Poznajú to takmer všetci rodičia malých detí – dajú svojho syna či dcéru do škôlky a už o pár dní je chorľavé. Nádcha, kašeľ, prípadne až teploty. A zrazu je chorá celá rodina. Nejako sa z toho dostanete, vyliečite, dieťa ide do škôlky…a o pár dní to isté. Opäť niečo naň lezie, potom to chytí mama alebo otec, ochorie súrodenec a takto dookola.
Poznáte to?
Prečo je dieťa v škôlke stále choré, aj niekoľkokrát za sezónu? Skončí sa to niekedy? A pomôže vitamíny posilniť imunitný systém? Odpovieme prostredníctvom lekára pre deti a dorast Vitora Gatinha, ktorého rady a tipy na Instagrame sleduje 770.000 followerov, má vlastný podcast a napísal užitočné knihy pre rodičov.
Prečo je dieťa v škôlke stále choré?
Najmä prvá zima, keď jedno prechladnutie strieda druhé, doháňa rodičov do zúfalstva. Tento trend sa môže opakovať aj druhú a tretiu zimu, pretože detskému imunitnému systému ešte chýba „imunologická pamäť“, tvrdí doktor Gatinho.
Aj keď sa váš imunitný systém veľa naučil, je to ako v živote: všetko, čo sme sa naučili, môžeme zasa zabudnúť. U väčšiny bežných vírusových ochorení žiadna trvalá imunita neexistuje.
Čo sa vlastne v obrannom systéme tela deje?
Protilátky sú malé proteíny, ktoré naše telo vytvára, aby bojovali proti cudzím telesám alebo choroboplodným zárodkom. Každá protilátka má špecifický tvar, ktorý zodpovedá konkrétnemu patogénu a neutralizuje ho. Pri prvotnej nákaze novým patogénom sa telo najskôr musí naučiť vytvoriť vhodnú protilátku. Tento proces chvíľu trvá a, žiaľ, mnohokrát sa stane, že človek stihne ochorieť. Potom sa však vhodné protilátky uložia do imunologickej pamäti a pri opätovnej infekcii môže telo rýchlejšie a účinnejšie reagovať.
„V škôlke sa vaše deti stretávajú s mnohými ďalšími deťmi, a tie so sebou prinášajú rôzne patogény. Táto rozmanitosť patogénov, ku ktorým sa pridajú ešte aj sezónne chrípkové a nádchové vírusy, spôsobuje, že si deti vytvárajú rozsiahlu zbierku protilátok,“ vysvetľuje dr. Vitor Gatinho v knihe Keď svrbí voška a kýve sa zub. Ponúka v nej zrozumiteľné odpovede na 500 otázok o bežných detských chorobách, očkovaní a samotnom vývoji dieťaťa od škôlky až po pubertu.
Tiež tam odpovedá na dôležitú otázku rodičov – kedy sa to všetko skončí? Nuž, asi po troch zimách by sa mala chorobnosť znížiť, pretože imunitný systém mnohých detí je už na najčastejšie patogény pripravený.
Prečo je zima taká nebezpečná?
Po prvé, môže za to počasie: sliznica nosa a hrdla vo vykurovaných priestoroch vysychá, vďaka čomu baktérie a vírusy ľahšie preniknú do organizmu.
Po druhé, v zime sme celkovo viac pohromade a častejšie dýchame rovnaký vzduch, čo zvyšuje riziko nákazy.
Človek však neochorie preto, že je zima! Iste, ak dieťa, ktoré sedí vonku na studenej zemi, mrzne, môže sa imunitný systém namáhať, pretože telo bojuje s teplotou. Dieťa, ktoré sa hrá vonku bez bundy a potí sa pri nízkych teplotách… to nemrzne: pravdepodobne si vyzlieklo bundu, lebo mu bolo príliš teplo.
Takže sa uvoľnite, ak je vaše dieťa zasa choré, a ušetrite si vetu: „To preto, že v škôlke behali vonku bez bundy.“
Chorí sme z choroboplodných zárodkov, nie zo zimy… iba ak stojím na rohu a naozaj mrznem – a to dlhší čas. Je normálne, ak majú deti v zime často plný nos alebo občas kašeľ. Týmto spôsobom sa ich malé telá učia brániť.
