Domáca bylinková lekárnička. Čo do nej patrí a ako ju používať?

LinkedIn

V posledných rokoch sa čoraz viac ľudí vracia k prírodnej liečbe – využívaniu liečivých rastlín a bylín. Robili to už naši prapredkovia v prehistorických časoch. Súčasné moderné lieky totiž obsahujú zvyčajne iba jednu liečivú zložku, zatiaľ čo bylinky obsahujú celý rad aktívnych látok. Tak prečo ich nevyužiť?
Domáca bylinková lekárnička je na nezaplatenie. Ak si ju správne zostavíte, máte po ruke to najdôležitejšie pri drobných poraneniach a bolestiach.

Rastlinné lieky sú veľmi užitočné pri liečbe menej závažných chorôb aj ako prvá pomoc. Stačí zopár produktov a hravo si poradíme s poraneniami, odreninami, bolesťou hlavy či zažívacími ťažkosťami. Je preto vhodné mať určité liečivé rastliny vždy poruke. V tomto si pomôžeme skúsenosťami bylinného lekára s 30-ročnou praxou v Anglicku Andrew Chevalliera. Je doslova guru v oblasti rastlinnej medicíny, prednášal na univerzitách, bol viceprezidentom Európskej asociácie odborníkov na bylinky a vyšli mu aj úspešné knihy. Jedna z nich – Malá encyklopédia prírodnej medicíny aj v slovenčine.

 

Domáca bylinková lekárnička

Asi máte doma klasickú lekárničku, v ktorej nechýbajú náplaste a obväzy, špeciálne nožnice, najčastejšie lieky ap. Doplňte ju prírodnými liekmi, ktoré ľahko zoženiete v lekárni alebo v obchodoch so zdravou výživou. Často pomôžu pri drobných zdravotných problémoch a poraneniach.

Do lekárničky pridajte:

  • šťava z aloe vera – prečítajte si o liečivých účinkoch, príprave gélu/šťavy, o pestovaní
  • echinaceové kapsuly a tinktúra
  • sušený tymian a esenciálny olej
  • prášok alebo tabletky z bresta
  • myrhovníková tinktúra
  • čajovníkový esenciálny olej
  • cesnak – čerstvý, kapsuly alebo oboje
  • masť/krém z arniky
  • masť/krém z kostihoja
  • levanduľový esenciálny olej

levanduľaPrečítajte si tiež
Levanduľa. Nádherné fialové polia, ktoré liečia.

Otvorené rany a popáleniny
Krémy a masti by sa nemali používať na otvorené rany. Na umytie rezných rán a odrenín použijeme radšej vodu, aloe vera alebo vodu z hamamelu virgínskeho. Opláchnite rozriedenou tinktúrou echinacey alebo myrhovníka molmolového.
Pozor! Celú oblasť síce poriadne vydezinfikujete, ale chvíľu to bude bolestivo štípať.
Popáleniny by ste mali držať aspoň 10 minút pod studenou vodou a potom na ne naniesť aloe vera alebo esenciálny olej z levandule.

 

Ďalšie súčasti domácej bylinkovej lekárničky

„Mimochodom, všetky prírodné lieky nemusia byť vo fľaštičke alebo v podobe tabletky. Mnohé nájdete aj na bežnej poličke v kuchyni. Používajte čisté a čerstvé produkty, vyhýbajte sa starým a čudne sfarbeným a uistite sa, že ani jeden nie je po dátume spotreby,” radí Andrew Chevallier vo svojej knihe.
Tu je niekoľko príkladov:

  • jačmenná voda s citrónom na problémy močových ciest
  • škorica ako čaj pri prechladnutí, na boľavé hrdlo a tráviace ťažkosti (prečítajte si o škorici ako superpotravine)
  • brusnice, šťava alebo prášok na zápal močových ciest a infekcie tráviaceho traktu
  • kapusta, teplé listy ako obklady na bolestivé kĺby
  • ďumbier ako čaj na nevoľnosť a poruchy trávenia alebo s cesnakom pri chrípke a prechladnutí
  • med sa môže aplikovať lokálne na malé rany a slabšie popáleniny
  • klinček, celý alebo 1 – 2 kvapky esenciálneho oleja na bolesť zubov (prečítajte si o liečivých účinkoch klinčeka na naše zdravie)
  • čili paprička, štipka či dve do nálevov alebo jedla pri chrípke a prechladnutí

recept na zázvorový sirupPrečítajte si tiež
Ako si vyrobiť domáci zázvorový sirup?

 

DOMÁCA BYLINKOVÁ LEKÁREŇ

domáca bylinková lekárničkaDo domácej lekárne si môžeme pridať akékoľvek množstvo sušených byliniek či tinktúr. Tu je niekoľko najužitočnejších, najbezpečnejších a najvšestrannejších:

  • rumanček kamilkový
  • kôra kaliny obyčajnej
  • baza čierna
  • vratič obyčajný
  • sladkovka hladkoplodá
  • lipa
  • túžobník brestový
  • mäta pieporná
  • rozmarín lekársky
  • šalvia lekárska
  • valeriána lekárska
  • rebríček obyčajný

Viac ako 1410 liečivých rastlín a tiež tipy na liečbu 50 bežných chorôb nájdete v spomínanej knihe Malá encyklopédia prírodnej medicíny. Bohato ilustrovaná publikácia prináša návody, ako rastliny používať, rady ako ich dávkovať a recepty, čo si z nich pripraviť.


                                                                       Páčil sa ti článok? Pošli ho ďalej!

About Author

Avatar