Chcete mať viac energie, menej stresu a silnejšiu imunitu? Túžite lepšie spať, zlepšiť svoje kognitívne a fyzické výkony, zdvihnúť si náladu, schudnúť, zmierniť obavy? „Čo keby…
Asi ste už počuli o metóde Wima Hofa, prezývaného Ľadový muž. Už o ňom bolo popísaného veľa a je faktom, že jeho techniky využíva čoraz viac ľudí. Celebrít, ale…
Aj vám býva častejšie zima na nohy alebo ruky? Mávate ich studené až ľadové a neviete si ich zohriať? Studené končatiny môžu byť príznakom problémov s cievami…
Nemusíte sa hneď stať ľadovým medveďom, ktorých vídame v telke, ako vchádzajú do zamrznutého jazera, alebo plávajú cez chladný Dunaj. Nie každý to znesie a ak nemáte motiváciu,…
Už len pri pohľade z okna vám behajú zimomriavky po tele a vy predsa len musíte ísť von za povinnosťami? Do zimy a mrazu, z ktorého vás strasie už…
Vedeli ste o tom, že každé prechladnutie nám skracuje život? Možno ste si doteraz hovorili, že ako príde, tak odíde – na prechladnutie sa nezomiera. No vedci…