšia únava, otupenosť, veľmi sa nám nechce…

kvalitný spánok
Prírodné prostriedky pre kvalitný spánok
Autor

Čoraz viac ľudí trpí spánkovou depriváciou a každú noc si dožičíme menej a menej spánku, Neraz je to šesť a menej hodín, čo pre naozaj kvalitný spánok nestačí. Podľa výskumu,…

ako schudnúť aj v zime
Tipy, ako zaručene schudnúť aj v zime
Autor

Nabrali ste po sviatkoch kilá navyše? Nie je to žiadne umenie – z každej strany na vás útočia dobroty od výmyslu sveta. Sladké, aj slané. Navyše si…

1 2