Túto rastlinku, či skôr bylinku právom volajú „bylinka prvej pomoci“ na močové cesty. Je nenápadná, ale má silné dezinfekčné a regeneračné vlastnosti, vďaka ktorým je ideálnym pomocníkom pri zápaloch močového mechúra. Iveta Henzelyová z Bylinkovej školy ju odporúča nielen na akútne zápaly, ale aj na celkové posilnenie močového systému.
Nižšie sa dozviete, aké má liečivé účinky, pri akých problémoch vám dokáže pomôcť a pridáme aj konkrétny recept, ako ju využiť.
Medvedica lekárska
Reč je teda o bylinke s názvom medvedica lekárska (Arctostaphylos uva-ursi), ktorá má prírodné dezinfekčné účinky, protizápalové vlastnosti, podporuje hojenie a ochranu močových ciest. Jej flavonoidy a fenolové kysliny zlepšujú regeneráciu a chránia bunky pred oxidačným stresom.
Kde rastie a kedy ju zbierať?
Medvedica lekárska sa vyskytuje najmä v horských oblastiach Európy, Ázie a Severnej Ameriky. Na Slovensku ju nájdeme v ihličnatých lesoch a na kyslých pôdach, najmä vo vyšších nadmorských výškach.
Zbierajú sa listy, a to najlepšie na jar (marec až jún) alebo na jeseň (september až október), keď obsahujú najviac účinných látok.
Účinky a využitie
Medvedica lekárska má podľa Ivety Henzelyovej mnoho liečivých účinkov, napríklad:
- Antibakteriálne a protizápalové. Pomáha pri infekciách močových ciest, zápaloch močového mechúra a obličiek. Obsahuje taníny, ktoré zmierňujú zápaly slizníc a pomáhajú hojeniu.
- Podpora hojenia a ochrany močových ciest. Jej flavonoidy a fenolové kyseliny zlepšujú regeneráciu a chránia bunky pred oxidačným stresom.
- Diuretické (močopudné) vlastnosti. Podporuje vylučovanie moču, čím pomáha vyplavovať baktérie.
- Prírodné dezinfekčné účinky. Listy medvedice obsahujú arbutín, ktorý sa v tele premieňa na hydrochinón, silnú prírodnú dezinfekčnú látku.
- Podpora trávenia. Môže pomôcť pri miernych žalúdočných problémoch, pri hnačkách a regeneruje podráždené sliznice.
Ako sa používa?
Najčastejšie sa medvedica lekárska využíva vo forme čaju, tinktúr alebo kapsúl. V lekárni dokonca kúpite tinktúru, 10 ml stojí cca 2 eurá. Tiež sypaný čaj z listov medvedice lekárskej, 50 gramové balenie vás vyjde do štyroch eur.
Skúste si pripraviť čaj na močové cesty s medvedicou a ďalšími bylinkami podľa skúsenej bylinkárky Ivety Henzelyovej, ktorej vyšlo už viacero úspešných kníh, ako spomínaná Bylinková škola, ktorá sa stala bestsellerom. Ale my máme obľúbenú aj Rok bylinkára a Duchovný svet rastlín.
Čaj na močové cesty
Potrebujete:
- 1 diel sušených listov medvedice lekárskej
- 1 diel vňate prasličky roľnej (diuretikum na odplavenie baktérií)
- 1 diel kvetov lipy (upokojuje sliznice a znižuje zápaly)
Postup:
Zmiešajte 1 PL zmesi a zalejte 250 ml prevarenej vody. Nechajte lúhovať 10 minút a sceďte. Pite 2x denne počas 1 týždňa.
Tento čaj je najúčinnejší, ak máte zásadité pH moču. Podporte ho stravou bohatou na zeleninu a alkalizujúce potraviny.
Ak si chcete urobiť čaj len z listov medvedice lekárskej, dajte do hrnčeka 1 lyžičku sušených listov medvedice a zalejte 250 ml studenej vody.
Nechajte lúhovať 6 – 12 hodín (ideálne cez noc). Potom čaj jemne ohrejte, ale neprivádzajte do varu. Preceďte a pite 2 až 3x denne maximálne 1 týždeň.
Prečítajte si tiež
Medvedí cesnak. Zber, spracovanie a liečivé účinky
+ RECEPT na pesto a tinktúru.
Kontraindikácie: medvedica lekárska nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy. Ani pre deti do 12 rokov. Tiež ak máte problémy s pečeňou alebo obličkami, vtedy sa najskôr poraďte s lekárom.
Zdroj a foto: LepšíDeň.sk, wikimedia/Sten Porse,
wikimedia/Flowersinmyyard, Bylinková škola, Iveta Henzelyová
