Plánujete dovolenku a chystáte sa vziať so sebou aj nejaké lieky? Možno máte cestovné poistenie (určite odporúčame, nielen Európsky preukaz zdravotného poistenia, ktorý je platný v krajinách EÚ, no umožňuje len prístup k nevyhnutnej zdravotnej starostlivosti). Aj tak je dobré vziať si isté lieky na bežné zdravotné problémy, ako sú bolesti, alergie, tráviace ťažkosti a nevoľnosť. Myslite aj na prvú pomoc na ošetrenie rán, samozrejme pravidelne užívané lieky, osobné zdravotné pomôcky a doplnky.
V lete je nevyhnutná ochrana pred slnkom a hmyzom, preto si okrem opaľovacieho krému pribaľte aj repelent a prostriedky na úľavu po uštipnutí.
Prinášame vám prehľad, aké lieky si vziať na dovolenku.
Čo by mala obsahovať každá cestovná lekárnička
Bez ohľadu na destináciu, odporúčame zobrať si so sebou lieky:
Proti bolesti a horúčke
Paracetamol (napr. Paralen, Panadol), Ibuprofén (napr. Ibalgin, Nurofen) – účinný aj pri zápaloch
Proti tráviacim ťažkostiam
- Na hnačku Imodium, Endiex.
- Na nadúvanie a ťažobu: Espumisan, Meteospasmyl
- Proti nevoľnosti (pri cestovaní): Kinedryl, Travelgum
- Probiotiká: najmä ak cestujete do exotickejších krajín
Na dezinfekciu a ošetrenie rán
Náplasti rôznych veľkostí poslúžia na drobné poranenia, odreniny alebo pľuzgiere. Sterilné obväzy a gáza na väčšie rany alebo ako dočasná náhrada oblečenia pri krvácaní.
- Dezinfekčný roztok alebo sprej pomáha pri ošetrení drobných poranení a zabraňuje infekciám. Napríklad Betadine, Septonex.
- Náplasti, sterilné štvorce a leukoplast.
- Antiseptický krém alebo masť sú užitočné na dezinfekciu a podporu hojenia drobných rán či odrenín.
- Gél alebo krém na popáleniny a štípance, napríklad Fenistil, Panthenol ap.
- Pinzeta a malé nožničky: pinzetou môžete odstrániť triesku alebo žihadlo, nožničky zas poslúžia na strihanie obväzov.
Alergie a podráždenia
- Antihistaminiká ako Zyrtec, Xyzal, Aerius.
- Očné alebo nosové kvapky pri alergii.
- Krém na pokožku, môžete skúsiť Hydrocortison
Ostatné
- Teplomer (ideálne digitálny)
- Nožničky, pinzeta
- Repelent proti hmyzu
- Krém s vysokým SPF
- Balzam na pery s UV ochranou
- Hydratačné kvapky do očí (najmä pri lietaní)
- Gél na unavené nohy (napr. pri cestovaní lietadlom, dlhom chodení)
Na čo nezabudnúť podľa destinácií
Chystáte sa na dovolenku pri mori?
Zoberte si opaľovací krém s SPF 30–50, Panthenol alebo aloe vera gél na upokojenie pokožky po slnku. Proti ušným zápalom nezabudnite na kvapky do uší (najmä pre deti). A na drobné poranenia v piesku alebo pri koraloch.
Idete na hory a turistiku?
Pribaľte si elastický obväz, tejpy (pri podvrtnutí členka), gél na svaly a kĺby (napr. Voltaren, Dolgit). Tiež krém proti kliešťom alebo repelent so zvýšeným obsahom DEET a napokon lieky proti alergickým reakciám po bodnutí hmyzom.
Cestujete do exotiky? (Ázia, Afrika, Južná Amerika)
Nezabudnite na antimalariká, ak to odporúča lekár. Určite silný repelent, tablety na čistenie vody, perorálnu rehydratačnú soľ (ORS) pri ťažkej hnačke a všetky lieky proti hnačke, probiotiká a na dezinfekciu.
Aké lieky vziať, ak cestujete s deťmi?
Myslite aj na vekovo vhodné lieky, čiže slabšie s nižším účinkom, aby ste nemuseli rozpoliť tabletku, alebo dávať akože nižšie dávky. Týka sa to liekov ako Nurofen pre deti, Paralen sirup, čapíky.
Pribaľte si teplomer, náplasti s detskými motívmi, probiotiká a lieky proti horúčke. Samozrejme Kinedryl v kvapkách alebo žuvačky na cestovanie, ako aj krém proti zapareninám.
Prečítajte si tiež
Domáca bylinková lekárnička.
Čo do nej patrí a ako ju používať?
Praktické tipy a nástrahy
Lieky majte v príručnej batožine, nie v podpalubí (kde môže byť horúco alebo zima). Vezmite si originálne obaly a príbalové letáky, ktoré sa môžu zísť na colnici alebo u lekára v zahraničí.
Prirodzene, pred cestou skontrolujte dátum spotreby!
Nezabudnite, že v lietadle môžu byť tekutiny limitované na 100 ml, prispôsobte tomu balenie. V horúcich krajinách môže dôjsť k znehodnoteniu liekov, dbajte preto na uchovávanie v chlade.
Mimochodom, vedeli ste, že niektoré lieky sú v zahraničí zakázané alebo kontrolované? Napríklad lieky obsahujúce kodeín (niektoré sirupy proti kašľu) môžu byť zakázané napr. v Spojených arabských emirátoch.
Liek Kinedryl je na Slovensku voľne predajný, no inde ho môžu považovať za psychotropnú látku.
Zdroj a foto: LepšíDeň.sk, Vecteezy.com
