Bolesť hrdla. Ako sa jej účinne zbaviť?

LinkedIn

Škriabe vás v hrdle? Ťažko sa vám prehĺta? Ak už začínate pociťovať bolesť hrdla, urobte opatrenia – netreba ešte lieky, stačia domáce prostriedky. Sú rokmi overené, osvedčené a účinné. Pripravili sme pre vás viac ako desať takýchto domácich receptov – povieme vám aj to, ako si urobiť domáci jablčný ocot.

Bolesť hrdla cítime najviac pri prehĺtaní a najmä večer, v posteli, keď už chceme zaspať, no nedokážeme poriadne prehĺtať sliny. Túto bolesť spôsobuje znížená obranyschopnosť organizmu, keď najmä počas jesenných a zimných mesiacov je počasie a prostredie doslova presýtené infekciami a baktériami.
Znížená imunita, k tomu menej ovocia a zeleniny, menej slnka, menej pohybu a často nedostatočný pitný režim, keďže sa toľko nepotíme a nepociťujeme smäd ako v lete. To všetko prispieva k tomu, že sa choroboplodné zárodky držia v našom tele dlhšie a pevnejšie.

 

Ako účinne vyliečiť bolesť hrdla?

Slaná voda

Jeden z najúčinnejších domácich liekov na bolesť hrdla je kloktanie slanou vodou. Možno to znie nechutne, odpudivo a nie každý to dokáže. Ale aspoň to skúste. Soľ zabíja baktérie a dokáže znížiť bolesť, dokonca aj vyliečiť pôvod akejkoľvek infekcie hrdla a horných dýchacích ciest.
Zmiešajte lyžičku soli a pol šálky teplej vody. Kloktajte asi pol minútky niekoľkokrát denne. Týmto roztokom si môžete prepláchnuť aj nos, ak máte nádchu, ale to znesie naozaj len málokto 🙂

zázvorový čaj na bolesť hrdla

Zázvorový čaj s citrónom a troškou medu zahreje a lieči.

Škorica, zázvor a čierne korenie

Význam škorice na naše zdravie poznali už naši predkovia. Už v starom Egypte poslúžila na liečenie mykózy nôh, na črevné a brušné problémy, aj na bolesť hrdla.
Do teplej vody dajte pol lyžičky mletej škorice, štipku čierneho mletého korenia a zamiešajte. Tento nápoj vám prehreje telo a potlačí bolesť v hrdle.

Hrdlo v teple

Najlepšie poslúži obyčajná šatka alebo stará plienka. Namočte ju do studenej vody alebo do teplého bylinkového odvaru. Obviažte si ňou hrdlo a relaxujte. Obklad vymeňte po hodine.

ako prekonať nachladnutiePrečítajte si aj
7 tipov, ako prekonať nachladnutie a nádchu.

Jablko a jablčný ocot

Vyskúšajte aj tento osvedčený nápoj pri bolestiach hrdla. Umyté jablko ošúpte a šupky zalejte v nádobe horúcou vodou. Nechajte vylúhovať, sceďte a pridajte citrónovú šťavu. Poslúži aj ako osviežujúci nápoj v lete.

Hneď ako zistíte, že vás začína bolieť hrdlo, priložte si naň obklad. Najlepšie je namáčať vreckovku do jablkového octu, priložiť na hrdlo, obaliť igelitom a uterákom.
Jablčný ocot si pripravíte aj doma z nastrúhaných jabĺk v šupke. Do štvorlitrového pohára dajte do dvoch tretín jablká so šupkou bez jadra. Pridajte 6 lyžíc cukru a doplna dolejte vlažnou vodou. Prikryte handričkou a nechajte 10 dní kvasiť.
Každý deň treba zmes premiešať, napokon prefiltrovať, zazátkovať a dať do fliaš.

 

Liečivý med

Med je naozaj zázrak. O to viac, ak vás trápi bolesť hrdla. Obsahuje prospešné živiny, antioxidanty a vitamíny. Posilňuje imunitný systém a je skvelým pomocníkom pri boji s infekciami. Má antibakteriálne a antibiotické účinky, pôsobí protizápalovo a upokojujúco.
Urobte si čaj s veľkou lyžicou medu a pridajte šťavu z polovice citróna. Popíjate viackrát počas dňa.

 

Zinok a vitamíny

Ak sa cítite zoslabnutí, cítite bolesť hrdla, hlavy, ste unavení, zvýšte príjem vitamínov a zinku. Tento minerál obsahuje antimikrobiálne látky, ktoré bojujú s infekciou a významne podporuje imunitný systém.
Nachádza sa v banánoch, jablkách, hruškách, mandarínkach, tiež v brokolici, karfiole, červenej repe, špargli. A nesmieme zabúdať na hovädzie mäso, pečeň, ryby.

ovocie vitamíny bolesť hrdla

Nezabúdajte na vitamíny – posilníte imunitu a rýchlejšie sa zbavíte aj bolesti hrdla.

