Na zemi si s pohárikom vína mnohí radi oddýchnu, uvoľní nás to, zrelaxujeme…ale keď vám ho ponúkajú na palube lietadla vo výške 10.000 metrov, radšej ho odmietnite. Aj keď by sa to hodilo na začiatok dovolenky. Aj keď si myslíte, že vás to uvoľní a lepšie prežijete samotní let.
Odborníci a lekári stále častejšie upozorňujú, že alkohol v lietadle má oveľa väčší účinok na organizmus ako na pevnej zemi. A neraz môže spôsobiť zdravotné komplikácie, únavu či dokonca kolaps.
Prosím, nepite v lietadle alkohol!
Najnovší výskum naznačuje, že to naozaj nie je dobrý nápad. Kombinácia alkoholu a spánku pri tlaku, aký je bežný v kabíne lietadla, môže viesť k poklesu saturácie kyslíka v krvi a zvýšenej srdcovej frekvencii. Uvádza to štúdia publikovaná v časopise Thorax. „Prosím, nepite alkohol na palube lietadiel,“ varovala hlavná autorka štúdie Dr. Eva-Maria Elmenhorst z DLR Institute of Aerospace Medicine v nemeckom Kolíne.
Výskumníci simulovali atmosféru kabíny lietadla a sledovali 48 dospelých počas dvoch nocí – raz bez alkoholu a potom po vypití dvoch pohárov vína. Zistili, že počas noci s alkoholom mali účastníci nižšiu hladinu kyslíka a zvýšenú srdcovú frekvenciu.
„Kombinácia alkoholu so spánkom v hypobarických podmienkach predstavuje značnú záťaž pre kardiovaskulárny systém,“ tvrdia výskumníci.
Horší spánok
Samozrejme, štúdia malá, pre mnohých nedostatočná a s malou výpovednou hodnotou. No je to dôležitý východiskový bod pre ďalšie skúmanie. Alkohol cestujúcemu síce môže pomôcť zaspať, ale kvalita spánku je horšia. Štúdia ukázala, že REM fáza spánku, dôležitá pre pamäť a regeneráciu mozgu, bola kratšia u ľudí, ktorí pili alkohol. Ľudia majú po požití alkoholu tendenciu spať fragmentovanejšie, čo znamená, že sa viac prebúdzajú a spia kratšie.
Ľudia často myslia len na okamžitý účinok alkoholu, ale zabúdajú na jeho ďalšie negatívne účinky. Mali by však počas lietania dodržiavať svoje prirodzené spánkové cykly. Vyhnúť sa prílišnému pitiu kávy, energetických nápojov a alkoholu.
Prečo alkohol v lietadle škodí?
V lietadle panujú úplne odlišné podmienky než na zemi.
Je tam znížený tlak a nižší obsah kyslíka. V kabíne lietadla je tlak vzduchu zhruba ako vo výške 2 000 – 2 400 m n. m. (ako na Štrbskom plese). Atmosféra je „riedkejšia“ – teda s nižším podielom kyslíka, čo spôsobuje pokles saturácie kyslíkom v krvi (bežne zo 98 % na cca 90 %). U niektorých ľudí klesla pod 85 %, čo je hranica, pri ktorej už môže dochádzať k poškodeniu orgánov pri dlhodobom pôsobení.
Tento stav sa odborne nazýva mierna hypoxia.
Alkohol + hypoxia = väčší účinok
Alkohol prirodzene zhoršuje okysličovanie organizmu. V kombinácii s nižším prísunom kyslíka v lietadle dochádza k rýchlejšiemu opitiu, dokonca aj po malom množstve.
Dôsledky? Pocítite to ako závrat, ospalosť, malátnosť, poruchy rovnováhy, u niekoho až panika alebo kolaps.
Takže množstvo alkoholu, ktoré bežne „znesiete“, vám môže v lietadle uškodiť alebo navodiť omnoho silnejší stav opitosti.
Čo ešte môže spôsobiť alkohol počas letu?
Okrem zníženej saturácie kyslíkom nastupuje aj zhoršená rovnováha a koordinácia. Aj jeden drink môže spôsobiť, že sa vám bude motať hlava, stratíte kontrolu nad pohybmi, zvýši sa riziko pádov a úrazov pri vstávaní z miesta (napr. pri návšteve toalety).
Pre ľudí s kardiovaskulárnymi problémami alebo pľúcnym ochorením môže byť kombinácia alkoholu a hypoxie priam nebezpečná: zvýšený tep a krvný tlak, bolesti na hrudníku, a dušnosť.
Prečítajte si tiež
Praktické a overené tipy do lietadla.
Aby neboleli nohy a uši. Turbulencie. Prečo nie legíny
Kto sa musí alkoholu v lietadle úplne vyhnúť?
- Tehotné ženy, pretože znížené okysličenie krvi plus alkohol je riziková kombinácia pre plod.
- Seniori – u nich je prirodzene horšia cirkulácia a odbúravanie alkoholu.
- Ľudia s ochoreniami srdca, pľúc, cukrovkou alebo vysokým krvným tlakom.
- Cestujúci s úzkostnými poruchami, pretože alkohol môže paradoxne zhoršiť panické stavy.
- Osoby so sklonom k trombóze. Alkohol dehydratuje, čo zvyšuje riziko zrazenín pri dlhom sedení.
- Nezabúdajte, že mnoho ľudí pred alebo počas letu užíva lieky na nevoľnosť (Kinedryl) – v kombinácii s alkoholom môže spôsobiť silnú ospalosť.
- Tiež lieky na úzkosť alebo spanie (napr. benzodiazepíny) spolus alkoholom zvyšujú riziko kolapsu a porúch dýchania.
Zo života – keď drink nebol dobrý nápad
Existuje veľa príkladov z reality, zo skutočných letov, kedy alkohol na palube nebol dobrý nápad.
- Napríklad istá mladá cestujúca počas transatlantického letu (Londýn–New York) vypila dve vína, zaspala a prebudila sa s ťažkým dýchaním a bolesťami hlavy. Musela byť napojená na kyslík do konca letu.
- Starší muž po troch pivách počas letu do Grécka skolaboval pri vystupovaní z lietadla. Príčinou bola dehydratácia spojená s nízkym krvným tlakom a účinkom alkoholu.
- A ešte jeden prípad – cestujúci s latentným ochorením srdca utrpel arytmiu počas letu po konzumácii alkoholu a liekov na spanie. Musel zasahovať palubný personál.
Zdroj a foto: LepšíDeň.sk, Vecteezy.com
