Väčšina z nás si nevie predstaviť začiatok dňa bez poriadnej šálky kávy. Niektorí dokonca tvrdia, že okrem posilnenia energie pomáha aj pri strate hmotnosti. Ide o…
Deti hovoria svojím vlastným jazykom a nie vždy komunikujú priamym alebo jasným spôsobom. Väčšina z nás nerozumie tomu, ako deti hovoria, myslia či konajú. Ich správanie…
Nie každý má šťastie na skvelých, vyrovnaných, milujúcich a obetavých rodičov. Sú aj rodičia emocionálne nezrelí, ktorí na vás hádžu svoje problémy aj v dospelosti, niekedy vám vyvolávajú,…
Áno, existujú konkrétne potraviny, u ktorých sa v štúdiách preukázalo, že odbúravajú viac tuku, potláčajú apetít a rozprúdia metabolizmus. Tiež blokujú absorpciu kalórií a efektívne odčerpávajú…
Zdá sa, akoby bolo chudnutie o matematike, však? Počítate kalórie, meriate centimetre v páse alebo sledujete kilogramy na váhe. Navyše, ak sa chcete zbaviť pár kíl, platí jednoduchá…
Vedeli ste o tom, že detský mozog sa začína vytvárať už v rámci prenatálneho – teda vnútromaternicového vývinu. A to – pozor – približne dva týždne po oplodnení.…
Intermittent fasting. Prerušovaný pôst. Jeden z najmódnejších stravovacích trendov za posledné roky. Najčastejšie je to diéta 5 : 2, pri ktorej päť dní v týždni jete…
Vedeli ste o tom, že šteklenie detí môže byť nebezpečné? Že im to škodí? Pritom mnohí rodičia (aj autorka tohto článku) považovala šteklenie detí za spoľahlivý recept,…
Nielen my dospelí, ale aj bábätká, batoľatá a školáci majú niekedy problém zaspať a v noci sa budia. Ranné vstávanie je potom problematické a sústredenie v…
Ako vašim ratolestiam pripraviť špeciálny deň a rozprávkový zážitok aj pri menšom rozpočte? V predajniach KiK teraz nájdete milé dekorácie a všetko potrebné vybavenie na vašu detskú…
Výchova je otázkou rešpektu. Áno, dieťa potrebuje určitú kontrolu a metóda laisser-faire (deti robia len to, čo chcú) nie vždy funguje, ak k nej pristupujete nesprávne. Pritom všetci…
Spomínate si, ako vás rodičia vychovávali? A dali vám niekedy po zadku? Možno v niektorých rodinách došlo aj na facky, či ešte čosi horšie…kedysi boli takéto „fyzické…
Mať doma tínedžera, to je chaos, krik, hádky, podpichovanie, urážanie sa… Jednoducho, hotová Sodoma Gomora 🙂 Poznáte to? Alebo si na to obdobie ešte spomínate? Je…
Existuje množstvo diét a metód chudnutia, no väčšina má svoje nevýhody a dôsledky. Napríklad v podobe straty svalstva. V posledných rokoch však rastie záujem a popularita o diétu, pri ktorej určitými…
Ak sa chystáte na prvú rodinnú dovolenku s vašimi najmenšími ratolesťami, zaručene sa nevyhnete dlhým hodinám príprav. Pri cestovaní s bábätkami je obzvlášť nutné uvážlivo premyslieť…
Máte deti, ktoré sa neustále hádajú, hašteria, provokujú a vy ich len okrikujete a robíte im rozhodcu? Alebo si ešte dobre spomínate na svoje detské časy, ako ste…
Písací stôl pre školáka je v detskej izbe nevyhnutnosťou. Mal by spĺňať ergonomické zásady, disponovať úložným priestorom a byť štýlový. Počas školského roka trávi dieťa pri…
Ruku na srdce, koľkokrát ste sa za posledné týždne prejedli? Bojíte sa po sviatkoch stupiť na váhu, bolí vás hlava, páli záha a stále sa cítite akýsi…
Žiť s tínedžerom je neraz veľmi zložité, chaotické, dochádza k hádkam a kriku. Treba si uvedomiť, že v mozgu tínedžerov stále prebieha vývoj funkcií, vďaka ktorým dokážu ovládať vrodené…
Blížia sa Vianoce, ktoré poznáme ako sviatky pokoja a lásky. Pre rodičov sú to však aj sviatky plné zhonu, keďže musia vymýšľať darčeky pre svoje ratolesti.…