Do škôlky s nádchou?
Niektorí rodičia sa riadia vetou: „Dnes bolo moje dieťa na tom tak, že pokojne mohlo ísť do škôlky, takže zajtra už pôjde.“
Priznajte, že aj vy ste už poslali dieťa do škôlky nie úplne zdravé. Ešte kašľalo, alebo mu tiekli soplíky, posmrkávalo…
Ak sa rodičia chcú riadiť radou lekára, pediater rozhodne, kedy sa dieťa môže vrátiť do škôlky. Pri niektorých infekčných ochoreniach, napríklad pri prenosných hnačkových ochoreniach spôsobených salmonelou alebo norovírusom, sa ohlási zdravotný úrad a povie, ako ďalej.
„Mnohí rodičia sa boja o svoje pracovné miesto. Dajú chorému dieťaťu sirup proti horúčke a zavedú ho do škôlky. Veď si to nikto nevšimne. Všimne! Vaše dieťa. Ak sa ešte nevyliečilo, môže ešte viac ochorieť. V škôlke je veľký hluk, učiteľky nemajú čas starať sa oň, nakazia sa ďalšie deti aj zamestnanci. Áno, rodičia to majú ťažké. Dieťa však nechajte doma, zožeňte niekoho, kto sa oň postará, zostaňte s ním na OČR-ke. Na to je určená,“ radí Vitor Gatinho, ktorý má na Instagrame profil Kids.Doc a pravidelne tam odpovedá na otázky na tému detského zdravia. Prináša aktuálne informácie a rady plné pochopenia a humoru. Sleduje ho vyše 770 000 nadšených followerov. Gatinho dvakrát získal Nemeckú cenu za podcast v kategórii Cena publika za najlepšie rady.
Podporovať detský imunitný systém vitamínmi?
Toto je otázka mnohých rodičov? Chcú, aby bolo dieťa zdravšie, nepodľahlo hneď každému bacilu či vírusu…ale také ľahké to nie je. V našom imunitnom systéme prebieha množstvo procesov, ale doktor Gatinho vo svojej knihe pripomína jednu dôležitú vec: imunitný systém nie je sval, ktorý treba posilňovať.
Ak má dieťa pri skôr ľahších infekciách často napríklad horúčku, nemusí to hneď znamenať, že má slabý imunitný systém. Každé dieťa je iné. Niektoré sú hlučné, iné tiché. Rovnako je to aj s imunitným systémom.
Je však pochopiteľné, že rodičia si často kladú otázku: „Naše dieťa chytí každú infekciu. Ako môžeme posilniť jeho imunitný systém?“
Vitor Gatinho sa ich vraj snaží upokojiť – ak ochoriem a potom vyzdraviem bez ohľadu na to, ako často sa to opakuje, je to dôkaz, že môj imunitný systém funguje!
Prečítajte si tiež
Dieťa a nádcha. Ako mu pomôcť, keď kýcha a soplí?
V tejto súvislosti sa často hovorí o vitamínových produktoch, ktoré majú budovať alebo podporovať imunitný systém. Vitamínové prípravky sa odporúčajú len vtedy, keď krvné testy ukážu, že vitamínov je nedostatok. Musia sa však pridružiť ďalšie symptómy, časté infekcie nie sú indikáciou. Vitamíny totiž nie sú cukríky, ktoré cmúľame, kedykoľvek na ne dostaneme chuť. Sú nielen zdravé! Ak ich užívame priveľa alebo nesprávne, môžu nám uškodiť, a veľa ľudí si to neuvedomuje.
Zapamätajte si slovo EDEKA: vitamíny E, D, K, A sú rozpustné v tuku. Keď je ich v tele priveľa, telo ich nevylúči cez obličky močom, ale ukladajú sa v orgánoch, ktorým majú pomáhať. Nahromadené môžu v najhoršom prípade viesť k poškodeniu orgánu a narušiť jeho funkciu. Vitamín A, ktorý zlepšuje zrak, môže pri nadmernej konzumácii, najmä ak ho nie je nedostatok, viesť k poškodeniu očí a hlavne sietnice…
Zdroj a foto: LepšíDeň.sk,
IG/Vitor Gatinho, Freepik.com
