Možno patríte k tým šťastným rodičom, ktorých deti sa samé ponúknu, že umyjú riad, vysypú smeti, popracú po večeri… No väčšina rodičov zažíva opak, keď deti veľmi nepomáhajú v domácnosti a musia ich nútiť, či už hrozbami alebo sľubmi, že niečo dostanú. Ako rozdeliť domáce práce podľa veku? A je naozaj normálne, keď dieťa nepomáha a musíte mu všetko vždy pripomínať a zadeliť?
„Môj syn nepomáha pri upratovaní a nepodieľa sa na žiadnej činnosti v domácnosti,“ sťažuje sa štyridsiatnička Marcela. Dcéra sa ešte ako tak zapojí, ak dostane príkaz, ale syn ani tak. Keď na nich pre to kričí, napokon to s nevôľou urobia, ale stojí ju to nervy a často si preto všetko urobí radšej sama.
Ste v podobnej situácii? Ako ich prinútim niečo urobiť? Alebo ich radšej treba jednoducho nechať na pokoji?
Vývojová psychologička Dr. Aliza Pressmanová tvrdí, že jasné očakávania nemusíte vyjadriť výčitkami. Môžete s nimi plánovať aktivity dopredu. Sadnite si s nimi a povedzte: „Máme problém. Nechce sa vám veľmi pomáhať v domácnosti. Musíme nájsť riešenie, ktoré bude vyhovovať nám všetkým. Riešením však nie je nechávať svoje veci všade. Takže to vyriešime spoločne“.
Ako prinútiť dieťa pomáhať v domácnosti?
Prinútiť dieťa k domácim prácam môže byť lákavé, ale dôležitejšie (a účinnejšie) je viesť ho k spolupráci cez rešpekt, jasné očakávania a zapojenie.
1. Začnite čo najskôr – a primerane veku
Čím skôr začnete (už okolo 2–3 rokov), tým prirodzenejšie to pre dieťa bude. Utieranie prachu, upratovanie hračiek, ustielanie postele, zalievanie kvetov, vykladanie umývačky riadu, vysávanie, triedenie bielizne…
2. Vysvetlite „prečo“ – nie len „čo“
Deti sa viac zapájajú, ak chápu význam. Napríklad „Keď si všetci doma pomáhame, máme viac času byť spolu a menej stresu.“
3. Z domácich prác robte bežnú súčasť života, nie trest
Domáce práce nemajú byť trestom ani „pomocou mame“, ale normálnou zodpovednosťou člena domácnosti – tak ako u dospelých.
4. Stanovte konkrétne úlohy – a rotujte ich
Miesto „pomáhaj doma“ skúste: „Každý týždeň si striedame: kto umýva riad, kto vykladá práčku.“
Vytvorte jednoduchý graf úloh na chladničku – aj s piktogramami pre menšie deti.
5. Dovoľte im rozhodovať
Dajte dieťaťu možnosť výberu.
„Chceš radšej vysávať alebo dbať na to, že stôl bude vždy uprataný?“
To zvyšuje motiváciu a znižuje odpor.
6. Komunikujte bez irónie a nátlaku
Vyhnite sa frázam typu „Už si konečne niečo urobil?“
Radšej reagujte: „Vieš, čo nám dnes veľmi pomôže? Keď ty vezmeš na seba túto časť.“
7. Buďte vzorom – a oceňujte úsilie, nie dokonalosť
Deti vás nepočúvajú, keď hovoríte – napodobňujú vás, keď konáte. Ak vás vidia robiť veci s pokojom a systémom, pridajú sa skôr. A pochváľte aj pokus: „Všimla som si, že si dal veci na svoje miesto – ďakujem.“
8. Urobte to občas zábavným
Pustite hudbu, robte súťaže („Kto skôr poskladá 5 tričiek?“). Vhodná je spoločná rutina večerného upratovania: 10 minút všetci spolu, od malých po veľkých.
9. Buďte dôslední
Rutina vytvára zvyky. Ak poviete, že niekto je na rade, neberte to zaňho, lebo sa mu nechce. Deti sa učia z opakovaného zážitku – nie z výnimiek.
10. A čo, ak dieťa odmieta?
Najprv skontrolujte očakávania – nie je to preň príliš veľa? Je unavené? Môžete použiť „výber s následkom“:
„Ak nie si pripravený si upratať, nemôžeme ísť von, lebo čakáme na teba.“
Alebo pokojne zopakujte očakávanie:
„Chápem, že sa ti nechce. Ale dnes je tvoja úloha. Začnime spolu?“
Prečítajte si tiež
Ako naučiť súrodencov, aby spolu dobre vychádzali.
Domáce práce podľa veku
„Domáce práce môžu byť pre deti skvelým spôsobom, ako nadobudnúť pocit, že prispievajú k chodu domácnosti. Zároveň ich pripravujú na život vo vonkajšom svete, či už sa ponúknu umyť riad u kamaráta, alebo si tým budujú zručnosti pre samostatný život,“ píše Dr. Aliza Pressmanová vo svoje úspešnej knihe Päť princípov rodičovstva.
Zamilovali si ju aj slávne herečky Drew Barrymore („Neviem, čo by som si bez jej múdrosti počala.“) alebo Jennifer Garner („Keď som túto knihu dočítala, pripadala som si kompetentnejšia, silnejšia a pokojnejšia. Ďakujem, Aliza – milujem túto knihu!“)
Z prác, ktoré je vaše dieťa schopné vykonávať, ho nechajte vybrať jednu alebo dve, ktoré mu zveríte. Deti môžu mať pravidelné povinnosti alebo si môžete vyrobiť kartičky s povinnosťami či koleso, z ktorých si každý týždeň vylosuje, prípadne zatočí kolesom.
Domáce práce pre batoľatá: Väčšina batoliat rada pomáha svojim rodičom a opatrovateľom, ale potrebuje dohľad a vedenie. Medzi skvelé práce pre batoľatá patrí odkladanie hračiek, pomoc pri vkladaní oblečenia do koša na bielizeň alebo zametanie malého priestoru pomocou lopatky.
Domáce práce pre predškolákov: V predškolskom veku môžu často vykonávať tie isté práce, ktoré vykonávali ako batoľatá, ale potrebujú menší dohľad. V tomto veku si môžu začať samy ustielať postele, polievať rastliny a vytrhávať burinu, triediť bielizeň alebo utierať prach z nábytku.
Domáce práce pre deti na základnej škole: Keď sú deti v školskom veku, môžu prevziať na seba oveľa viac zodpovednosti, ale môžu sa tiež začať pri nich sťažovať. Ide len o rozvíjajúci sa zmysel pre nezávislosť a je v poriadku, ak si počas ich malej vzbury za-chováte stabilné čakávania. Deti vo veku od šesť do desať rokov môžu vysávať, hrabať lístie, zametať podlahy, upratovať si svoju izbu, pripravovať si občerstvenie a odkladať nakúpené potraviny.
Domáce práce pre tínedžerov: Tínedžeri a stredoškoláci by mali byť schopní robiť akékoľvek práce v domácnosti, od prania a umývania riadu až po vynášanie odpadkov alebo stráženie mladších súrodencov, keď ste doma.
„Deti sú často schopné robiť oveľa viac vecí, ako si rodičia myslia. Keď sa vaše požiadavky stretnú s odporom, oprite sa o ponúknutie voľby a vyslovte jasné očakávanie: Chceš umyť riad alebo roztriediť bielizeň?“ radí Dr. Aliza Pressmanová v knihe Päť princípov rodičovstva.
Zdroj a foto: LepšíDeň.sk, draliza.com, Freepik.com
