Štítok: diéta
Potrebuje dieťa zónu bez dospelých? A čas bez vychovávania?
Výchova je otázkou rešpektu. Áno, dieťa potrebuje určitú kontrolu a metóda laisser-faire (deti robia len to, čo chcú) nie vždy funguje, ak k nej pristupujete nesprávne....
Dať deťom po zadku – pomáha to? Čo to môže spôsobiť?
Spomínate si, ako vás rodičia vychovávali? A dali vám niekedy po zadku? Možno v niektorých rodinách došlo aj na facky, či ešte čosi horšie...kedysi boli...
Najčastejšie chyby rodičov pri výchove tínedžerov. Rok po roku
Mať doma tínedžera, to je chaos, krik, hádky, podpichovanie, urážanie sa... Jednoducho, hotová Sodoma Gomora :-) Poznáte to? Alebo si na to obdobie ešte...
Sirtfood diéta. 21 potravín, ktoré naštartujú gén štíhlosti
Existuje množstvo diét a metód chudnutia, no väčšina má svoje nevýhody a dôsledky. Napríklad v podobe straty svalstva. V posledných rokoch však rastie záujem a popularita o diétu, pri...
Cestujeme s deťmi. Čo nezabudnúť zbaliť na rodinnú dovolenku s bábätkom
Ak sa chystáte na prvú rodinnú dovolenku s vašimi najmenšími ratolesťami, zaručene sa nevyhnete dlhým hodinám príprav. Pri cestovaní s bábätkami je obzvlášť nutné...
Ako naučiť súrodencov, aby spolu dobre vychádzali
Máte deti, ktoré sa neustále hádajú, hašteria, provokujú a vy ich len okrikujete a robíte im rozhodcu? Alebo si ešte dobre spomínate na svoje detské časy,...
5 užitočných tipov, ako vybrať písací stôl a stoličku pre školáka
Písací stôl pre školáka je v detskej izbe nevyhnutnosťou. Mal by spĺňať ergonomické zásady, disponovať úložným priestorom a byť štýlový.
Počas školského roka trávi dieťa...
Nakopnite po sviatkoch svoje trávenie. Poradíme, čo nesmie chýbať
Ruku na srdce, koľkokrát ste sa za posledné týždne prejedli? Bojíte sa po sviatkoch stupiť na váhu, bolí vás hlava, páli záha a stále sa...
Ako komunikovať s tínedžermi? 10 základných pravidiel
Žiť s tínedžerom je neraz veľmi zložité, chaotické, dochádza k hádkam a kriku. Treba si uvedomiť, že v mozgu tínedžerov stále prebieha vývoj funkcií, vďaka ktorým dokážu...
5 tipov na praktické vianočné darčeky pre vaše deti
Blížia sa Vianoce, ktoré poznáme ako sviatky pokoja a lásky. Pre rodičov sú to však aj sviatky plné zhonu, keďže musia vymýšľať darčeky pre...
Obohaťte svet svojich detí hračkami, ktoré rozžiaria detskú tváričku
Každý rodič túži po jednom – aby sa jeho deti mali dobre, nič im nechýbalo a boli šťastné. Chceme pre svoje ratolesti len to...
Vlčí hlad. 10 fungujúcich spôsobov ako ho zvládnuť
Ako prekonať vlčí hlad, keď vás zrazu chytí a vy nemáte nič poruke? Najbližšie jedlo ešte ďaleko, v skrinke žiadna drobnosť, ani ovocie. Alebo aj máte...
Ako vybrať vhodný matrac pre bábätko a predškoláka
Základom kvalitného spánku detí a dospelých je kvalitný matrac, pričom požiadavky na matrac pre bábätká a pre deti sú veľmi špecifické. Ako vybrať ten...
Ktoré športové aktivity sú najlepšie na chudnutie? Pri ktorých spálite najviac?
Dá sa určitými druhmi športových aktivít zhodiť viac kíl ako inými? Ktoré činnosti sú najlepšie na chudnutie? Pri ktorých zapojím čo najviac svalov a...
Mobily a deti: zakázať alebo povoliť? Od koľko rokov a na...
Bez mobilných telefónov si dnes nevieme predstaviť svoj život. Pomáhajú nám spojiť sa s priateľmi a kolegami, umožňujú vybavovať pracovné záležitosti a predstavujú spôsob,...
Ako relaxovať s bábätkom?
Relax je nesmierne dôležitý pre každého človeka. Aj keď niekedy máme problém vyhradiť si čas pre seba a relaxovať, naše telo nám vždy rýchlo...
Najčastejšie chyby rodičov pri výchove detí od 6 do 12 rokov
Všetci chceme vychovať šťastné, úspešné, rozumné a spokojné deti. Niekedy však máme pocit, že to nezvládame, hoci robíme všetko, čo treba. Najmä po nástupe do...
Zmierili ste sa s tým, že už nikdy nezhodíte nadbytočné kilá? Ešte...
Rýchla doba, stres, nedostatok času na kvalitné jedlo, ale aj minimum pohybu oproti minulosti. To všetko sú faktory, ktoré prispievajú k zvýšeniu výskytu nadváhy...
Ako zvládnuť keto diétu? Aké potraviny a recepty? A čo obmedzenia?
Pre väčšinu ľudí, ktorí vedú už dlhý čas nezdravý spôsob života, majú po čase problém s kilami navyše, čo sa môže odzrkadliť aj na...
OMAD diéta. Ako funguje a naozaj je účinná? Môže uškodiť?
Koľkokrát denne jete nejaké jedlo? Trikrát? Či dokonca päťkrát vrátane desiatej a olovrantu? Rozvrh jedenia trikrát denne vznikol ako potreba po priemyselnej revolúcii a rozvoji pracovného...
