Na úvod len dve čísla, ktoré vás snáď presvedčia, prečo je dobré zvýšiť výkonnosť a zamerať sa na budovanie sily z cvičenia: Cvičenie len pätnásť minút denne…
Ideálne podmienky na behanie? Pre niektorých nikdy – raz je príliš teplo, inokedy chladno, Sme prejedení, bolí nás koleno, mali sme ťažký deň v práci… Ale pravdou…
Kráľova hoľa vo východnej časti Nízkych tatier s charakteristickou televíznou vežou na vrchole. Vypuklý vrch s monumentálnym tvarom je zo všetkých strán neprehliadnuteľnou krajinnou dominantou. Túra…
Možno sa aj vy občas zamyslíte nad tým – čo je kľúčom k dobrému životu? Ako byť v živote šťastní? Mnohé výskumy, ktoré prebiehali na tisíckach…
Seniori, nestaňte sa obeťami podvodníkov a zlodejov, vyzýva na svojej stránke Ministerstvo vnútra SR. Najmä v poslednom období sa stáva, že seniori sú čoraz náchylnejší naletieť podvodníkom. Či…
Ak aj vy patríte k tým, ktorý majú ešte v peňaženke „staré“, ružové vodičské preukazy, máte čas už len do konca roka. Poviete si, ešte je…
Viete, koľko ľudí sa na Slovensku lieči v diabetologických ambulanciách, čiže majú cukrovku prvého alebo druhého typu? Vlani to bolo podľa NCZI 350-tisíc pacientov s cukrovkou. To je…
Skalka je síce známa najmä u milovníkov bežeckého lyžovania, ale aj turisti a cykloturisti tu majú výborné podmienky na pestovanie svojich aktivít. Cyklistický výlet okolo Skalky…
Vedeli ste, že väčšina z nás využíva približne štyridsať percent svojich schopností? Nazýva sa to 40-percentné pravidlo, ktoré však môžete zmeniť. Ak chcete byť v niečom lepší,…
Chcete sa prebudiť? Túžite po šťastí a spokojnosti? Máte pocit, že nezvládate veci a potrebovali by ste sa upokojiť, ukotviť, nájsť zmysel života? Nie je to zložité, len…
Bratislava, to nie je len Bratislavský hrad, Devín, Modrý kostolík, či Kamzík. Okolie Bratislavy ponúka množstvo zaujímavých miest, ktoré sú vhodné na turistiku, spoznávanie, či návštevu.…
Často jazdievate autom a vaše telo vám to už vracia? Ste dolámaní, pobolieva vás chrbtica, nohy, prípadne máte odtlačený zadok? Alebo sa chystáte na dlhšiu jazdu autom,…
Tuje sa kedysi vysádzali vo veľkom. V záhradách ich mali takmer všetci, boli vynikajúcou voľbou ako živý plot, ktorý vás oddeľoval od susedov alebo ulice. Rýchlo totiž…
Určite aj vy každý deň scrollujete na sociálnych sieťach, alebo aj vo vyhľadávači. Facebook, Instagram, Twitter… Prstom (či myšou na počítači) posúvate obrazovku zdola nahor, aby…
Ak radi trávite čas na záhrade, chate, alebo aj terase, určite k príjemnej atmosfére prispeje správne osvetlenie. Klasická lampa nie je to pravé, sviečky zasa sfúkne vietor…ale…
Patríte k ľuďom, ktorí chcú byť vždy k dispozícii, vyjsť iným v ústrety a chcete pomôcť, keď to treba a požiadajú vás o to? Občas radšej držíte jazyk za zubami a nepoviete…
Slovensko je v európskom kontexte stále nadpriemerne lesnatou krajinou a krajinou bohatou na množstvo stromov. Tie sú typickým znakom našej krajiny a jednou z jej najvýznamnejších…
Tzv. indukčné sporáky sú čoraz obľúbenejšie, no nie každý vie, aké sú ich výhody, na čo sa zamerať pri výbere a čo by mali mať, aby dobre…
Viete, v ktorom tíme NHL pôsobil legendárny Stan Mikita, najlepší slovenský strelec v histórii NHL? Alebo kto je druhý najlepší strelec v histórii NHL spomedzi Slovákov? A ktorý hráč NHL…
Na majstrovstvá sveta v hokeji, ktoré sa konajú v Rige a Tampere, cestuje 25 slovenských hráčov, z toho traja brankári, osem obrancov a 14 útočníkov. Nižšie nájdete súpisku nášho mužstva, tiež…