Kyslá kapusta

Má veľké množstvo vitamínu C, ktorý zvyšuje imunitu. Doprajte si kapustovú kúru, ideálne dva až trikrát denne po 100 g kyslej kapusty. Možno budete častejšie chodiť na toaletu, ale vitamíny z kyslej kapusty vám pomôžu prekonať chorobu a zlepšiť aj bolesti hrdla.

 

Cesnak

Cesnak je prírodné antibiotikum, ktoré pomáha liečiť rôzne zdravotné problémy. Obsiahnutý alicín zabíja baktérie a vírusy. Len čo pocítite dráždenie či len jemné škrabanie v krku, dajte si cesnak. Ideálne v surovom stave. Nakrájajte ho na drobné kúsky a pomaly jedzte, dajte si ho na chlieb, prípadne rozdrvte do vody či medu.

Dobrý recept na bolesť hrdla je aj chrenovo-cesnakové kloktadlo. Pretlačte tri strúčiky cesnaku, pridajte polievkovú lyžicu strúhaného chrenu a nechajte odstáť v prevarenej vode. Potom preceďte a kloktajte každú hodinu. Roztok má dezinfekčné účinky.

 

Cibuľa

Cibuľa obsahuje tiež veľa vitamínov a látok, ktoré ničia baktérie a vírusy. Podporujú imunitu. Cibuľa je na bolesť hrdla ideálna v surovom stave, no pokojne si môžete uvariť aj cibuľový čaj.
U malých detí zvoľte domáci sirup. Pripravíte ho z nakrájanej cibule a medu – cibuľa pustí šťavu, tá sa zmieša s medom a môžete podávať po lyžičkách niekoľkokrát denne.

Cibuľa pomáha aj pri angíne. Uvarte dve-tri cibule a mäkké ich roztlačte. Vložte do šatky a prikladajte také teplé, ako znesiete, na hrdlo. Nechajte pôsobiť aj v noci a ráno zasa vymeňte čerstvo uvarenou a roztlačenou cibuľou.

chrípka a jej liečbaPrečítajte si aj
Chrípka a jej liečba. 20 užitočných tipov.

Bylinkové čaje

Pite veľa správne nápoje. Ak sa ohlási bolesť hrdla, musíte sliznice udržiavať vlhké. Ideálna je čistá voda, mierne teplejšia, vlažná. A v mnohých prípadoch sú ešte lepšie bylinkové čaje. Tie upokoja podráždenie, uvoľnia hlieny a pomôžu pri bolesti.
Vyberte si napríklad šalviový alebo mätový čaj, tiež harmančekový, skorocelový, samozrejme lipový a čaje s prídavkom echinacei.

 

Kurací vývar

Klasika našich starých mám. Škoda, že ho tak málo ľudí využíva. Poctivý domáci vývar so zeleninou zahreje, nech máte akúkoľvek chorobu, zabraňuje dehydratácii a hydinové mäso navyše obsahuje aminokyseliny, ktoré pomáhajú uvoľniť hlieny v dutinách i pľúcach.
Takže kurací vývar účinne bojuje s bolesťou hrdla, už keď ho máte len mierne podráždené.

 

Kedy už navštíviť lekára?

Ak nepomohli domáce liečivé prostriedky a stále cítite bolesť hrdla aj po piatich dňoch, prípadne sa zhoršila, navštívte lekára. Tu si už sami nepomôžete. Nepreležaná a nevyliečená choroba sa môže kedykoľvek vrátiť. A ešte intenzívnejšie. Takže ak sa zvýši teplota nad 38 stupňov, hrdlo opuchlo, škriabanie je oveľa silnejšie a už nedokážete poriadne ani prehĺtať, choďte k lekárovi.

bolesť hrdla kedy íst k lekárovi?


                                                                       Páčil sa ti článok? Pošli ho ďalej!

About Author

Avatar

Jeden komentár

  1. Avatar

    Tiež som za prírodné liečenie chorôb, vždy lepšie ako dávať do seba chémiu. Mne sa osvedčuje pri bolesti hrdla kloktanie slanou vodou. bylinkové čaje s medíkom. Objavila som aj perfektné bylinné pastilky, sú tam iba čisto bylinky, žiadna chémia, Himalaya sa volajú myslím. Väčšinou stále zabrali. Poprípade si dávam cesnak – ten zaberie vždy 🙂