Syndróm karpálneho tunela. Zbavte sa bolestí!

Syndróm karpálneho tunela. Zbavte sa bolestí!

Možno musíte celý deň pracovať na počítači a večer vás bolí zápästie, prípadne celá ruka. Niekomu stačí pár hodín a cíti tupú bolesť v zápästí. Odborne sa to volá syndróm karpálneho tunela a pravdepodobne ste o tom už počuli. Tejto chorobe z povolania sa hovorí aj „myšia choroba“, pretože ju spôsobuje najmä počítačová myš, resp. jej nesprávne používanie.  Takáto bolesť dokáže poriadne zavariť, ale našťastie je celkom jednoduché sa jej vyvarovať. Stačí mierne zmeniť svoje pracovné návyky. Čo však v prípade, že…

Čítať viac...

Zľavy pre dôchodcov. Kde všade môžu ušetriť?

Zľavy pre dôchodcov. Kde všade môžu ušetriť?

Určite aj vy máte vo svojej rodine niekoľko dôchodcov a viete, že sa im nežije najľahšie. Výška priemerného dôchodku je u nás 426 eur. Mnohí však nedosahujú ani takýto dôchodok a musia vyjsť z ešte menšej sumy. Aj preto je dobré vedieť, kde všade môžu ušetriť. Hoci by išlo aj o eurá, či desiatky eur, každá pomoc pomôže. No o mnohých zľavách a nárokoch dôchodcovia nemajú ani tušenia. Aj preto sme pre vás pripravili základný prehľad Zľavy pre dôchodcov: možnosti, kde všade…

Čítať viac...

Dovolenková lekárnička. Čo si do nej zbaliť?

Dovolenková lekárnička. Čo si do nej zbaliť?

Ideálne by bolo, keby sme si dovolenku užili do posledného dúška bez akýchkoľvek zdravotných problémov. No často je to len zbožné želanie a nejaké tie problémy sa objavia – bolesti hlavy, spálená pokožka a úpal, drobné ranky, hnačka ap. Je preto dobré mať základné lieky so sebou, aby ste si vedeli okamžite sami poradiť. Čo by mala obsahovať vaša dovolenková lekárnička? Keď napríklad rozbolí zub, alebo sa prejaví alergia naplno? Samozrejme, nemôžete toho vziať príliš veľa. Zaberie…

Čítať viac...

Migréna a bolesti hlavy. 10 tipov, ako sa ich zbaviť

Migréna a bolesti hlavy. 10 tipov, ako sa ich zbaviť

Aj vy občas trpíte silnými bolesťami hlavy? A vtedy nedokážete nič poriadne urobiť, nieto sa sústrediť? Migréna môže trvať až 3 dni, počas ktorých nie sme schopní plniť si každodenné povinnosti. Migréna veľmi trápila aj mnohé známe osobnosti, ako bol Vincent van Gogh, Napoleon Bonaparte, Frederik Chopin, či autor hitu Alenka v ríši zázrakov Lewis Carroll. Preventívne sa musíte vyvarovať faktorov, ktoré vyvolávajú migrénu. Ak už nastali bolesti hlavy, na uvoľnenie sa odporúčajú najmä prírodné prostriedky. Skúste…

Čítať viac...

Pálenie záhy. Osvedčené tipy, ako sa ho zbaviť

Pálenie záhy. Osvedčené tipy, ako sa ho zbaviť

Páli vás záha a máte kyselinu? Už ste to asi zažili, a možno to zažívate pravidelne. Určite vám pomôže klasická sóda bikarbóna, ale aj prírodná liečba a určité potraviny. „Nepríjemné pálenie záhy vzniká pri podráždení sliznice pažeráka v dôsledku návratu kyslého žalúdočného obsahu späť do hornej časti tráviacej trubice,“ vysvetľuje odborníčka Jarmila Mandžuková v knihe Tajomstvo biologických hodín. Občasné pálenie záhy sa môže podľa nej objaviť po prejedení alebo po nadmernej konzumácii niektorých potravín či jedál a alkoholu. Ak ním trpíte…

Čítať viac...

Bolesť hrdla. Ako sa jej účinne zbaviť?

Bolesť hrdla. Ako sa jej účinne zbaviť?

Škriabe vás v hrdle? Ťažko sa vám prehĺta? Ak už začínate pociťovať bolesť hrdla, urobte opatrenia – netreba ešte lieky, stačia domáce prostriedky. Sú rokmi overené, osvedčené a účinné. Pripravili sme pre vás viac ako desať takýchto domácich receptov – povieme vám aj to, ako si urobiť domáci jablčný ocot. Bolesť hrdla cítime najviac pri prehĺtaní a najmä večer, v posteli, keď už chceme zaspať, no nedokážeme poriadne prehĺtať sliny. Túto bolesť spôsobuje znížená obranyschopnosť organizmu, keď najmä počas…

Čítať viac...

Čo si zbaliť na dovolenku? Tu je kompletný zoznam!

Čo si zbaliť na dovolenku? Tu je kompletný zoznam!

Chystáte sa na dovolenku a do poslednej chvíle rozmýšľate, či ste na niečo nezabudli? Či máte naozaj všetko? A donekonečna si prechádzate veci, prekladáte ich, aby ste mali prehľad? Máme pre vás kompletný zoznam toho, čo si zbaliť na dovolenku. Je upravený všeobecne, čiže aj pre páry, jednotlivcov, aj rodiny s deťmi. Takže niektoré veci budú pre jednu skupinu zbytočné, iné menej dôležité. Zoznam je dobrý najmä preto, aby ste si pripomenuli všetky nevyhnutné veci, ktoré sa vám…

Čítať viac...